22 August 2023

8 Penyebab Tidak Nafsu Makan saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Umumnya disebabkan karena rasa mual yang kuat
8 Penyebab Tidak Nafsu Makan saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Beberapa ibu hamil mungkin mengalami nafsu makan yang meningkat ketika mengandung. Namun, tidak jarang juga yang ada yang mengalami tidak nafsu makan saat hamil.

Salah satu sebab umumnya adalah rasa mual, sehingga setiap masuk makanan ingin memuntahkannya.

Lalu, apa saja penyebab tidak nafsu makan saat hamil ini dan bagaimana cara mengatasinya? Simak berikut ini ya, Moms!

Baca Juga: Ibu Hamil Minum Soda, Ketahui 11 Bahayanya!

Penyebab Tidak Nafsu Makan saat Hamil

Ibu Hamil Makan
Foto: Ibu Hamil Makan (Freepik.com/pch-vector)

Beberapa wanita mengalami tidak nafsu makan saat hamil dan setelah melahirkan.

Kehamilan dapat mengubah preferensi wanita untuk makan makanan tertentu selama bertahun-tahun dan tanpa batas waktu.

Adapun beberapa alasan tidak nafsu makan saat hamil, di antaranya:

1. Masalah Mental

Berbagai kondisi kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi, dapat memengaruhi selera makan Moms.

Wanita hamil memang lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental karena berbagai perubahan fisik dan biokimia.

Dikutip dari studi di Journal of Affective Disorder, masalah mental berupa depresi dapat menyebabkan perubahan kebiasaan makan, termasuk tidak nafsu makan saat hamil dan berkurangnya asupan makanan padat gizi.

Dalam sebuah penelitian dalam Nutrition Journal, sebanyak 51% ibu hamil didiagnosis dengan depresi dan memiliki asupan makanan yang buruk.

Depresi selama kehamilan juga memengaruhi tidak nafsu makan saat hamil.

Gangguan kesehatan mental umumnya tidak terdiagnosis selama kehamilan karena rasa malu bahwa beberapa wanita hamil merasa membicarakannya.

Jika Moms mengalami ini, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terpercaya.

2. Peningkatan Hormon Human Chorionic Gonadotropin (hCG)

Tidak nafsu makan saat hamil, seperti mengidam kemungkinan disebabkan oleh perubahan hormon kehamilan.

Jumlah Human Chorionic Gonadotropin (hCG), hormon yang memicu tes kehamilan positif berlipat ganda setiap beberapa hari selama trimester pertama yang kita jalani.

Dikutip dari studi Gastroenterology Clinics of North America, fluktuasi hormon leptin dan human chorionic gonadotropin (hCG) dapat menyebabkan tidak nafsu makan saat hamil, hingga muntah.

Tingkat hCG memuncak dan turun pada sekitar minggu ke-11 kehamilan.

Hingga saat itu, tingkat yang meningkat dengan cepat mungkin berada di belakang gejala seperti mual, mengidam, dan tidak nafsu makan saat hamil.

Baca Juga: Mungkinkah Hamil Tanpa Mual? Yuk Cari Tahu Faktanya, Moms!

3. Morning Sickness

Tidak nafsu makan saat hamil yang Moms alami juga bisa dikaitkan dengan mual di pagi hari (morning sickness).

Kondisi ini merupakan hal yang wajar dan dialami hampir seluruh wanita di trimester kedua kehamilan.

Hal ini juga sebenarnya bisa jadi disebabkan karena hormon HCG.

Dikutip dari National Center for Biotechnology Information, mual dan muntah sering terjadi selama kehamilan, terutama selama trimester kedua.

Meskipun beberapa wanita mungkin mengalami gejala-gejala ini selama kehamilan mereka.

Namun, bisa juga karena mual pagi hari dengan makanan yang kita makan saat itu.

Hal ini juga dikuatkan oleh literatur di Journal of Food and Nutrition Research, yang menegaskan hubungan antara tidak nafsu makan saat hamil dan mual dan muntah selama kehamilan.

Jika Moms mengalami kehilangan nafsu makan karena mual dan muntah, cobalah untuk menghindari makanan berlemak atau pedas.

Baca Juga: 12 Larangan untuk Ibu Hamil Muda, Hindari Stress ya Moms!

4. Pengaruh Obat-obatan

Minum Obat
Foto: Minum Obat (Orami Photo Stocks)

Obat-obatan yang dikonsumsi selama kehamilan dapat menyebabkan efek samping seperti tidak nafsu makan saat hamil.

Senyawa obat seperti zoloft dan prozac sebagai obat anti kecemasan untuk wanita hamil, memiliki dampak pada nafsu makan menurun.

Faktanya, Neuropyschiatric Disease and Treatment menemukan beberapa wanita hamil kehilangan nafsu makan, rasa kenyang dini, dan penurunan berat badan setelah mengonsumsi obat anti depresi.

Olanzapine dan buprenorphine adalah jenis obat lain yang dapat menyebabkan tidak nafsu makan saat...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb