Moms, Kenali Manfaat Teh Kulit Manggis bagi Kesehatan

Moms pernah mendengar manfaat teh kulit manggis?

Teh kulit manggis sudah sangat terkenal sebagai salah satu minuman herbal yang banyak digunakan sebagai obat alternatif hingga suplemen tubuh.

Di dalam teh kulit manggis ini, terdapat banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut jurnal penelitian yang berjudul Ekstrak Kulit Manggis Bubuk dijelaskan kalau kulit manggis di dalamnya terdapat kandungan nutrisi.

Di antaranya, vitamin C, vitamin B kompleks, antioksidan, sakarosa, hingga bioflavonoid dengan sifat antiinflamasi, anti-bakteri, anti-tumor, dan anti-alergi.

Jadi, tidak heran kulit manggis yang dijadikan sebagai teh ini juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga: 15 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Penyakit Jantung!

Manfaat Teh Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan

Foto:ruckerroots.com

Supaya tahu lebih jelas mengenai apa saja manfaat teh kulit manggis, Moms bisa melihat langsung manfaatnya di bawah ini!

1. Mencegah Kanker

Manfaat teh kulit manggis yang pertama adalah untuk mencegah kanker.

Di dalam kulit manggis terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Inilah yang bisa membantu pencegahan muncul dan menyebarnya sel kanker.

Meski demikian, kulit manggis tidak bisa membunuh sel kanker.

Selain itu, di dalam kulit manggis juga ada kandungan antikanker dan xanthone yang mengambat penyebaran kanker payudara dan paru-paru.

Baca Juga: 13 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi!

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Foto: telegraphindia.com

Bagi penderita diabetes, manfaat teh kulit manggis ini akan sangat berguna sekali.

Kulit manggis mengandung sedikit kalori sehingga aman dikonsumsi.

Tidak hanya itu saja, adanya kandungan serat yang tinggi juga bisa menjaga kadar gula darah tetap berada di level yang normal.

3. Mengontrol Kolesterol

Salah satu manfaat teh kulit manggis adalah mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.

Kandungan antioksidan juga mampu mengurangi trigliserida dan mempercepat prosesnya untuk dijadikan sebagai asam empedu sehingga mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.

Manfaat teh kulit manggis juga bisa mencegah terjadinya penumpukan kolesterol yang berlebihan sehingga mengurangi terjadinya risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Menjaga Kesehatan Hati

Foto: slma.cc

Dengan kemampuannya yang bisa mengontrol kolesterol, manfaat teh kulit manggis otomatis juga bisa menjaga kesehatan hati.

Dengan kadar kolesterol yang stabil, maka bisa mencegah aterosklerosis yang menjadi pemicu terjadinya masalah pada hati, jantung, hingga penyakit kronis lainnya.

5. Mencegah Sembelit

Tingginya kandungan serat di dalam kulit manggis bisa membantu Moms mencegah sembelit.

Teh kulit manggis yang berupa cairan ini akan lebih cepat diserap oleh tubuh dibandingkan sayur dan buah.

Dengan begitu, sistem pencernaan juga bisa menjadi lebih sehat dengan rutin mengonsumsi teh kulit manggis.

6. Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Menjaga Stamina

Foto: earth.com

Manfaat teh kulit manggis ini meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah sakit.

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya membantu melindungi tubuh dari serangan virus serta bakteri.

Selain kaya kandungan vitamin C, di dalam teh kulit manggis juga terdapat kandungan vitamin B kompleks yang berguna untuk menjaga stamina tubuh supaya lebih fit menjalani hari.

Vitamin B kompleks ini membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga energi yang Moms dapat bisa tersalurkan dengan baik.

7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Manfaat lain dari teh kulit manggis adalah bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kulit manggis mengandung kalsium di dalamnya sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Selain itu, kandungan kalsiumnya juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis pada lansia.

Sedangkan pada anak-anak bisa membantu tulang dan gigi tumbuh dengan lebih sehat.

Manfaat Teh Kulit Manggis untuk Kecantikan

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, manfaat teh kulit manggis juga berguna untuk kecantikan kulit dan wajah.

Beberapa manfaatnya untuk kecantikan adalah:

8. Anti Penuaan Dini

Foto: parapuan.co

Tahukah Moms kalau sebenarnya manfaat teh kulit manggis membantu anti penuaan dini pada kulit wajah.

Hal ini bisa diperjelas dari sebuah jurnal penelitian yang berjudul Anti-aging Effects of Mangosteen Peel Extract and Its Phytochemical Compounds: Antioxidant Activity, Enzyme Inhibition and Molecular Docking Simulation.

Dijelaskan bahwa kulit manggis bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Adanya kandungan flavonoid dan antioksidan tinggi ini yang membantu meregenerasi kulit supaya tetap kencang dan terhindar dari keriput.

Antioksidan dalam teh kulit manggis juga bisa menghilangkan sel kulit mati.

Baca Juga: Manfaat Minum Cokelat, Jaga Kesehatan Jantung dan Tingkatkan Mood!

9. Membuat Kulit Lebih Bercahaya

Manfaat lain dari teh kulit manggis bagi kecantikan adalah bisa membuat kulit Moms terlihat bercahaya.

Tentu saja hal ini ada kaitannya dengan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam kulit manggis.

Selain itu, kulit manggis juga bisa membantu menormalkan kulit wajah.

Jadi, kalau kulit berminyak bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi jenis teh ini.

10. Mencegah Efek dari Jerawat

Foto: livehealthily.com

Manfaat teh kulit manggis yang terakhir adalah mencegah efek dari munculnya jerawat seperti adanya bekas noda hitam atau mengelupas hingga efek peradangan.

Kandungan antiinflamasi di dalam teh kulit manggis bisa membantu mengurangi efek peradangan dari jerawat.

Selain itu, kandungan antibakteri dan antimikroba juga mampu membunuh bakteri yang memperparah jerawat.

Baca Juga: 7 Manfaat Teh Tawar, Bisa Bantu Melunturkan Lemak

Cara Membuat Teh Kulit Manggis

Foto: healthline.com

Setelah sudah tahu manfaat teh kulit manggis, Moms bisa membuatnya sendiri di rumah.

Caranya mudah, hanya perlu mengikuti langkah-langkah yang ada di bawah ini:

• Cuci bersih kulit manggis di air yang mengalir.
• Potong-potong kulit manggis lalu rebus di dalam air mendidih selama kurang lebih 20-30 menit.
• Setelah mendidih, tinggal menyaringnya dan menyajikan dengan madu.

Baca Juga: Temukan 15 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan di Sini

Cara di atas adalah cara membuat teh kulit manggis yang segar sehingga harus langsung meminumnya.

Ada satu cara lagi yang biasanya digunakan untuk membuat teh kulit manggis yang bisa dikonsumsi kapan saja, yaitu:

• Cuci bersih kulit manggis di air mengalir.
• Potong-potong tipis kulit manggis lalu jemur di bawah sinar matahari selama beberapa hari.
• Biasanya proses penjemuran ini berlangsung selama 5-7 hari.
• Setelah mengering, Moms bisa menyimpannya di dalam toples atau wadah yang tertutup rapat.
• Jika ingin mengonsumsinya, letakkan kulit manggis dalam gelas atau cangkir.
• Kemudian, siram dengan air panas mendidih dan tunggu beberapa saat sebelum dinikmati.

Itulah sekilas manfaat teh kulit manggis yang perlu diketahui.

Jika tak ingin repot mengolahnya sendiri, Moms bisa membeli teh kulit manggis yang sudah jadi alias tinggal menyeduhnya saja dengan air panas.

Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat untuk Moms!