5 Rekomendasi Keju MPASI Si Kecil, Moms Harus Coba!

Keju MPASI menjadi salah satu asupan yang kerap diberikan, karena terdapat kandungan baik di dalamnya.

Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention Moms tidak perlu memberikan makanan dalam urutan tertentu.

Pasalnya, Si Kecil sudah bisa diberikan makanan padat pada usia 6 bulan.

Ketika usianya menginjak 7-8 bulan, Si Kecil sudah bisa diberikan berbagai jenis makanan dari kelompok yang berbeda.

Makanan tersebut termasuk sereal bayi, daging atau protein lain, buah-buahan, sayuran, biji-bijian, yogurt, maupun keju.

Berkaitan dengan keju, berikut ini rekomendasi keju MPASI yang bisa Moms berikan pada Si Kecil.

Baca Juga: Gurih, Coba 6 Resep Singkong Keju Merekah untuk Camilan Keluarga

Rekomendasi Keju MPASI untuk Si Kecil

Melansir dari National Health Service UK, keju bisa menjadi bagian dari diet sehat dan seimbang untuk bayi dan anak-anak.

Di dalamnya terkandung kalsium, protein, dan vitamin, yang menunjang kesehatan dan pertumbuhan Si Kecil.

Sejak usia 6 bulan, bayi diperbolehkan makan keju penuh lemak yang sudah dipasteurisasi terlebih dulu.

Keju yang dimaksud termasuk keju keras, seperti keju cheddar, keju cottage, dan keju krim.

Jangan bingung, berikut ini rekomendasi merk keju MPASI yang bisa Moms coba:

1. Kraft Milky Soft

Foto: www.shopee.co.id

Keju MPASI yang pertama adalah Kraft Milky Soft.

Keju jenis ini memiliki tekstur yang sangat lembut.

Tekstur lembutnya dapat ditelan dan dicerna dengan mudah oleh Si Kecil.

Selain sebagai MPASI, Moms bisa memotong keju menjadi lembaran-lembaran kecil dan disajikan sebagai finger food.

Beberapa kandungan baik keju ini dalam 1 takaran penyajian, yaitu:

• Energi total sebanyak 90 kkal.
• Energi dari lemak sebanyak 60 kkal
• Lemak total sebanyak 7 gram.
• Lemak jenuh sebanyak 4 gram.
• Kolesterol sebanyak 4 miligram.
• Protein sebanyak 3 gram.
• Karbohidrat total sebanyak 4 gram.
• Gula sebanyak 1 gram.
• Natrium sebanyak 240 miligram.
• Kalsium sebanyak 10 persen dari total keseluruhan.

Keju ini dibanderol seharga Rp.15.900 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

2. Belcube The Laughing Cow

Foto: www.shopee.co.id

Rekomendasi keju MPASI selanjutnya adalah Belcube The Laughing Cow.

Keju ini memiliki tekstur yang lembut dan creamy.

Sehingga, cocok diberikan pada Si Kecil sebagai makanan pendamping ASI.

Kandungan garam di dalamnya termasuk rendah, yaitu sebanyak 33 miligram saja dalam 1 cube.

Jumlah tersebut termasuk ke dalam kategori aman untuk bayi.

Sebagai rekomendasi, Moms bisa mengoleskannya sebagai topping roti tawar atau makanan lain yang disukai Si Kecil.

Dalam satu bungkus keju, mengandung berbagai asupan baik, seperti:

• Kalsium
• Protein
• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin B12
• Lemak

Keju ini dibanderol seharga Rp36.900 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

Baca Juga: Resep Mac and Cheese Khusus Untuk Si Penggemar Keju

3. Babybel Original Cheese

Foto: www.shopee.co.id

Babybel Original Cheese mengandung tinggi kalsium, rendah lemak, tanpa tambahan pengawet dan pewarna.

Keju ini berasal dari susu sapi yang dibesarkan tanpa hormon pertumbuhan buatan.

Dalam satu bungkus keju, terdapat beberapa jenis kandungan baik, yaitu:

• Lemak trans sebanyak 0.2 gram.
• Protein sebanyak 5 gram.
• Kolesterol sebanyak 15 miligram.
• Sodium sebanyak 140 miligram.
• Potasium sebanyak 10 miligram.
• Kalsium sebanyak 150 miligram.

Keju ini dibanderol seharga Rp39.000 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

4. Kiri Cream Cheese

Foto: www.shopee.co.id

Rekomendasi keju MPASI selanjutnya adalah Kiri Cream Cheese.

