14 Rekomendasi Buku Hamil, Banyak Tips Bermanfaat Moms!

Bagi Moms yang sedang hamil, selain mengikuti kelas mengenai kehamilan, membaca buku hamil juga sangat penting.

Kehamilan adalah masa-masa membahagiakan sekaligus menegangkan bagi seorang ibu.

Apalagi jika Moms akan melahirkan anak pertama, tentu butuh persiapan yang lebih matang.

Salah satu cara mempersiapkannya, yaitu dengan membaca buku hamil.

Tapi buku-buku persiapan melahirkan itu banyak lho, Moms.

Agar tidak bingung dan bisa memilih buku yang tepat, Orami sudah merangkum buku hamil di bawah ini!

Baca Juga: Kehamilan Serotinus, Kondisi Kehamilan Lebih dari 42 Minggu

Rekomendasi Buku Hamil

Menjadi ibu menghadirkan perjalanan baru.

Dalam perjalanan itu, mungkin tak semuanya akan berjalan lancar dan sesuai harapan.

Bahkan mungkin ada banyak hal yang terjadi di luar perkiraan.

Belum lagi dengan banyaknya tantangan dan masalah baru yang mungkin akan bermunculan.

Untuk mempersiapkan diri sebagai ibu, Moms bisa membekali diri dengan buku atau bacaan yang informatif tentang kehamilan, persalinan, hingga pengasuhan anak.

Nah, berikut rekomendasi buku hamil yang bisa Moms baca:

1. The Conny Method (Rp60.000)

Buku hamil ini ditulis oleh sepasang suami istri bernama Conny dan Agus yang tinggal di Bali, dan sudah berpengalaman sebagai praktisi gentle birth dan hypnobirthing selama bertahun-tahun.

Buku ini sendiri mereka tulis berdasarkan pengalaman sang istri saat melahirkan anaknya melalui proses gentle birth dan hypnobirthing.

Lalu karena merasa tenang, santai, dan bahagia ketika melalui proses persalinan ini, ia pun terinspirasi untuk membagikan pengalamannya ke para ibu lainnya.

Dalam buku ini, Moms akan dibuat lebih berani dan percaya diri untuk melahirkan.

Buku hamil ini sangat lengkap, ada instruksi mengenai cara menstimulasi kontraksi, melenturkan tubuh saat akan melahirkan, hingga teknik-teknik hypnosis menjelang kelahiran.

2. Bebas Takut Hamil dan Melahirkan by Yesie Aprillia

Buku hamil selanjutnya ditulis langsung oleh seorang bidan bernama Yesie Aprilia.

Selain seorang bidan, ia juga seorang pakar hypnobirthing.

Bukunya ini membahas tentang bagaimana kita sebagai ibu bisa mempersiapkan persalinan yang membahagiakan.

Di sini dibahas mengenai teknik penapasan, fase persalinan yang akan dihadapi, hingga bagaimana melakukan induksi alami.

Uniknya, Moms juga akan diajarkan sedikit cara melakukan prenatal yoga yang akan sangat membantu Moms menjelang persalinan.

Dengan buku ini, tidak ada lagi rasa takut untuk menghadapi kehamilan yang sering dirasakan para ibu muda.

Baca Juga: 11 Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil, Bantu Perkembangan Otot dan Saraf Janin

3. Ina May’s Guide to Childbirth

Selanjutnya ada buku hamil dari Ina May Gaskin, bidan terkemuka di Amerika Serikat yang menuangkan pengalamannya sebagai bidan yang membantu proses melahirkan selama 3 dekade dalam sebuah buku.

Jadi jangan heran jika berbagai hal akan dijelaskan secara terperinci di sini, mulai dari bagaimana proses melahirkan secara alami, hingga panduan-panduan untuk Moms yang akan melahirkan.

Buku persiapan menghadapi persalinan satu ini cocok untuk para milenial Moms yang mungkin masih perlu banyak belajar mengenai bagaimana cara merawat bayi saat sudah melahirkan.

Selain itu, berbagai penjelasan di buku ini sudah pasti terpercaya, karena ditulis langsung oleh bidan yang berpengalaman. Tertarik membeli Moms?

4. Panduan Lengkap untuk Ibu Hamil by dr. Riyani Limoa SpOG

Buku hamil yang satu ini cocok sekali untuk Moms baca karena membahas berbagai macam tips dari masa kehamilan, hingga masa-masa menjelang persalinan.

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari buku ini.

Seperti makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil, cara mengatasi gejala ibu hamil, kegiatan fisik yang tidak boleh dilakukan saat hamil, hingga tips mengurangi rasa sakit saat persalinan, semuanya dibahas dengan detail di buku ini.

Semua tips yang dibagikan di buku ini sangat praktis dan efisien untuk ibu terapkan di masa-masa kehamilan dan setelah persalinan.

Buku ini bisa Moms beli dengan mudah melalui toko online, atau cari di toko buku terdekat.

Baca Juga: Cryptic Pregnancy atau Kehamilan Samar, Ketika Kehamilan Gagal Terdeteksi oleh Alat Medis

5. Strong as a Mother (Rp95.000)

Bagi Moms yang baru hamil anak pertama, tentu saja Moms bingung bagaimana menghadapi kehamilan, persalinan, dan mengasuh anak.

Buku Strong as a Mother karya Kate Rope ini cocok untuk menjadi bacaan selama kehamilan.

Buku hamil ini berisi panduan untuk mempersiapkan diri memasuki motherhood.

Secara garis besar, buku hamil ini berisi panduan cara menghadapi rasa panik selama hamil, bagaimana Moms harus mengatur perasaan agar selalu bahagia, mempersiapkan mental untuk menghadapi persalinan, serta menerima kelebihan dan kekurangan diri sebagai seorang ibu.

6. Jurnal Kehamilan Muslim

Bagi Moms seorang muslimah, jurnal kehamilan ini patut dimiliki.

Di dalam buku ini ada informasi seputar nutrisi dan olahraga yang diperlukan oleh ibu hamil.

Selain itu, ada juga doa-doa untuk memperlancar kehamilan dan panduan amal jariyah untuk ibu saat menjalani kehamilan.

Dikemas dengan ilustrasi yang menarik, Moms dapat menjadikan buku jurnal ini sebagai panduan selama hamil, melahirkan, hingga mendidik anak.

Untuk para suami, buku hamil ini juga tak kalah bagusnya.

Moms akan mendapatkan tips menjadi ayah siaga pada setiap trimesternya.

7. Pregnancy Checklist Book

Mungkin ini adalah pengalaman pertama Moms hamil sehingga menjadi bingung apa saja yang harus dipersiapkan.

Tenang! Gunakan buku hamil ini sebagai panduan.

Buku hamil ini berisi check list mulai dari perencanaan kehamilan, menjalani proses kehamilan, hingga mengasuh bayi baru lahir.

Dikemas ringkas dengan ukuran buku yang terbilang kecil membuatnya lebih handy untuk dibawa dan dibaca di mana saja.

Moms bisa membawanya saat jadwal kontrol dan membacanya saat menunggu antrian dokter.

Bahasanya pun ringan sehingga informasi penting tetap bisa tersampaikan dengan baik dan mudah dipahami.

Baca Juga: Moms, Sadari 5 Ciri-Ciri Kehamilan Ektopik Terganggu Lebih Dini

Isi buku ini meliputi berbagai topik, seperti perencanaan kehamilan, pola makan yang sehat selama kehamilan, olahraga yang aman bagi ibu hamil, tanda-tanda persalinan, teknik relaksasi saat persalinan, hingga perawatan bayi baru lahir.

Buku hamil ini juga membahas tentang pentingnya melahirkan secara normal dan memberikan tips untuk mempersiapkan diri agar bisa melahirkan secara normal.

Selain itu, buku ini juga memberikan informasi mengenai risiko dan komplikasi yang mungkin terjadi selama kehamilan dan persalinan, serta cara mengatasinya.

Dengan bahasa yang mudah dipahami dan disertai dengan gambar-gambar ilustrasi, buku ini cocok untuk dibaca oleh calon ibu yang ingin mempersiapkan diri dengan baik selama kehamilan dan menjelang persalinan.

9. Sehat dan Bugar Selama Hamil dan Pasca Melahirkan

Buku Sehat dan Bugar Selama Hamil dan Pasca Melahirkan berisi informasi tentang nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu dan janin, olahraga yang aman selama kehamilan, perawatan prenatal, persiapan untuk persalinan, dan perawatan pasca melahirkan.

Selain itu, buku ini juga membahas tentang perubahan yang terjadi pada tubuh ibu selama kehamilan dan pasca melahirkan, serta bagaimana mengatasi gejala-gejala yang mungkin timbul.

Buku ini juga memberikan tips untuk mengatasi masalah kesehatan umum seperti mual, sembelit, dan sakit punggung.

Baca Juga: 5 Vitamin Pra Kehamilan Terbaik Rekomendasi Dokter

10. Ternyata Hamil dan Melahirkan Tanpa Rasa Sakit Itu Mudah

Buku Ternyata Hamil dan Melahirkan Tanpa Rasa Sakit Itu Mudah membahas tentang teknik hypnobirthing yang dapat membantu calon ibu mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit saat melahirkan.

Buku ini menjelaskan bahwa rasa sakit saat melahirkan bukanlah sesuatu yang harus dialami secara alami dan bahwa dengan latihan dan persiapan yang tepat, wanita dapat melahirkan tanpa rasa sakit yang berlebihan.

Buku ini berisi panduan praktis tentang bagaimana mempersiapkan tubuh dan pikiran untuk melahirkan dengan lebih mudah.

Termasuk teknik relaksasi dan visualisasi, latihan pernapasan, serta strategi untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan selama proses melahirkan.

11. Papa Mama Siapp Hamil

Buku Papa Mama Siap Hamil berisi informasi tentang berbagai hal yang perlu dipersiapkan oleh pasangan sebelum, selama, dan setelah kehamilan, termasuk nutrisi, kesehatan reproduksi, posisi bercinta yang tepat, serta cara merawat bayi setelah kelahiran.

Buku ini juga membahas berbagai permasalahan yang sering dihadapi oleh pasangan yang ingin memiliki anak, seperti infertilitas, penyakit menular seksual, dan masalah kesehatan lainnya yang dapat memengaruhi kemampuan untuk hamil.

Selain itu, buku ini juga memberikan tips tentang cara meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan selama masa kehamilan.

Baca Juga: 10+ Cara Mengetahui Kehamilan dengan Memegang Perut, Akurat!

12. Wonderful Pregnancy: Siap Jadi Ibu Hebat untuk Anak yang Sehat

Buku Wonderful Pregnancy: Siap Jadi Ibu Hebat untuk Anak yang Sehat adalah panduan praktis bagi ibu hamil yang ingin mempersiapkan diri secara fisik dan mental untuk kehamilan yang sehat dan berhasil.

Buku ini berisi informasi tentang nutrisi yang diperlukan selama kehamilan, latihan yang aman dan efektif untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, serta teknik relaksasi dan pernapasan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kenyamanan selama kehamilan.

Selain itu, buku ini juga membahas tentang persiapan untuk persalinan dan perawatan bayi baru lahir.

Dengan membaca buku ini, ibu hamil dapat mempersiapkan diri secara optimal untuk menghadapi perjalanan kehamilan dengan lebih percaya diri dan optimis.

13. Panduan Praktis Doa & Zikir Ibu Hamil

Buku hamil ini berisi berbagai doa dan zikir yang dapat diamalkan oleh ibu hamil untuk memperkuat iman dan menenangkan hati selama mengandung.

Selain itu, buku ini juga membahas berbagai masalah yang biasa dialami oleh ibu hamil, seperti mual-mual, kelelahan, dan stres, serta memberikan solusi dan cara mengatasinya melalui doa dan zikir yang terdapat di dalam buku.

Buku ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan fisik dan mental mereka selama masa kehamilan, serta meningkatkan hubungan spiritual dengan Allah SWT.

14. Hari-Hari Hepi Ibu Hamil

Buku hamil ini berisi berbagai tips dan informasi berguna untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan ibu hamil selama kehamilan, termasuk tips nutrisi, olahraga, perawatan kecantikan, persiapan persalinan, dan cara merawat bayi setelah lahir.

Buku ini juga dilengkapi dengan ilustrasi dan foto-foto yang membantu memperjelas setiap topik yang dibahas.

Baca Juga: Manfaat Tes Glukosa Pada Bayi Baru Lahir

Nah Moms sudah memutuskan buku apa yang akan dibeli? Atau mungkin Moms ingin membeli semuanya? Selamat membaca Moms!