16 Rekomendasi Buku Self Healing, Bisa Langsung Dibeli!

Moms, ketenangan jiwa bisa didapatkan dengan membaca buku self healing.

Pada umumnya, buku self healing membahas tentang cara-cara untuk memperbaiki diri sendiri dari segi kesehatan, baik itu secara fisik maupun mental.

Buku tersebut juga membahas tentang teknik-teknik meditasi dan terapi alternatif yang dapat membantu seseorang mencapai kesehatan optimal secara keseluruhan.

Maka dari itu, coba deh baca rekomendasi buku self healing ini agar hati dan pikiran kita semakin tentram.

Untuk lebih lengkapnya, simak ulasan berikut ini!

Baca Juga: Chlorpromazine, Obat untuk Atasi Gangguan Mental

Berbagai Buku Self Healing yang Wajib Disimak

Kata self healing sangat populer akhir-akhir ini.

Namun, apa sih maksudnya dari self healing itu sendiri?

Self healing sejatinya merupakan proses pemulihan diri secara mandiri dari gangguan psikologis, trauma, dan masalah serupa.

Namun, seiring berjalannya waktu, kata ini kerap dipakai sebagai istilah penyembuhan diri ketika mengalami berbagai tekanan dalam kehidupan.

Sehingga, bentuk self healing yang dilakukan kebanyakan berupa traveling, perawatan tubuh dan sejenisnya.

Namun, banyak juga yang istirahat dan berdiam di rumah sambil membaca buku-buku self healing yang bisa membantu menenangkan pikiran.

Berikut buku-buku self healing yang perlu disimak untuk membuat diri menjadi lebih tenang, antara lain:

Betapa banyak dari kita yang mencari ketenangan selain dari Allah SWT dan Al-Qur’an.

Padahal, self healing terbaik ada dalam Al-Qur’an. Allah SWT telah memaparkan dengan jelas berbagai cara metode penyembuhan.

Baik rasa sedih, kecewa, takut, marah, ataupun putus asa hanya bisa diatasi dengan Al-Qur’an.

Buku Self Healing With Qur’an berisi tentang berbagai kisah yang dapat memotivasi agar tidak terlalu bersedih.

Karena dunia memang penuh dengan segala ujian dan ayat-ayat Al-Qur’an insyaallah dapat menyembuhkan luka batin Moms.

Judulnya menyiratkan keputusasaan, Maaf Tuhan, Aku Hampir Menyerah.

Akan tetapi, isi dari buku ini justru memberikan motivasi agar Moms selalu bersemangat dan berusaha dalam situasi dan kondisi apa pun.

Buku self healing ini berisi 12 bab yang menarik. Setiap babnya memiliki pesan dan gambaran yang berbeda-beda.

Sehingga banyak makna yang dipetik dari satu buku ini.

Baca Juga: 10 Manfaat Pacaran untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Hari Ini atau Esok adalah buku yang bisa disebut sebagai pictorial book, yang ditulis oleh Astrid Savitri.

Buku ini bertema self improvement yang dieksplorasi dengan cara yang berbeda dengan buku-buku self improvement yang lain.

Sehingga buku ini sangat cocok untuk dibaca saat ingin self healing.

Buku karya Alvi Syahrin ini berisi 45 bab yang akan membantu Moms untuk berdamai dengan insecurity yang terus berputar di dalam pikiran.

Buku ini menceritakan kisah hidup Dazai yang dikenal sebagai salah satu penulis terbesar di Jepang pada masanya.

Dalam buku ini, Dazai berbicara tentang perasaan ketidakamanan yang mendalam dan bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan pribadinya, kariernya, dan hubungannya dengan orang lain.

Buku Insecurity is My Middle Name juga mencakup catatan harian pribadi Dazai dan beberapa esai yang membahas topik-topik seperti cinta, kesedihan, dan depresi.

Baca Juga: Gangguan Tidur karena Stres, Apa Penyebabnya?

Buku Semoga Kamu Baik-Baik Saja adalah kumpulan surat dari penulis Rupi Kaur.

Surat-surat tersebut ditujukan untuk orang-orang yang pernah hadir dalam kehidupannya, baik itu keluarga, teman, maupun mantan kekasih.

Setiap surat diisi dengan ungkapan perasaan yang jujur, penuh empati, dan menggugah.

Buku ini juga dilengkapi dengan ilustrasi yang indah dan dapat memperkuat makna setiap kata yang ditulis.

Melalui buku ini, Rupi Kaur mengajak pembaca untuk lebih memahami makna dari kehilangan, rasa sakit, dan harapan dalam hidup.

The Comfort Book berisi kumpulan-kumpulan kalimat indah sebagai penghibur bagi jiwa-jiwa yang terluka.

Dalam buku ini dikisahkan pula bagaimana Matt Haig menghadapi masa-masa sulit, serta saran-saran yang dia berikan untuk menghadapi hari yang buruk menjadi lebih baik.

Menariknya, buku self improvement ini juga mengacu pada pepatah dan kehidupan inspirasional orang lain yang pernah tersesat dalam menghadapi cobaan.

Namun, mampu menemukan kembali jalan kebahagiaannya.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Stres dengan Mudah, Bebas Overthinking!