01 Desember 2023

10 Cara Menidurkan Bayi yang Sedang Rewel Tanpa Digendong

Salah satunya memberikan ASI sebelum tidur
10 Cara Menidurkan Bayi yang Sedang Rewel Tanpa Digendong

Sepertinya cara menidurkan bayi rewel tak semudah teorinya ya, Moms. Untuk memudahkan, coba beberapa tips cara menidurkan bayi tanpa digendong yang akan dibahas dalam ulasan ini.

Biasanya, bayi memang akan lebih banyak tidur daripada terbangun. Namun, saat ia sulit tidur, hal ini pasti akan membuat Moms resah dan khawatir.

Ingrid Prueher, seorang konsultan tidur anak di Fairfield, Connecticut, berpendapat tentang tidur anak.

Dia mengatakan, "Tidak ada yang namanya tidur yang buruk. Yang ada hanyalah kebiasaan tidur yang buruk, dan ini biasanya akan membaik dengan sendirinya."

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter soal Pelekatan Menyusui yang Benar

Terlebih lagi saat bayi mulai tumbuh gigi atau saat usianya mencapai antara 4 hingga 7 bulan.

Ia bisa jadi lebih rewel dan sulit untuk tertidur lelap.

Lalu, apakah ada cara khusus untuk menidurkan bayi yang rewel?

Cara Menidurkan Bayi yang Rewel

Ilustrasi Cara Menidurkan Bayi (Orami Photo Stock)
Foto: Ilustrasi Cara Menidurkan Bayi (Orami Photo Stock)

Moms mungkin akan merasa stres saat Si Kecil sulit untuk ditidurkan meski telah diberi asupan ASI.

Namun, dengan memahami apa hal yang harus dilakukan sebelum menidurkan bayi, Moms mungkin bisa terbantu.

Yuk, kita coba lakukan beberapa hal di bawah ini Moms!

1. Pijat Gusi Bayi Jika sedang Tumbuh Gigi

Jika bayi rewel tidak bisa tidur karena sakit gigi, meringankan rasa sakit di gusinya adalah langkah utama untuk menidurkannya.

Salah satu caranya adalah dengan memijat gusi bayi.

Dikutip dari Medline Plus, Moms dapat menggosok atau memijat dengan lembut gusi Si Kecil menggunakan handuk basah yang dingin atau jari tangan yang bersih.

Moms juga dapat meletakkan handuk basah di gusinya dengan menaruhnya di dalam kulkas terlebih dahulu.

Namun, jangan letakkan di dalam freezer karena jika terlalu dingin justru bisa membuat gusi bayi semakin tidak nyaman.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Anak 1 Tahun Susah Makan, Simak!

2. Melakukan Rutinitas sebelum Tidur

Dalam laman FirstCryParenting dikatakan bahwa penting bagi Moms untuk dapat mengatur jadwal tidurnya sebagai cara menidurkan bayi yang sedang rewel.

Ketika bayi memiliki pola tidur yang teratur, tubuh mereka akan menyesuaikan diri.

Rutinitas sebelum tidur secara otomatis juga akan membuat bayi mengantuk saat menjelang tidur.

Rutinitas tidur bisa mencakup mandi air hangat, berganti popok, membaca dongeng, atau menyanyikan lagu, yang semuanya dapat menenangkan bayi sebelum tidur.

Selain itu, sekitar 30 menit sebelum tidur, Moms juga bisa meredupkan lampu dan menjauhkannya dari keramaian.

Deborah Givan, direktur Pusat Gangguan Tidur di Riley Hospital for Children, menjelaskan bahwa bayi mengetahui waktunya tidur dari tanda-tanda di lingkungan sekitarnya.

Menurutnya, pencahayaan yang tepat sangat penting karena membantu mengatur jam internal tidur bayi.

Bukan hanya orang dewasa, otak Si Kecil juga akan mengasosiasikan terang dan gelap dengan bangun atau tidur.

Meredupkan lampu di malam hari dan memberikan bayi cahaya terang di pagi hari akan membantu memberi tanda untuk Si Kecil.

Setelah itu, Moms mulai dapat memperkenalkan ritual menenangkan lainnya, seperti mandi air hangat, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau cerita sebelum tidur.

Coba cara ini dengan konsisten dan lakukan kegiatan dalam urutan yang sama setiap malam agar bayi Moms terbiasa.

3. Menyusui Sebelum Bayi Tidur

Menidurkan Bayi
Foto: Menidurkan Bayi (Healthline.com)

Cara menidurkan bayi selanjutnya adalah dengan menyusui bayi terlebih dahulu sebelum Si Kecil tidur.

Menurut FirstCryParenting, menyusui adalah cara efektif untuk menenangkan dan membuat bayi yang sedang rewel menjadi lebih cepat tertidur.

Namun, saat bayi mulai tumbuh gigi, mungkin ada momen ketika ia secara tidak sengaja menggigit.

Untuk mencegah hal semacam ini terjadi, pijatlah gusi Si Kecil sebelum menyusui.

4. Memberikan Obat untuk Menghilangkan Rasa Sakit

Nah, jika bayi kesulitan tidur karena tumbuh gigi, Moms bisa memberikan obat untuk menghilangkan rasa sakit sebagai cara menidurkan bayi.

Bayi yang rewel saat tumbuh gigi sering kali sulit tidur karena munculnya gigi baru menimbulkan tekanan dan nyeri pada gusi yang sensitif.

Tanya Remer Altmann, co-editor Caring For Your Baby and Young Child dari Los Angeles, merekomendasikan penggunaan acetaminophen.

Ia menyarankan dosis yang tepat bersama dengan teething ring untuk bayi yang tumbuh gigi.

“Untuk bayi di atas 6 bulan, dosis yang tepat dari acetaminophen atau ibuprofen dapat digunakan sesuai keparahan rasa sakit," ujar Tanya.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Insomnia yang Mudah Dilakukan, Yuk Coba!

Bayi mungkin akan lebih rewel di malam hari karena gejalanya semakin parah pada waktu tersebut, membuatnya sulit untuk tidur. Namun, sebenarnya tidak selalu demikian.

Bayi yang sedang tumbuh gigi merasa lebih tidak nyaman di malam hari karena mereka merasa lelah.

Ini karena saat siang hari umumnya mereka melakukan banyak hal yang bisa mengalihkan perhatian mereka dari rasa sakit.

Cara Menidurkan Bayi Tanpa Digendong

Cara Menidurkan Bayi (Orami Photo Stock)
Foto: Cara Menidurkan Bayi (Orami Photo Stock)

Selain cara menidurkan bayi rewel, di bawah ini ada beberapa tips yang bisa Moms coba untuk menidurkan bayi tanpa digendong. Dicoba yuk, Moms.

5. Jangan Memberikan Si Kecil Makanan Sebelum Tidur

Cara menidurkan bayi tanpa digendong yang pertama adalah hindari memberi makanan sebelum tidur.

"Bayi yang baru lahir akan tertidur sepanjang waktu saat makan, dan hal ini jangan dijadikan sebagai kebiasaan," kata Heather Turgeon, konsultan tidur anak di Los Angeles.

Jika bayi sering tertidur setelah makan, akan tertanam dalam ingatan anak bahwa ia baru akan tidur setelah makan.

Untuk mengatasi masalah ini, perlahan-lahan pindahkan pemberian makanan anak lebih awal sampai Si Kecil bisa melewatinya.

Kemudian, lanjutkan dengan lagu yang menenangkan atau membacakan cerita.

Perlu diingat bahwa disiplin dengan waktu menjadi salah satu cara menidurkan bayi tanpa digendong.

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb