ADVERTISEMENT

OLAHRAGA & KEBUGARAN
03 September 2022

13 Matras Yoga yang Bagus dan Tidak Licin, Nyaman untuk Olahraga atau Senam Lantai Juga!

Pahami juga manfaat menggunakan matras saat yoga dan tips memilihnya
Artikel ditulis oleh Nurul Aulia Ahmad
Disunting oleh Aprillia

Ingin lebih giat berolahraga khususnya yoga? Yuk, cari rekomendasi matras yoga yang bagus dan tidak licin.

Biasanya, menggunakan sejumlah produk olahraga yang memadai meningkatkan semangat untuk lebih rajin "berkeringat".

Tak harus selalu yang mahal, produk dengan harga terjangkau pun sudah cukup baik kualitasnya.

Baca Juga: 4 Teknik Dasar Bola Voli: Servis, Smash, Blocking, dan Passing, Pahami Caranya di sini!

Manfaat Menggunakan Matras Yoga

Foto: Manfaat Menggunakan Matras Yoga

Foto: yoga (Orami Photo Stock)

ADVERTISEMENT

Manfaat utama menggunakan matras yoga adalah dapat memberi kenyamanan saat berolahraga.

Rata-rata matras yoga memiliki permukaan yang lembut ini tentunya memberi kenyamanan saat melakukan gerakan berlutut atau berbaring di lantai.

Matras memungkinkan Moms dapat melakukan berbagai pose yoga tanpa berisiko melukai tubuh atau mengalami rasa ketidaknyamanan pada lutut siku, dan bagian tubuh lainnya.

ADVERTISEMENT

Sebagian besar matras yoga anti slip, sehingga ketika melakukan beragam gerakan yoga tetap aman dan terhindar dari risiko tergelincir.

Beberapa matras memiliki tingkat antiselip yang lebih tinggi daripada matras lainnya sehingga ideal untuk melakukan gaya yoga yang melibatkan gerakan kompleks dan rumit.

Selain itu, melansir dari Yoga Mats sebagian besar matras yoga sangat tahan lama dan mampu bertahan terhadap keausan. Ini juga sangat mudah dibersihkan.

Baca Juga: 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasan Rincinya: Teknik Memegang Raket, Footwork, dan Memukul

ADVERTISEMENT

Tips Memilih Matras Yoga yang Bagus

Foto: Tips Memilih Matras Yoga yang Bagus (yogadailytips.com)

Foto: gerakan yoga (Orami Photo Stock)

Sebelum memasuki bagian rekomendasi matras yoga yang bagus, Moms perlu mengetahui cara yang tepat dalam memilih matras.

Berikut ini beberapa tips yang bisa Moms ikuti.

1. Memperhatikan Ketebalan Matras

Pada dasarnya, ketebalan tiap matras bervariasi dan tiap ketebalannya memiliki fungsi tersendiri.

Untuk matras yoga dengan ketebalan 6–10 mm sangat cocok digunakan untuk pemula, atau yang ingin melakukan olahraga statis.

ADVERTISEMENT

Scroll untuk melanjutkan

Jenis ketebalan satu ini sangat aman digunakan dan memiliki risiko yang rendah terjadinya cedera ketika menggunakannya.

Ada juga matras yoga dengan ketebalan 3–5 mm yang sering kali digunakan untuk workout atau melakukan gerakan olahraga yang dinamis.

Baca Juga: Pengertian Doping dalam Olahraga Beserta Bahayanya

2. Memperhatikan Bahan Matras

Terdapat tiga jenis bahan matras yang memiliki karakteristik tersendiri, yakni:

  • TPE. Bahan ini mudah dibersihkan dan ringan, sehingga mudah dibawa ke mana-mana.
  • PVC. Bahan ini paling sering digunakan, karena harganya yang terjangkau, namun PVC tidak ramah untuk lingkungan.
  • PU rubber. Bahan ini memiliki harga yang cukup mahal, dan cocok digunakan untuk Moms yang memiliki alergi pada bahan lateks.

3. Memilih Ukuran yang Sesuai Tinggi Badan

Ini merupakan hal yang paling penting saat memilih matras yoga yang sesuai.

Pastikan memilih matras yoga yang memiliki ukuran 15 cm lebih panjang dari tinggi badan.

Misal, Moms memiliki tinggi badan 165 cm, maka ukuran matras yang sesuai adalah 180 cm.

ADVERTISEMENT

Baca Juga: 13 Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Wajib Dilakukan!

Rekomendasi Matras Yoga yang Bagus

Bingung ingin mulai dari mana untuk memiliki matras olahraga?

Berikut beberapa produk yang bisa jadi rekomendasi. Dicatat ya, Moms!

1. Reebok Yoga Mat

Foto: Reebok Mat Yoga

Foto: Reebok mat yoga (reebok.id)

Harga: Rp200.000–Rp800.000

ADVERTISEMENT

Penelitian yang dilakuken oleh Brain Plasticity menemukan bahwa yoga memberikan efek menenangkan untuk saraf otak.

Tak heran jika sejumlah wanita menyukai olahraga satu ini. Salah satu peralatan yang perlu dimiliki yakni matras yoga yang bagus, Moms!

Reebok Mat Yoga ini memiliki kualitas yang baik dengan desain sederhana.

Baca Juga: Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?

2. Nike Training Mat

Foto: Nike Training Mat

Foto: Nike training mat (nike.com)

Harga: Rp800.000

ADVERTISEMENT

Tak ingin kalah saing, brand yang terkenal dengan sepatu olahraga ini turut mengeluarkan matras olahraga.

Nike Training Mat memiliki desain yang cukup maskulin dengan dominasi warna hitam.

Menariknya, ini dilengkapi tali untuk memudahkan penyimpanan agar lebih awet. Cocok untuk Moms yang menyukai warna gelap seperti hitam.

3. Berwyn Yoga Mat Double Layer

Foto: Berwyn Yoga Mat Double Layer

Foto: Berwyn yoga mat (productnation.co)

Harga: Rp330.000

Berwyn Yoga Mat Double Layer adalah rekomendasi matras yoga yang bagus berikutnya.

Digunakan tak sebatas yoga, bisa untuk pilates kardio, atau olahraga lainnya. Berbahan poliuretan dengan teknologi antislip.

Sehingga, pengguna dapat lebih bebas bergerak tanpa khawatir tergelincir.

Adanya double layer di bawah permukaan matras membuat bentuk lebih tebal dan empuk.

Baca Juga: 15+ Rekomendasi Senam Lansia, Rahasia Tetap Bugar di Usia Senja

4. Adidas Yoga Mat

Foto: Adidas Yoga Mat 8 mm

Foto: Adidas yoga mat (adidas.co.id)

Harga: Rp400.000

Pecinta merek Adidas, wajib miliki matras untuk berolahraga ini. Terbuat dari bahan PVC ringan berkualitas, ini memiliki ketebalan 8 mm dan antislip.

Teksturnya tidak licin dan dapat memaksimalkan aneka pose saat sedang yoga.

Hadir dengan berbagai varian warna yang elegan dan unik.

5. Lululemon Reversible Mat

Foto: Lululemon Reversible Mat

Foto: Lululemon mat (lululemon.com)

Harga: Rp1.300.000

Spesifikasi matras olahraga ini terbilang lebih mewah nan elegan. Lululemon reversible mat memiliki keunggulan pada desain yang bervariasi.

Alasnya bisa dipakai bolak-balik dengan kualitas yang sama. Tidak licin dan ketebalannya pas menyesuaikan kebutuhan para pengguna.

Ini bahkan cukup populer dan dipakai oleh para selebritis Hollywood untuk yoga ataupun pilates.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Minuman Sebelum Olahraga, Bisa Tambah Stamina!

6. Jade Yoga Mat

Foto: Jade Yoga Mat.jpg

Foto: Jade yoga mat (jadeyoga.eu)

Harga: Rp1.500.000

Berencana untuk senam kardio di akhir pekan nanti? Matras yoga yang bagus ini patut dicoba!

Jade Yoga Mat dikenal dengan matras yang cukup tipis namun tetap nyaman digunakan. Bantalannya cukup empuk dan bisa mencengkeram dengan baik.

Termasuk salah satu matras dengan bahan ramah lingkungan, yakni karet alami.

Jade Yoga melakukan aktivitas peduli lingkungan dengan menanam satu pohon untuk setiap pembelian matras yang diproduksinya.

Baca Juga: Apa Manfaat Bersepeda untuk Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya!

7. Miniso Matras Yoga

Foto: Miniso Matras Yoga

Foto: Miniso matras yoga (miniso.co.id)

Harga: Rp70.000

Ingin matras yoga yang bagus dengan harga terjangkau? Yuk, Moms wajib merapat!

Miniso matras yoga ini cukup terkenal dengan harganya yang affordable dan kualitas yang tak kalah bagus.

Dengan ketebalan 3 mm, ini cukup tipis dan tetap nyaman untuk dipakai saat berolahraga.

Fitur antislip membuat setiap gerakan olahraga lebih optimal dan tidak mudah tergelincir.

8. Happyfit Yoga Mat

Foto: Happyfit Yoga Mat TPE 6 mm.jpg

Foto: Happyfit yoga mat (happyfit.co.id)

Harga: Rp400.000

Didesain khusus untuk yoga, ini menjadi rekomendasi matras yoga yang bagus berikutnya.

Happyfit Yoga Mat mengadopsi Biodegradable TPE yang dapat didaur ulang. Artinya, ini material utamanya yang ramah lingkungan.

Berbahan PVC, ini memiliki ketebalan mencapai 6 mm dan cukup empuk digunakan. Meski cukup tebal, bebannya tergolong ringan, lho!

Adanya pola gerutan di alas matras mendukung kestabilan dan keseimbangan para penggunanya.

Baca Juga: 6 Gerakan Olahraga Otak Guna Meningkatkan Fungsi Kognitif

9. Manduka Pro Yoga Mat

Foto: Manduka Pro Yoga Mat

Foto: Manduka yoga mat (manduka.com)

Harga: Rp2.500.000

Dikenal dengan harga yoga yang mencapai Rp2 jutaan, namun kualitasnya patut diacungkan jempol.

Manduka Pro Yoga Mat menjadi rekomendasi matras yoga yang bagus dan diakui para ahli yoga, lho!

Materialnya berbahan ultra-dense cushioning dan memberikan perlindungan untuk sendi dan tulang.

Tak heran, jika ini terbilang awet dan bisa dipakai seumur hidup. Selain itu, matras ini juga dibuat dari PVC standars 100 OEKO-TEX.

Artinya, tidak mengandung emisi beracun, sehingga aman untuk digunakan sehari-hari.

Baca Juga: Bayi Berenang: Kapan Usia yang Tepat dan Apa Saja Manfaatnya?

10. Ovicx Matras Yoga

Foto: Ovicx Matras Yoga Antislip.jpg

Foto: Ovicx matras yoga (ovicx.com)

Harga: Rp80.000

Matras yoga yang bagus dan di bawah Rp100 ribu? Ovicx Matras Yoga jawabannya!

Dengan ketebalan 8 mm ini memberikan keamanan sekaligus rasa nyaman untuk dipakai setiap hari.

Terbuat dari bahan NBR atau nitrile rubber yang tahan terhadap keringat ataupun cairan. Sehingga, tidak akan membuat Moms tergelincir saat menggunakannya.

Fitur antislip ini juga menjadi salah satu faktor pendukung kualitas matras yoga ini.

11. Svarga Yoga Mat

Foto: Svarga Yoga Mat 8 mm.jpg

Foto: Svarga yoga mat (therepublicsofsvarga.com)

Harga: Rp650.000

Desain yang unik menjadi kelebihan dari matras yoga satu ini. Matras yoga dari Svarga ini terbuat dari bahan TPE yang ramah lingkungan.

Bebas lateks dan antibakteri, sehingga cocok bagi Moms dengan kulit yang sensitif.

Dengan ketebalan 8 mm, ini cocok untuk dijadikan bantalan yang cukup tebal saat berolahraga.

Baca Juga: Si Kecil Malas Bergerak? Ini 7+ Cara agar Anak Suka Olahraga

12. Kettler Yoga Mat

Foto: kettler yoga mat.jpg

Foto: Kettler yoga mat (kettlerusa.com)

Harga: Rp280.000

Rekomendasi matras yoga yang bagus hadir dari Kettler. Ini memiliki desain yang simpel dan kualitas matras yang tidak kalah menarik.

Ini bahkan dilengkapi dengan tas jaring yang memudahkan kita untuk dibawa saat travelling.

Sirkulasi udara pada jaring-jaring tas juga mencegah tumbuhnya jamur, Moms.

Baca Juga: 12 Manfaat Yoga Ashtanga, Bantu Tubuh Menjadi Lentur

13. Fiesta Matras Yoga

Foto: Fiesta Matras Yoga.jpg

Foto: Fiesta matras yoga (katalog.or.id)

Harga: Rp400.000

Menyukai motif bunga dan bewarna merah muda? Sepertinya Fiesta Matras Yoga bisa jadi pilihan, Moms.

Berbahan PVC antislip dan dapat digunakan dengan baik tanpa khawatir tergelincir.

Perpaduan warna cerah dan motif yang "penuh" menjadikan matras ini terlihat lebih menarik, bukan?

Dilengkapi dengan tas jaring menjadi kelebihan matras yoga ini, lho.

Dari sejumlah rekomendasi matras yoga yang bagus dan spesifikasi menarik, mana yang jadi pilihan, Moms?

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6971819/
  • yogamat.org.uk/mat-benefits.html

Sebelumnya

8 Jenis Diving serta Perbedaannya dan Istilah dalam Menyelam yang Perlu Diketahui
Nurul Aulia Ahmad • 02 Sep 2022

Selanjutnya

Cabang Olahraga Atletik: Jalan, Lari, Lempar, Lompat, Lengkap dengan Rinciannya!
Nurul Aulia Ahmad • 05 Sep 2022

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

Artikel Terkait
Artikel Pilihan Editor

ADVERTISEMENT