04 Oktober 2023

5+ Manfaat Memiliki Support System untuk Diri Sendiri

Sebagai penyemangat untuk menghadapi berbagai kesulitan
5+ Manfaat Memiliki Support System untuk Diri Sendiri

Seberapa penting support system untuk diri kita sendiri?

Memiliki satu, dua orang, atau bahkan lebih yang dapat memahami diri kita secara utuh, menjadi impian semua orang.

Seseorang yang dapat dijadikan sebagai support system, adalah hal yang sangat baik dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Kehadiran support system dalam hidup seseorang memiliki begitu banyak manfaat, utamanya dalam menjaga kesehatan mental.

Melansir dari Highland Springs Clinic, 1 dari 6 orang dewasa di Amerika Serikat menghadapi masalah kesehatan mental.

Kondisi yang dialami tersebut terjadi dalam tingkat yang ringan hingga yang cukup berat.

Dalam mengatasi hal tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memiliki support system yang dapat mencakup keluarga, teman, dan orang lainnya.

Baca Juga: 5+ Tes Usia Mental dan Menebak Tipe Kepribadian, Berani Coba?

Apa Itu Support System?

Pasangan Berpegangan Tangan
Foto: Pasangan Berpegangan Tangan (Freepik.com/prostooleh)

Support system dalam bahasa Indonesia memiliki arti seseorang atau sekumpulan orang yang memberi dukungan pada suatu individu.

Melansir dari Mayo Clinic, support system merupakan individu yang memberikan dukungan, rasa hormat dan perhatian kepada sesama individu lainnya.

Para support system ini biasanya orang-orang yang dekat dengan Moms atau sering berkomunikasi.

Mereka selalu jadi orang pertama yang Moms ajak untuk berkeluh kesah. Bisa jadi anak, suami, sahabat, maupun saudara.

Kehadirannya tidak menghakimi atau pun membuat Moms merasa terpojokkan.

Mereka memberikan komentar dan tanggapan jujur dengan tujuan untuk kepentingan terbaik Moms.

Dukungan yang disampaikan juga tidak terkesan egois atau mementingkan diri sendiri.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Warna Foundation untuk Kulit Sawo Matang

Orang-orang yang Menjadi Bagian dari Support System

Minum Kopi Bersama Teman
Foto: Minum Kopi Bersama Teman (Freepik.com/tirachardz)

Setiap orang dapat memiliki support system yang berbeda-beda.

Sehingga menemukan orang yang tepat dan selalu mendukung Moms sangatlah penting.

Beberapa orang dapat memiliki support system yang luas, seperti teman, keluarga, rekan kerja, hingga guru.

Sebagian orang lainnya mungkin hanya memiliki support system dalam lingkup yang lebih kecil, seperti hanya keluarga saja atau teman.

Adanya orang-orang yang menjadi support system akan sangat membantu Moms tidak hanya pada masa-masa sulit.

Tetapi juga di masa-masa yang menyenangkan ketika Moms merasakan pencapaian.

Berikut beberapa contoh support system yang paling umum:

1. Keluarga dan Teman

Dikelilingi oleh orang-orang yang peduli dan suportif dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan dan pemulihan Moms secara keseluruhan.

Keluarga dan teman dekat biasanya memberikan dukungan emosional dalam bentuk empati, cinta, kepercayaan, dan perhatian.

Mereka akan sangat ingin membantu Moms ketika mendapati kesulitan, jadi jangan menolak bantuan mereka, ya.

Dukungan mereka akan memberi Moms kesempatan untuk beristirahat dan memulihkan diri, serta menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Baca Juga: Pentingnya Asupan Nutrisi yang Baik untuk Jaga Daya Tahan Tubuh Anak di Tengah Maraknya Penyakit

2. Rekan Kerja

Memiliki setidaknya satu rekan kerja yang dijadikan sebagai support system akan sangat berharga.

Apalagi di saat Moms mengalami masalah atau jatuh sakit, sehingga tidak bisa hadir di tempat kerja.

Kehadiran rekan kerja yang menjadi support system, pastinya akan membantu Moms dalam menangani tugas-tugas yang tidak bisa Moms kerjakan untuk sementara waktu.

3. Ahli Kesehatan

Beberapa ahli kesehatan, seperti psikolog atau perawat juga bisa Moms jadikan sebagai support system.

Moms akan merasa diberdayakan jika dikelilingi oleh profesional dalam perawatan kesehatan yang suportif.

Orang-orang tersebut dapat membantu Moms mengatasi masalah selama dan setelah perawatan serta mengatasi masalah terkait kesehatan lainnya.

4. Grup Support System

Ada banyak grup atau komunitas virtual yang dapat memberi Moms kesempatan untuk menemukan grup yang paling cocok dalam menemukan support system.

Kehadiran grup-grup tersebut dapat melawan perasaan terasing dan tidak dimengerti yang Moms rasakan.

Moms dapat berbagi cerita, serta belajar tentang perjuangan orang lain dalam menangani permasalahan hidupnya.

Baca Juga: 12+ Rekomendasi AC 1/2 PK, Watt Rendah dan Harga Terjangkau

Manfaat Memiliki Support System

Pasangan Tersenyum
Foto: Pasangan Tersenyum (Freepik.com/mkitina4)

Setelah mengetahui apa itu support system, kini saatnya mempelajari manfaat support system untuk kehidupan Moms sehari-hari.

Dalam Journal of Clinical Psychology, penelitian menunjukkan bahwa ada manfaat luar biasa jika...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb