Kesehatan

28 Juli 2021

9+ Arti Kedutan Alis Kiri, Jangan Disepelekan!

Bisa sembuh dengan sendirinya kok
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Widya Citra Andini

Banyak orang menganggap kedutan alis kiri dikaitkan dengan pertanda sesuatu yang baik. Ada yang mengatakan kedutan alis kiri pada wanita dikaitkan dengan keberuntungan. Begitu juga jika kedutan pada alis kanan pada pria.

Meski begitu, dalam dunia kesehatan artinya berbeda, Moms. Di balik kepercayaan turun temurun ini, ada penyebab pastinya dalam dunia kesehatan.

Yuk, cari tahu arti kedutan alis kiri atas dari sisi kesehatan di bawah ini!

Arti dan Penyebab Kedutan Alis Kiri

Yuk, berhenti 'menyelam' lebih dalam mencari tahu arti kedutan alis kiri dari sisi mitos.

Dari sisi kesehatan sendiri, ini lebih sering terjadi ketika kelopak mata berkedut dan menarik kulit di sekitar alis atas.

Kedutan alis kiri biasanya tidak menimbulkan rasa sakit tetapi dapat mengganggu dan tidak nyaman.

Kondisi ini dapat terjadi hanya beberapa detik atau dapat berlanjut selama beberapa jam. Selain itu, ia biasanya akan hilang dengan sendirinya.

Nah, berikut sejumlah penyebab kedutan alis kiri atas yang biasa kita alami, antara lain:

1. Efek Konsumsi Kafein

penyebab-kedutan-alis-kiri-kafein.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Apakah Moms salah satu penggemar kafein? Ternyata arti kedutan mata kiri atas adalah efek samping dari kafein, lho.

Mengutip Mayo Clinic, asupan kafein yang berlebihan merupakan faktor umum dalam myokymia.

Ini merupakan kondisi ketika alis atau mata berkedut dalam periode waktu tertentu.

Myokymia biasanya akan berhenti dengan sendirinya setelah beberapa hari hingga minggu.

Namun, untuk membantu mempercepat prosesnya bisa dengan mengurangi atau menghentikan kafein, ya.

Kurangi minum tinggi kafein seperti kopi, teh, soda, dan minuman energi lainnya.

2. Mata Lelah

Sering kali seseorang minum minuman berkafein karena merasa lelah dan stres. Dengan minum kopi atau teh, adrenalin terpacu sehingga tubuh jadi lebih semangat.

Namun, di balik itu, mata kita sebenarnya merasa lelah. Akibatnya, Moms atau Dads kerap mengalami kedutan alis kiri.

Ketika seseorang merasa lelah, matanya lebih cenderung berkedut-kedut.

Baca Juga: 17+ Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Baik untuk Mata!

Cara mengatasinya yakni dengan tidur yang cukup antara 7-9 jam semalam.

Tak hanya itu, jika mata kedutan terus berlangsung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi tertentu yang menyebabkan gejala tersebut.

Meskipun begitu, jika arti kedutan alis kiri karena kelelahan, tak ada yang perlu dikhawatirkan.

3. Gejala Defisiensi Magnesium

Arti Kedutan Alis Kiri, Bumil Wajib Tahu!

Foto: Orami Photo Stocks

Kedutan alis kiri atas bisa jadi tanda dari kekurangan magnesium dalam tubuh, lho!

Salah satu gejala utama kekurangan magnesium adalah kejang otot. Hal ini karena magnesium memainkan peran kunci dalam fungsi saraf dan otot yang normal.

Mengutip National Insitutes of Health, kekurangan magnesium juga memiliki gejala lain yang meliputi:

  • Mual
  • Kelelahan
  • Otot tubuh yang lemah
  • Tubuh bergetar
  • Kehilangan selera makan
  • Mood berantakan

Untuk mengatasi kedutan alis kiri ini bisa diatasi dengan memperbanyak asupan magnesium. Beberapa sumber magnesium, meliputi:

  • Almond, kacang mete, dan kacang tanah
  • Kacang hitam dan kacang merah
  • Bayam
  • Susu kedelai
  • Alpukat

4. Mata Tegang

Mata tegang terjadi akibat terlalu sering menggunakan komputer, tablet, dan smartphone. Mata tegang juga bisa menjadi penyebab kedutan alis kiri atas.

Kondisi ini membuat area sekitar mata terasa lelah dan menimbulkan kedutan. Rasa tak nyaman ini tentu mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Melansir Mayo Clinic, ikuti "aturan 20-20-20" saat menggunakan perangkat digital.

Artinya, setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar dan biarkan mata berfokus pada objek yang jauh (setidaknya 20 kaki), selama 20 detik atau lebih.

Ini dapat mengurangi kelelahan yang dapat memicu mata atau alis berkedut.

Selain itu, pertimbangkan untuk memakai kacamata khusus untuk mencegah mata kedutan kembali lagi.

5. Alergi dengan Produk Tertentu

arti Kedutan alis kiri atas

Foto: Orami Photo Stocks

Ketika seseorang memiliki alergi, ini dapat menyebabkan kedutan di sekitar mata. Begitu juga terjadi kedutan di alis kiri atas.

Gejala alergi salah satunya adalah gatal pada salah satu bagian tertentu. Tak jarang ini juga terjadi pada area mata.

Ketika seseorang menggosok matanya yang teriritasi, ini dapat menyebabkan area tersebut berkedut.

Terkadang, obat tetes mata yang dijual bebas dapat mengurangi gejala alergi tesebut. Untuk lebih aman, sebaiknya konsultasi dengan dokter mata sebelum menggunakannya, ya.

6. Mata Kering

Tak hanya karena mata lelah, mata kering juga arti dari kedutan alis kiri atas selanjutnya.

Banyak orang dewasa mengalami mata kering, baik pada usia produktif ataupun 50 tahun ke atas.

Mata kering juga sering terjadi pada sejumlah kelompok, seperti:

  • Terlalu sering memakai gadget.
  • Efek samping minum obat tertentu (terutama antihistamin dan beberapa antidepresan).
  • Memakai lensa kontak.
  • Mengonsumsi kafein atau alkohol.

Mengembalikan kelembapan ke permukaan mata dapat menghentikan kedutan dan mengurangi risiko kedutan kambuh.

Baca Juga: Tak Usah Bingung, Ini Obat Tetes Mata untuk Mata Kering dan Mata Merah

7. Sedang Stres

Stres Bisa Bikin Kedutan Alis Kiri, Kok Bisa?

Foto: Orami Photo Stocks

Stres adalah penyebab umum lain mengapa kelopak mata atau alis seseorang sering berkedut.

Banyak cara bisa dilakukan untuk mengurangi stres sehari-hari.

Meditasi dan olahraga diketahui salah satu cara dalam membantu mengurangi stres.

Sehingga ini dapat membantu mengurangi kedutan pada kelopak mata atau alis kiri atas, Moms.

8. Efek Samping Alkohol

Tak hanya stres, bahkan minum alkohol, merokok, dan menggunakan obat-obatan terlarang juga arti kedutan alis kiri atas.

Selain membawa efek samping yang buruk bagi tubuh, kebiasaan ini juga berdampak pada kedutan di area mata.

Tentunya ini bisa diatasi dengan berbagai hal sederhana.

Mengurangi jumlah alkohol yang dikonsumsi, berhenti merokok, dan menghindari narkoba dapat membantu meringankan kejang pada area mata.

Baca Juga: Mari Simak Penyebab dan Cara Membasmi Jerawat Batu di Wajah

9. Gejala Bell's Palsy

kedutan-alis-kiri-atas-tanda-.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Meski ini jarang terjadi, penyebab alis kiri atas kedutan bisa jadi gejala penyakit serius, Moms.

MengutipNational Health Services, Bell's palsy adalah kondisi gangguan tubuh dengan gejala kelemahan pada otot-otot wajah, serta kelumpuhan sebagian wajah.

Kejang wajah dapat terjadi ketika saraf wajah menjadi tertekan atau membengkak. Penyebab Bell's palsy tidak diketahui secara pasti.

Selain kedutan alis kiri atas, gejala lainnya dari Bell's palsy meliputi:

  • Satu sisi wajah melemah.
  • Ketidakmampuan untuk membuka atau menutup mata.
  • Sering meneteskan air liur.
  • Kesulitan tersenyum atau mengontrol ekspresi wajah.
  • Kesulitan makan atau minum.

Bell's palsy tidak selalu membutuhkan perawatan, karena banyak kasus sembuh dengan sendirinya.

10. Penyakit Dystonia

Selain Bell's Palsy, ada sejumlah penyakit serius lain dari arti kedutan alis kiri atas.

Dystonia adalah kondisi seseorang mengalami kejang otot yang menyebabkan gerakan berkedut lambat berulang yang tidak dapat dikendalikan.

Dystonia dapat mempengaruhi berbagai area tubuh, termasuk mata dan alis.

Penyakit ini dapat terjadi dengan sendirinya, yang disebut distonia primer.

Adapula tingkatan lain karena faktor tertentu yang disebut distonia sekunder. Biasanya ini disebabkan oleh:

Baca Juga: Mengenal Retinol, Kandungan dalam Skincare untuk Mengatasi Kerutan di Kulit

Kedutan biasanya sembuh tanpa perawatan apa pun. Ini juga dipengaruhi dari gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari.

Aturlah jadwal tidur, mengelola stres lebih baik, serta perbanyak olahraga mulai dari sekarang ya, Moms!

  • https://www.mayoclinic.org/symptoms/eye-twitching/basics/definition/sym-20050838#:~:text=Eyelid%20twitching%20(myokymia)%20affects%20only,from%20barely%20noticeable%20to%20bothersome.
  • https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/#:~:text=Early%20signs%20of%20magnesium%20deficiency,occur%20%5B1%2C2%5D.
  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eyestrain/diagnosis-treatment/drc-20372403
  • https://www.nhs.uk/conditions/bells-palsy/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait