Kesehatan

11 Juni 2021

Apakah dengan Diremas Payudara akan Kendur? Cari Tahu Penjelasannya Berikut Ini!

Biasanya, payudara yang kendur dipengaruhi oleh faktor usia, Moms.
placeholder

Foto: shutterstock.com

placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Riskita
Disunting oleh Karla Farhana

Moms atau Dads mungkin pernah berpikir apakah dengan diremas payudara akan kendur? Jika iya, simak penjelasan lebih lengkapnya di bawah ini.

Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang memiliki fungsi penting. Terlebih ketika Moms telah hamil dan akhirnya melahirkan, payudara akan mengeluarkan ASI yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil sehingga tumbuh kembang mereka optimal.

Sementara bagi pasangan Moms, payudara memberikan daya tarik tersendiri. Terutama dalam masalah berhubungan seksual. Payudara menjadi titik rangsang pada wanita yang cukup digemari pria.

Salah satu cara untuk membuat Moms bergairah saat berhubungan seksual adalah dengan meremasnya. Lalu, apabila hal ini sering dilakukan, apakah dengan diremas payudara akan kendur?

Baca Juga: 4 Posisi Menyusui yang Salah Ini Membuat Payudara Kendur dan Nyeri

Apakah dengan Diremas Payudara akan Kendur?

Apakah dengan diremas payudara akan kendur

Foto: Orami Photo Stock

Sebelum menjawab pertanyaan apakah dengan diremas payudara akan kendur, Moms perlu mengetahui bahwa payudara terdiri dari lemak, jaringan ikat, dan kelenjar susu.

Payudara tidak memiliki otot sehingga Moms perlu merawatnya dengan baik agar payudara tetap menarik. Dengan meremas payudara justru dapat berguna untuk menjaga keindahan bentuknya. Selain itu, meremas payudara juga dapat mencegah kanker payudara, lho.

Jadi, jawaban dari pertanyaan apakah dengan diremas payudara akan kendur adalah tidak, Moms.

Baca Juga: 5 Manfaat Meremas Payudara, Bisa Meredakan Stres Juga!

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Penyebab kendurnya payudara bukan karena sering diremas, melainkan adanya pengaruh usia, berat badan, hingga gaya hidup yang kurang baik.

Berikut penyebab payudara kendur menurut Barry Roseman, M.D., ahli bedah payudara dan ahli onkologi bedah Piedmont yang perlu Moms ketahui.

1. Penuaan

Penuaan Sebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Seiring bertambahnya usia seorang wanita, ligamen yang membentuk jaringan payudara meregang dan kehilangan elastisitas. Akibatnya, payudara menjadi penuh karena sistem pendukung jaringan dan lemak yang mendasari berkurang.

Payudara biasanya mulai kendur setelah usia 40, bisa juga lebih muda dari ini. Namun, perubahan atau mengendurnya payudara mungkin akan lebih terlihat jelas selama menopause.

Baca Juga: Apa Penyebab dan Cara Mengatasi Benjolan di Payudara?

2. Ukuran Bra yang Kurang Sesuai

Ukuran Bra yang Tidak Pas Menyebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Mengenakan bra yang mendukung penting untuk menjaga bentuk dan kekencangan payudara.

“Kurangnya dukungan dari penggunaan bra yang tepat akan berdampak saat wanita memasuki usia 30 hingga 40 tahun. Saya sangat menyarankan wanita untuk mendapatkan bra yang sesuai,” kata Dr. Roseman.

Jadi, carilah ukuran bra yang sesuai dengan payudara Moms, ya. Terutama jika Moms ingin berolahraga.

Gunakanlah bra khusus olahraga yang sesuai dan nyaman karena gerakan payudara saat berolahraga, seperti pantulan dan gerakan lainnya selama olahraga dapat membebani ligamen yang menahan payudara. Dalam jangka waktu yang lama, jenis trauma ini akan menyebabkan payudara kendur, belum lagi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berolahraga.

Baca Juga: Olahraga Bantu Jaga Kesehatan Payudara, Ini Buktinya!

3. Merokok

Merokok.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Merokok juga menyebabkan kulit kehilangan elastisitas sehingga merokok lebih cenderung memicu payudara kendur.

Hal ini karena karsinogen dalam asap rokok menyebabkan elastin terurai di dalam tubuh. Serat elastin ini bertanggung jawab atas elastisitas kulit di seluruh tubuh, termasuk payudara.

Baca Juga: Ketahui 3 Bahaya Merokok Saat Hamil, Ayo Distop!

4. Gravitasi

Gravitasi Sebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Tarikan gravitasi selama bertahun-tahun berdampak buruk, terutama pada wanita dengan payudara besar sehingga lebih mudah menyebabkan payudara kendur.

5. Penambahan Berat Badan

Penambahan Berat Badan Sebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Fluktuasi besar berat badan dapat mengubah bentuk payudara dan meregangkan atau mengecilkan kulit di sekitarnya sehingga payudara menjadi kendur.

Dengan cara mempertahankan berat badan yang sehat akan membantu Moms menghindari perkembangan peregangan yang tidak perlu dan menyebabkan kendur.

6. Ukuran dan Bentuk

Ukuran dan Bentuk Payudara Memengaruhi Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Ukuran dan bentuk payudara wanita sangat ditentukan oleh genetika.

Payudara yang lebih kecil dengan bagian bawah lebih bulat cenderung menahan bentuknya lebih baik karena lebih sedikit beban dan tekanan pada ligamen.

Sementara payudara yang lebih panjang dan sempit ini biasanya lebih mudah kendur karena berat payudara tertarik ke bawah.

Ukuran dan berat payudara yang besar juga akan menarik ligamen dengan gerakan ke bawah sehingga mambuatnya lebih rentan kendur.

Baca Juga: Serba-Serbi Milk Blister, Jerawat Payudara yang Mengganggu Proses Menyusui

7. Paparan Sinar Matahari

Paparan Sinar Matahari Sebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Sinar ultraviolet dari paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan hilangnya elastisitas.

Untuk itu, Moms sebaiknya juga mengaplikasikan sunscreen di seluruh tubuh untuk mencegah peregangan di kulit yang menyebabkan payudara kendur.

8. Kehamilan dan Menyusui

Kehamilan dan Menyusui Sebabkan Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Selama kehamilan, seorang wanita akan mengalami peningkatan tiba-tiba dalam volume, ukuran, berat, dan bentuk payudara.

Hal ini karena kadar hormon dalam tubuh dan payudara mempersiapkan produksi ASI. Perubahan struktur payudara pun akan terjadi selama kehamilan.

Dengan peningkatan dan perubahan ukuran yang tiba-tiba ini, seorang wanita akan sering mengalami kelebihan kulit sehingga payudara menjadi kendur.

Jumlah kehamilan juga dapat memengaruhi kendurnya payudara. Semakin banyak anak yang dimiliki, payudara pun akan semakin berisiko untuk kendur.

Selain itu, wanita yang hamil pada usia lebih tua akan menemukan bahwa jaringan kulit mereka cenderung tidak kembali normal setelah kehamilan berkurangnya elastisitas kulit.

Baca Juga: 3 Tips Merawat Payudara Saat Hamil, Moms Bisa Coba Juga

Cara Mengatasi Payudara Kendur

Cara Mengatasi Payudara Kendur

Foto: Orami Photo Stock

Sebenarnya, payudara yang kendur hanya bisa diatasi dengan cara operasi sehingga lebih kencang dan mendapatkan ukuran sesuai keinginan Moms.

Namun, mengubah pola hidup menjadi lebih sehat mungkin dapat sedikit membantu. Misalnya, dengan menggunakan bra yang mendukung ukuran payudara.

Bra berkualitas yang dipasang dengan benar akan memberikan dukungan tambahan yang dapat mengurangi ketegangan dan tekanan pada jaringan serta otot penyangga payudara.

Cara lain yang dapat dilakukan dalam mengatasi payudara kendur lainnya, yaitu dengan memerhatikan postur tubuh.

Moms dapat menerapkan postur tubuh yang baik setiap hari dengan menjaga punggung tetap lurus dan bahu ke belakang.

Postur tubuh yang baik dapat berfungsi mendistribusikan berat badan secara merata dan membantu melindungi payudara dari kendur.

Mengonsumsi makanan yang sehat, menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, dan memastikan tubuh tetap terhidrasi juga dapat membantu.

Dengan merawat tubuh secara keseluruhan, Moms pun dapat meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit sehingga membantu meminimalisir risiko payudara kendur.

Itulah informasi seputar payudara kendur pada wanita. Semoga bermanfaat bagi Moms, ya.

  • https://www.piedmont.org/living-better/6-causes-of-breast-sagging
  • https://www.cadoganclinic.com/ask-the-expert/body-and-breast/what-causes-saggy-breasts
  • https://www.verywellfamily.com/does-breastfeeding-cause-saggy-breasts-431780
  • https://www.sugarcandybra.com/blog/saggy-boobs
  • https://www.publichealth.com.ng/does-pressing-breast-cause-sagging/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait