07 Desember 2023

Berapa Banyak Porsi Makanan Bayi 6 Bulan? Ini Kata dokter!

Jangan sampai salah memberikan porsi MPASI untuk Si Kecil.
Berapa Banyak Porsi Makanan Bayi 6 Bulan? Ini Kata dokter!

Porsi makan bayi ditentukan dari usianya. Nah, berapa porsi makanan bayi 6 bulan, ya Moms?

Biasanya, ketika Si Kecil sudah masuk tahap MPASI, Moms harus menyediakan menu yang tepat sekaligus porsi yang tepat.

Pada usia 6 bulan, menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), banyaknya energi tambahan yang diperlukan dari MPASI adalah 200 kilo kalori per harinya.

Total energi tersebut bisa didapatkan dari 2 kali makan MPASI sehari dengan porsi 2-3 sendok sekali makan.

Satu hal penting yang harus Moms ingat adalah tetap memberikan ASI atau susu formula saat Si Kecil mulai makan MPASI.

Hal tersebut dikarenakan MPASI yang diberikan untuk bayi 6 bulan hanya sebagai makanan pendamping.

MPASI yang dikonsumsi oleh Si Kecil fungsinya bukan menggantikan nutrisi yang ada di dalam ASI atau susu formula (sufor).

Lantas, bagaimana dengan porsi makanan bayi 6 bulan seiring dengan bertambahnya usia Si Kecil? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca Juga: 19 Resep Makanan Bayi 6 Bulan, Bergizi Lengkap untuk MPASI

Mengenal Porsi Makanan Bayi 6 Bulan

Porsi Makanan Bayi 6 Bulan (Orami Photo Stock)
Foto: Porsi Makanan Bayi 6 Bulan (Orami Photo Stock)

Bayi usia 6 bulan memerlukan makanan pendamping ASI untuk melengkapi zat gizi yang sudah tidak mencukupi lagi dari ASI.

"Porsi makanan bayi 6 bulan di antaranya adalah total kalori harus ditambahkan 30 persen," ujar dr. Cut Nurul Hafifah Sp.A (K), Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi dan Metabolik, RS Pondok Indah.

Selain itu, protein dalam makanan tersebut harus ditingkatkan sebanyak 20 persen, bersama dengan tambahan berbagai mikronutrien lainnya.

Tujuan dari penyesuaian ini adalah untuk memastikan bahwa makanan bayi usia 6 bulan menjadi menu yang lengkap dan seimbang.

Moms, porsi makanan bayi usia 6 bulan untuk MPASI dapat dimulai dengan frekuensi makan besar 1 - 2 kali per hari. Ditambah, makanan selingan disajikan satu kali per hari.

Porsi makan yang dipersiapkan bisa dimulai dari 2 - 3 sendok makan dan dinaikkan bertahap sesuai kemampuan bayi.

Sebelum memberikan MPASI kepada Si Kecil, pastikan Moms sudah mengetahui apa saja syarat dan tanda-tanda bayi siap menerima MPASI pertama.

Sementara mengenai porsi makanan bayi 6 bulan, berikut adalah rekomendasi yang diberikan oleh American Academy of Pediatrics:

  • Mulai dengan porsi sekitar 1 sendok teh bubur atau sereal. Campurkan sereal dengan 4 hingga 5 sendok teh ASI atau sufor.
  • Jika Si Kecil sudah terbiasa, tambahkan porsi menjadi 1 sendok makan bubur atau sereal yang dicampur dengan ASI atau sufor. Porsi ini bisa diberikan 2 kali sehari. Perhatikan tingkat kekentalan sereal yang akan Moms berikan padanya ya.

Namun, Moms tidak bisa memaksakan Si Kecil makan MPASI sesuai dengan porsi makanan bayi 6 bulan di atas.

Pasalnya, ada beberapa faktor yang juga memengaruhi selera makannya.

Hal-hal tersebut bisa membuatnya makan lebih lahap atau justru kehilangan nafsu makannya lho, Moms.

Baca Juga: 6 Posisi Menyusui Bayi Baru Lahir yang Benar, Kata Dokter!

Kebutuhan Gizi Bayi Usia 6-11 Bulan

Ilustrasi Bayi 6 Bulan (Orami Photo Stock)
Foto: Ilustrasi Bayi 6 Bulan (Orami Photo Stock)

Tidak hanya porsi makanan bayi 6 bulan yang harus disesuaikan, Moms, melainkan kandungan gizi dalam makanannya juga harus diperhatikan.

Nah, kebutuhkan gizi setiap bayi berbeda-beda berdasarkan usia.

Berikut kebutuhan gizi bayi usia 6–11 bulan yang dianjurkan dalam AKG.

  • Energi: 800 kkal/hari.
  • Protein: 15 gram/hari.
  • Lemak total: 35 gram/hari.
  • Air: 900 ml/hari.
  • Vitamin A: 400 RE/hari.
  • Vitamin D: 10 mcg/hari.
  • Vitamin E: 5 mcg/hari.
  • Vitamin K: 10 mcg/hari.
  • Folat: 80 mcg/hari.
  • Kalsium: 270 mg/hari.
  • Fosfor: 275 mg/hari.
  • Zat Besi: 11 mg/hari.
  • Seng: 3 mg/hari.

Alasan Bayi Tidak Berselera Makan

Ilustrasi Bayi sedang Makan (Orami Photo Stock)
Foto: Ilustrasi Bayi sedang Makan (Orami Photo Stock)

Perlu Moms ingat bahwa Si Kecil juga memiliki selera makannya sendiri, layaknya orang dewasa.

Selera makan tersebut sangat berpengaruh terhadap porsi makanan bayi 6 bulan yang ia peroleh.

Seperti halnya orang dewasa, beberapa bayi makan lebih lahap dibandingkan yang lainnya, atau malah makan lebih sedikit dari bayi lain.

Berikut ini merupakan beberapa faktor yang perlu Moms perhatikan dalam memberikan MPASI pada Si Kecil:

  • Bayi yang mulai makan MPASI pertama pada usia 4 bulan umumnya cenderung memiliki selera makan yang lebih tinggi dari bayi yang mendapatkan MPASI pertamanya pada usia 6 bulan.
  • Bayi yang mengkonsumsi finger food sebagai makanan padat pertamanya cenderung memiliki selera makan yang lebih rendah dibandingkan dengan bayi yang mendapatkan MPASI pertama berupa bubur.
  • Bayi yang sedang sakit maupun tumbuh gigi akan kurang selera makan, biasanya dalam waktu beberapa hari kemudian selera makannya akan kembali setelah sembuh.

Moms juga perlu tahu jenis makanan yang ia sukai dan yang tidak.

Berlaku juga untuk mengatur jam waktu makan anak di saat ia sedang lapar-laparnya.

Tentu ketika anak lapar, ini akan menambah porsi makanan bayi 6 bulan.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Unsalted Butter untuk MPASI, Bikin Makan Lahap

Dalam memulai MPASI untuk Si Kecil, Moms membutuhkan makanan bertekstur lembut agar ia dapat...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb