Bagaimana Cara Mengurangi Susu Formula Pada Balita Usia 2 Tahun?

Tanya:

Saya ingin bertanya, keponakan saya berumur 24 bulan dan berencana mengurangi susu formula yang selama ini sejak bayi ia konsumsi.

Dalam 1 hari minum 8 kali susu botol, sekali minum susu 150 ml dok. Alasan ingin mengurangi susu formula adalah karena tidak terlalu nafsu makan nasi atau makanan berat.

Apakah mengurangi susu formula diberbolehkan dan menjadi solusi untuk menambah nafsu makannya dok?

Dan apakah dengan mengurangi susu formula ada efek yang timbul pada kesehatannya, terutama daerah usus? (Vania Laksana Putri)

Jawab:

Untuk usia 2 tahun anjuran susu pertumbuhan 2-3 kali, masing-masing 200 ml sudah cukup. Si Kecil tetap harus diperkenalkan berrvariasi makanan padat yang bergizi untuk tumbuh kembangnya dan melatih pencernaannya.

Agar nafsu makannya baik, caranya adalah:

1. Membuat jadwal makan agar Si Kecil diberi kesempatan memiliki rasa lapar sehingga ia mau makan pas jam makan dan bisa menghabiskan porsi makannya.

2. Tidak memberikan susu atau makanan camilan dekat dengan jadwal makan.

Jadwal makan yang dianjurkan: 3 kali makan utama, 2 kali makan selingan, dan 2 kali susu.

Menu makanan yang diberikan adalah menu dengan gizi seimbang, yakni menu yang mengandung variasi makanan porsi sesuai kebutuhan Si Kecil.

Contoh jadwal makan:

05.00: susu

07.00 : makan utama, misal bubur ayam

10.00 : biskuit dan susu

12.00: makan utama: nasi, lauk pauk atau sayur

15.00: buah dan biskuit

18.00: nasi, lauk pauk atau sayur