Program Hamil

6 Oktober 2021

Moms Perlu Tahu, Ini Cara Agar Cepat Hamil!

Belum dikaruniai momongan? Belum tentu karena Moms dan suami mandul lho
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Cholif Rahma
Disunting oleh Karla Farhana

Mengetahui cara agar cepat hamil sangat diperlukan jika Moms ingin memiliki keturunan segera setelah menikah.

Terlebih jika Moms kini telah memutuskan untuk mempunyai anak karena usia yang sudah tidak lagi prima.

Setelah menikah pun sama. Suami istri umumnya ingin segera dikaruniai momongan. Namun, tak semua orang beruntung bisa hamil dengan cepat.

Rasanya sedih setiap kali mendengar pertanyaan “Sudah isi, belum?” Sementara sampai sekarang test pack masih menunjukkan hasil negatif.

Padahal, Moms dan suami kelihatannya sama-sama sehat. Salahnya di mana?

Coba lakukan tips cepat hamil berikut sebagai usaha Moms dan pasangan untuk memperoleh keturunan.

Ada berbagai cara agar cepat hamil yang bisa dilakukan bersama.

Jadi, pastikan keduanya melakukan usaha ini ya, Moms dan Dads! Berikut cara agar cepat hamil yang perlu dilakukan!

Cara Agar Cepat Hamil

Sebelum mengaplikasikan cara agar cepat hamil yang akan diulas, Moms jangan lupa untuk memastikan telah berhenti menggunakan KB ya.

Cara agar cepat hamil di bawah tidak akan berfungsi jika Moms lupa untuk melepas KB.

1. Ubah Gaya Hidup

3090444-balance_body_exercise_female_fitness_girl_health_lifestyle_mat_person_relaxation_stretching_training_woman_workout_yoga.jpg

Foto: tokkoro.com

Cara agar cepat hamil yang pertama adalah dengan mengubah gaya hidup.

Ternyata bahaya hidup sangatlah memengaruhi potensi kehamilan, Moms!

Jadi Moms dan Dads harus berupaya untuk memiliki pola hidup yang sehat agar kesempatan mendapatkan momongan lebih tinggi ya.

  • Berhentilah merokok yang dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita
  • Kurangi minum alkohol karena dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma
  • Berolahragalah bersama. Moms bisa berjalan kaki lebih banyak, berdansa, atau jogging
  • Konsumsilah makanan yang sehat dan seimbang
  • Konsumsi zinc, asam folat, kalsium, serta vitamin C dan D yang membantu menghasilkan sperma yang tangguh dan banyak
  • Jaga berat badan di angka yang sehat
  • Jaga testis agar tak kepanasan untuk mencegah sperma mati

2. Manfaat Konsumsi Makanan yang Sehat untuk Kehamilan

Cara agar cepat hamil selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat untuk kehamilan.

Ketika Moms ingin hamil atau mungkin tengah menjalankan program kehamilan, sangat penting untuk memerhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, lho!

Dilansir dari jurnal yang berjudul The National Center for Biotechnology Information , asam folat adalah bentuk sintetis vitamin B9 yang merupakan nutrisi penting guna replikasi DNA dan sebagai substrat untuk berbagai reaksi enzimatik yang terlibat dalam sintetis asam amino dan metabolisme vitamin.

Dalam jurnal Frontiers in Public Health, disebutkan bahwa ada hubungan yang baik antara asupan tinggi asam folat, lemak tak jenuh ganda, dan makanan nabati pada hasil kesuburan.

Jadi, usahakan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg setiap harinya ya, Moms!

Baca Juga: Ingin Segera Hamil? 7 Makanan Ini Bisa Mempercepat Kehamilan

2. Tips Bercinta Agar Cepat Hamil

download.jpg

Foto: savvytokyo.com

Ketahuilah kapan Moms berovulasi.

Ovulasi hanya terjadi sekali di setiap siklus menstruasi, dan hanya ada beberapa hari di periode tersebut yang bisa dimanfaatkan untuk mengusahakan kehamilan.

Jika menstruasi Moms teratur, Moms bisa menggunakan aplikasi kalender menstruasi yang akan menunjukkan kapan waktu terbaik untuk berhubungan intim.

Namun, jika haid Moms nda tidak teratur, Moms bisa berhubungan seks minimal dua hari sekali.

Sebaiknya kurangi penggunaan pelumas seks (personal lubricant) karena beberapa produk dapat mengubah keseimbangan pH di vagina dan mengurangi mobilitas sperma.

Selain itu, setelah berhubungan seks, tidurlah terlentang.

Hal ini memungkinkan sperma berkubang di vagina yang bentuk alaminya memang miring, sehingga memudahkan sperma berenang ke sel telur.

