17+ Manfaat Daun Suruhan untuk Kesehatan, Salah Satunya Meredakan Kram Menstruasi!

Pernahkah Moms mendengar tentang daun suruhan? Tanaman yang kerap dianggap sebagai gulma yaitu daun suruhan ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan baik mengatasi maupun mencegah berbagai macam penyakit.

Manfaat daun suruhan atau yang memiliki nama Peperomia Pellucida ini seluruhnya dapat dimakan baik dimasak atau mentah.

Data etnomedisinal di Bolivia dari Alteños Indian mendokumentasikan seluruh daun suruhan dapat dihancurkan, dicampur dengan air, dipanaskan, dan kemudian diberikan secara oral untuk menghentikan perdarahan.

Referensi yang sama mendokumentasikan ramuan akar untuk pengobatan demam dan bagian tumbuk yang dioleskan atau digunakan sebagai balutan untuk luka.

Manfaat Daun Suruhan

Foto: Orami Photo Stock

Di Amerika Selatan dan daerah tropis lainnya, manfaat daun suruhan telah digunakan untuk mengobati kondisi peradangan seperti radang sendi dan asam urat. Lalu, apa saja manfaat daun suruhan untuk kesehatan? Yuk cari tahu di bawah ini Moms.

1. Anti Radang

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan untuk kesehatan kerap digunakan untuk pengobatan alami demam, batuk, pilek, sakit kepala dan radang sendi. Dalam penelitian dalam Journal of Ethnopharmacology, menunjukkan ekstrak daun suruhan menunjukkan anti inflamasi dan analgesic.

Aktivitas anti-inflamasi dikaitkan dengan gangguan sintesis prostaglandin. Dalam penelitian lain yang dilakukan pada kelinci, ekstrak daun suruhan menunjukkan aktivitas anti-piretik yang menunjukkan bahwa itu sebanding dengan aspirin standar.

2. Anti Kanker

Foto: Orami Photo Stock

Sebuah penelitian telah mengisolasi senyawa dalam daun suruhan yang memiliki tindakan penghambatan terhadap pertumbuhan beberapa sel kanker menunjukkan potensi sebagai supelemen anti kanker.

3. Aktivitas Antioksidan

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan lainnya yaitu memiliki aktivitas pembersihan yang kuat terhadap radikal bebas atau bisa dibilang memiliki anti oksidan alami yang baik.

4. Anti Bakteri

Foto: Orami Photo Stock

Sebuah penelitian Life Sciences and Medicine Research telah menyebutkan senyawa dalam daun suruhan ditemukan adanya aktivitas antibakteri.

5. Pengurangan Asam Urat dalam Darah

Foto: Orami Photo Stock

Dalam studi terkontrol yang melibatkan tikus, ekstrak dari daun suruhan yang diberikan dan kadar asam urat dipantau. Penelitian telah menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak daun suruhan menunjukkan penurunan kadar asam urat dalam darah sebesar 44 persen sedangkan yang diberi obat allopurinol menunjukkan penurunan kadar asam urat sebesar 66 persen.

Hasil ini menunjukkan bahwa manfaat daun suruhan mungkin mengandung senyawa yang dapat digunakan sebagai alternatif alopurinol untuk mengontrol kadar asam urat dalam darah atau bisa juga disebut sebagai pengobatan alami asam urat.

6. Anti Depresan

Foto: Orami Photo Stock

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Bangladesh, tikus diberi nikethamide untuk memicu kegembiraan. Tikus tersebut kemudian diberikan ekstrak dari daun suruhan untuk mengetahui aktivitas depresannya.

Hasil studi menunjukkan bahwa ekstrak pansit-pansitan memiliki aktivitas depresan tergantung dosis yang bermanfaat untuk pengobatan rangsangan mental yang berlebihan.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tulang, Kenali 3 Manfaat Vitamin K Berikut Ini

7. Penyembuhan Tulang Retak

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan yaitu mempercepat penyembuhan tulang retak. Bahkan manfaat daun suurhan kesehatan pun ampuh untuk menyembuhkan tulang yang patah lebih cepat.

Dari studi dan penelitian, ini telah terbukti bekerja secara efektif dan itu dikaitkan dengan kandungan mineral yang ada di daun suruhan.

8. Lindungi Lambung

Foto: Orami Photo Stock

Rebusan daun suruhan ternyata bisa meringankan sakit maag Moms atau Dads derita. Sebuah studi mengemukakan esktrak dari daun suruhan menunjukkan perlindungan penting dari kerusakan mukosa lambung atau lapisan selaput lendir lambung yang berisi kelenjar dan lubang lambung. Sehingga, daun suruhan bisa menjadi obat alami untuk penderita magh.

9. Atasi Gangguan Kulit Wajah

Foto: Orami Photo Stock

Baik batang maupun daun suruhan dapat dimakan sebagai sayuran. Tapi, manfaat daun suruhan untuk wajah adalah bisa mengobati gangguan kulit seperti abses, jerawat, dan bisul.

Caranya tumbuk daun dan batangnya dan didihkan di dalam air selama satu dua menit kemudian dioleskan langsung ke area yang terkena. Nah, rebusan daun suruhan juga dapat digunakan sebagai bilasan untuk mengobati gangguan kulit.

10. Turunkan Risiko Diabetes

Foto: Orami Photo Stock

Sebuah studi mengungkap menyuntikkan ekstrak daun suruhan ke tikus yang menderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darahnya.

Di saat yang sama, tikus tersebut juga menunjukkan penurunan jumlah kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol baik (HDL) dalam darah sebagai manfaat daun suruhan dalam turunkan risiko diabetes.

11. Membunuh Bakteri Berbahaya di Dalam Tubuh

Foto: Orami Photo Stock

Tidak semua bakteri terpengaruh oleh ekstrak daun suruhan. Bakteri yang dapat mati oleh suntikan ekstrak daun suruhan di antaranya adalah Trichophyton mentagrophytes, bakteri Gram positif dan Gram negatif.

Meski lemah, manfaat daun suruhan sebagai pembunuh bakteri jahat juga ditemukan pada Aspergillus flavus dan Candida albicans. Meski demikian, penelitian ini baru sebatas dilakukan pada hewan percobaan, bukan manusia.

Baca Juga: 5 Gejala Tak Biasa Migrain pada Anak, Bukan Cuma Sakit Kepala!

12. Obati Sakit Kepala

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan untuk kesehatan berikutnya adalah sebagai obat alami sakit kepala. Mengonsumsi air rebusan daun suruhan dipercaya sebagai obat herbal sakit kepala atau migrain.

Jika Moms atau Dads secara konstan mengalami sakit kepala atau migrain, maka bisa minum air rebusan dan suruhan secara berkala. Selain itu, daun suruhan juga bisa menyembuhkan vertigo secara alami.

13. Mengatasi Katarak atau Infeksi Mata

Foto: Orami Photo Stock

Tak hanya untuk kesehatan, manfaat daun suruhan untuk mata juga ada. Bila Moms atau Dads mengalami kondisi kesehatan mata maka getah dari daun suruhan memiliki kandungan yang bisa membantu menyembuhkan gejala katarak, infeksi, dan radang pada mata.

Namun, jika mengalami kondisi kesehatan mata yang lebih serius, kalian wajib menghubungi dokter spesialis mata secara langsung.

14. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat selanjutnya dari daun suruhan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini sudah dikenal sejak lama. Masyarakat kerap meracik daun suruhan menjadi rebusan dan meminumnya sebagai penguat imun. Hal ini didukung karena kandungan antioksidan yang tinggi pada daun suruhan.

Kandungan antioksidan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Sangat bagus untuk membunuh bakteri dan kuman di tubuh agar tubuh tidak terserang penyakit.

15. Obat untuk ginjal

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan lainnya adalah baik untuk ginjal. Kandungan alami di dalam daun suruhan sangat baik untuk ginjal. Mengonsumsi air rebusan daun suruhan secara teratur bisa merawat kesehatan ginjal Moms dan Dads.

Kandungan alami ini memiliki sumber yang cukup untuk obat herbal ginjal. Pastikan kalian selalu minum air rebusan daun suruhan yang baru dimasak.

Baca Juga: Catat, Begini Cara Membedakan Kram Perut Hamil dan Menstruasi

16. Atasi Nyeri Tubuh

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat daun suruhan lainnya adalah mengatasi nyeri tubuh. Daun suruhan juga berguna untuk mengatasi nyeri tubuh, nyeri otot, serta nyeri sendi. Moms atau Dads bisa meminum air rebusan daun suruhan saat mengalami gejala nyeri tubuh.

Jika sedang mencari obat untuk rasa sakit fisik, bisa meminum rebusan air daun suruhan dan Anda bisa merasa lebih baik karena kandungan alami di dalamnya.

Tidak heran mengapa daun suruhan juga secara tradisional digunakan untuk mengobati penyakit sehari-hari sederhana seperti flu biasa, gejala flu, demam, sakit kepala, serta radang sendi.

17. Redakan Kram Menstruasi

Foto: Orami Photo Stock

Moms tengah mengalami kram menstruasi? Cobalah manfaat daun suruhan ini dengan cara meminum air rebusannya yang masih hangat. Kandungan alaminya mampu meredakan saluran yang keram dan sakit.

18. Tangani Impotensi

Foto: Orami Photo Stock

Daun suruhan juga dapat menjadi obat alami impotensi untuk pria. Manfaat daun suruhan untuk pria yaitu mengatasi impotensi karena memiliki zat alami yang membaut penis bekerja lebih stabil. Cara mengolahnya daun suruhan hanya dengan merebusnya lalu Dads dapat meminumnya secara berkala.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Meskipun manfaat daun suruhan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, namun jangan mengonsumsi sebagai pengganti obat dokter dan selalu konsultasikan dengan tenaga medis bila ingin memasukkannya dalam suatu pengobatan tambahan.