Keju ini diperkaya dengan vitamin A. Tersedia dalam 2 jenis, yaitu cube serta oles.

Teksturnya yang lembut membuat keju ini aman dijadikan sebagai fonger food tanpa takut tersedak.

Dalam satu takaran penyajian sebanyak 18 gram, keju ini memiliki beberapa kandungan baik, yaitu:

• Lemak sebanyak 5 gram.
• Protein sebanyak 2 gram.
• Vitamin A sebanyak 4 persen dari total keseluruhan.
• Kalsium sebanyak 2 persen dari total keseluruhan.
• Garam sebanyak 4 persen dari total keseluruhan.

Keju ini dibanderol seharga Rp.39.900 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

5. Diamond Cheddar

Foto: www.shopee.co.id

Diamond Cheddar Cheese terbuat dari bahan berkualitas yang berasal dari Australia.

Teksturnya yang padat dan lembut dapat diolah sebagai campuran bahan makanan atau dikonsumsi langsung setelah diparut.

Kandungan baik yang disajikan dalam 1 kemasan, yaitu:

• Energi sebanyak 70 kkal.
• Lemak total sebanyak 2 gram.
• Karbohidrat total sebanyak 8 gram.
• Protein sebanyak 5 gram.

Keju ini dibanderol seharga Rp18.000 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

Baca Juga: Kapan Keju untuk Bayi Boleh Diberikan? Intip Juga 7 Rekomendasinya!

6. Prochiz Cheddar

Foto: www.shopee.co.id

Rekomendasi keju MPASI yang terakhir adalah Prochiz Cheddar.

Kandungan fosfor, omega-3, dan omega-6 di dalamnya tentu dapat menjunjang kesehatan tubuh Si Kecil secara keseluruhan.

Kandungan omega-3 dan 6 di dalamnya mampu meningkatkan perkembangan otak bayi.

Sedangkan kandungan fosfor dinilai dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan gigi, serta jaringan dalam tubuh.

Mengingat teksturnya yang padat, keju ini perlu diparut terlebih dulu sebelum diberikan pada Si Kecil.

Beberapa kandungan baik keju ini dalam 1 takaran penyajian, yaitu:

• Keju cheddar
• Air
• Minyak nabati
• Garam
• Susu bubuk tanpa lemak

Keju ini dibanderol seharga Rp19.600 dan bisa Moms dapatkan di toko online maupun offline terdekat.

Baca Juga: 5 Resep Pisang Keju yang Wajib Dicoba, Cocok untuk Takjil Buka Puasa!

Perhatikan Ini Sebelum Memberikan Keju MPASI

Si Kecil sudah boleh mengonsumsi keju sejak usianya menginjak 7-8 bulan.

Meski begitu, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan sebelum memberikannya.

Berikut ini beberapa cara aman jika ingin memberikan keju sebagai makanan pendamping ASI:

• Jangan berikan keju mozarella leleh, karena seratnya bisa membuat Si Kecil tersedak.
• Sebaiknya parut atau memotong tipis-tipis keju agar Si Kecil lebih mudah menelan.
• Lelehkan keju di atas sayuran atau makanan lain yang disukai Si Kecil.
• Jadikan campuran telur, panekuk, atau camilan Si Kecil.
• Pilih keju yang sudah dipasteurisasi agar tidak lagi mengandung bakteri.

Baca Juga: Ternyata Mudah, Ini Cara Membuat Keju Mozarella di Rumah

Itulah rekomendasi keju MPASI yang bisa Moms berikan sebagai makanan pendamping ASI.

Meski keju MPASI sudah bisa diberikan sejak menginjak 6 bulan, pastikan Si Kecil sudah bisa mengonsumsi makanan padat.

Boleh diberikan asalkan anak sudah bisa mengonsumsi bubur, buah yang dilumat kasar (puree), atau kentang tumbuk.

Pastikan tidak memberikan keju pada Si Kecil dengan intoleransi laktosa.

Pasalnya, keju menjadi salah satu produk turunan susu yang memicu reaksi alergi pada penderita intoleran laktosa.

Jika tidak sengaja tertelan, keju bisa saja membuat Si Kecil mengalami gangguan pencernaan, seperti diare atau perut kembung.

Kondisi tersebut umumnya terjadi sementara waktu.

Jika tidak juga membaik, Moms disarankan untuk segera memeriksakannya ke dokter!