Baca Juga: Ketahui Ragam Cara Menunda Kehamilan, Dari yang Alami Hingga Pil KB

3. Cari Tahu Masa Subur

Cara agar cepat hamil berikutnya adalah dengan mengetahui masa subur.

Masa subur sendiri dikenal dengan masa ovulasi dan ovulasi terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur.

Menurut American Pregnancy Association , kalender atau kalkulator ovulasi mudah digunakan dan dapat memberi gambaran besar pada kemungkinan waktu masa subur.

Periode antara ovulasi dan periode berikutnya pada umunya bersifat konstan dan memakan waktu 14 hari.

Nah untuk perhitungannya, antara hari pertama menstruasi dan ovulasi pun tidak sama pada setiap perempuan.

Dalam siklus menstruasi 28 hari, ovulasi biasanya terjadi di tengah yakni hari ke 14.

Jangan lupa untuk menggunakan alat prediksi ovulasi ya, Moms. Sekarang ini ada beberapa aplikasi yang berguna untuk melakukan tracking masa subur dan juga menstruasi loh.

Jika Moms ingin lebih tepat, terdapat alat prediksi ovulasi yang bereaksi pada urine dan akan mempelrihatkan hasil yang didasarkan pada perubahan warna dan pembacaan digital.

Salah satu hormon yang terdeteksi oleh alat tes tersebut adalah lutenizing hormon (LH) yang menunjukkan tibuh Moms sedang mencoba untuk melepaskan sel telur.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Kenali 8 Ciri-ciri Wanita Subur Ini!

Kapan Test Pack Bisa Digunakan?

Ovulation kit.jpg

Foto: flo.health

Untuk hasil yang paling akurat, gunakan test pack beberapa hari setelah Moms telat menstruasi, jangan segera setelah berhubungan seks.

Menguji kehamilan terlalu dini bisa memunculkan hasil ‘false negative’, yakni test pack menunjukkan tanda negatif, padahal sebenarnya Moms sudah hamil.

Belum hamil bulan ini? Tak perlu khawatir. Kebanyakan pasutri tidak langsung hamil, kok.

Ada yang baru hamil setelah enam bulan, ada juga yang hamil setelah setahun menikah.

Baca Juga: 15 Tips Ibu Hamil 9 Bulan Agar Persalinan Lancar, Yuk Coba!

Sebelum Berkonsultasi ke Dokter

womanwithdoctor640440_3_pyramid.jpg

Foto: hopkinsmedicine.org

Kehamilan secara alami terjadi di enam bulan pertama.

Setelah periode tersebut lewat, berapa lama Moms harus terus mencoba sebelum meminta bantuan dokter?

Tergantung usia Moms , karena kesuburan berkurang seiring pertambahan umur.

Jika Moms berusia 40 tahun ke atas, segera minta bantuan ahli.

Kalau usia Moms 35-40 tahun, berbicaralah kepada spesialis kandungan jika sudah mencoba selama enam bulan namun belum membuahkan hasil.

Kalau umur Moms masih di bawah 35 tahun, Moms bisa berkunjung ke dokter jika belum punya anak setelah setahun menikah.

Baca Juga: Ingin Cepat Hamil Setelah Menikah? Lakukan Dulu Tes Penting Ini

Honeymoon Lagi!

Luxury-Honeymoon-Trip-in-India.png

Foto: tourmyindia.com

Cara agar cepat hamil selanjutnya adalah dengan kembali berbulan madu.

Program hamil bisa menimbulkan stres. Bercinta kini seakan bukan lagi kenikmatan, tapi keharusan.

Hati-hati, terlalu stres bisa semakin mempersulit pria dan wanita memiliki keturunan!

Agar rileks, ajak saja pasangan honeymoon lagi. Di tempat liburan, Moms bisa saling memijat, bersantai, makan di luar, dan menghidupkan kembali romantisme.

Kali ini lupakan sementara program hamil Moms, nikmati saja kebersamaan Moms berdua.

Baca Juga: Apa Sajakah Persiapan untuk Program Hamil?

Nah, gimana nih Moms informasi mengenai cara agar cepat hamil yang sudah diulas?

Jangan lupa untuk menerapkannya dan selamat mencoba ya, Moms!

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6079277/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3218540/
  • https://americanpregnancy.org/resources/ovulation-calendar/
  • https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster#:~:text=%22In%20general%2C%20every%20other%20night,and%20when%20you're%20not.
  • https://www.parents.com/getting-pregnant/ovulation/fertile-days/get-pregnant-faster/
  • https://www.healthline.com/health/sex-for-pregnancy
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait