6 Penyebab Pusing Saat Hamil dan Cara Alami Mengatasinya

Saat sedang mengandung, tak jarang ibu hamil kerap merasa pusing. Hal ini sebenarnya merupakan hal yang wajar terjadi karena banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan pusing pada ibu hamil.

1. Peningkatan Aliran Darah

Saat hamil, sistem kardiovaskular jantung yang meningkat menyebabkan airan darah ke janin ibu semakin meningkat.

Dampak dari hal ini adalah ibu akan mengalami tekanan darah yang menurun atau biasa disebut dengan tekanan darah rendah yang mana hal tersebut juga diikuti dengan aliran darah ke otak yang menjadi tidak mencukupi. Aliran darah ke otak yang tidak mencukupi tersebutlah yang akhirnya menyebabkan Moms sering pusing.

2. Perubahan pada Tubuh

Sangat banyak perubahan yang terjadi pada tubuh saat Moms sedang hamil, hal ini dikarenakan tubuh Moms melakukan penyesuaian terhadap janin yang menempel pada dinding rahim, mulai tumbuh dan berkembang.

Hal ini kemudian menimbulkan suatu efek yang disebut dengan ‘morning sickness’. Morning sickness inilah yang kemudian menyebabkan pusing pada kepala Moms.

3. Gula Darah Menurun

Tahukah Moms bahwa saat sedang hamil, sistem metabolisme akan berubah.

Sistem metabolisme yang berubah tersebut akan berakibat pada penurunan gula darah yang ada di dalam tubuh Moms. saat gula darah menurun, maka Moms akan merasa, lemas dan tidak bertenaga.

4. Lapar

Ibu hamil tentu akan merasa lebih sering lapar dari biasanya, Ibu hamil yang membiarkan perutnya kelaparan akan lebih sering merasakan pusing. Rasa lapar itu bisa dipengaruhi oleh kondisi lambung ibu yang menolak untuk diisi makanan.

Meski demikian, Moms harus tetap bisa memaksakan diri Moms untuk makan sesuai dengan waktunya. Hal ini guna mendapatkan energi yang cukup untuk janin.

5. Anemia

Rentan sekali bagi ibu hamil untuk kekurangan zat besi yang berujung dengan anemia. Dimana anemia merupakan penyakit kurangnya sel darah merah.

Ketika jumlah sel darah merah berkurang, asupan oksigen dan aliran darah menuju ke otak semakin berkurang. Hal tersebutlah yang menyebabkan ibu hamil akan mengalami pusing bahkan sampai pingsan.

6. Panas

Bila Moms adalah seorang wanita yang kerap menghabiskan waktu diluar, maka bukan tak mungkin panas yang menyengat tubuh akan membuat pembuluh darah melebar dan aliran darah yang menuju janjin meningkat.

Sehingga saat kepanasan hal tersebut akan menjadi rendah secara tiba-tiba dan membuat Moms menjadi pusing. Belum lagi bila Moms terserang dehidrasi, maka darah dan oksigen yang tak cukup dalam otak akan membuat Moms pusing.

Cara Alami Mengatasi Pusing Saat Hamil

Pusing saat hamil tak bisa dibiarkan begitu saja karena akan sangat menggangu aktifitas Moms. namun bukan berarti pula harus diatasi dengan obat-obatan, terdapat banyak cara yang dapat Moms lakukan untuk menghindari pusing. Di antaranya dengan: