Gratis Ongkir minimum Rp 250.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Perilaku Anak | Apr 6, 2018

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Bagikan


Saat anak berusia satu tahun, pertumbuhan anak mulai melambat dibanding sebelumnya. Hal ini berpengaruh pada menurunnya nafsu makan anak.  Anak lebih suka makan sedikit bahkan menolak makanan yang disajikan oleh Moms. Mamapun jadi frustrasi dan khawatir dibuatnya. Sebab, kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi sangat bergantung pada gizi anak selanjutnya. Oleh karena itu, Moms harus tahu cara mengatasi anak susah makan. Ini kiatnya:

  1. Kenalkan Manfaat Makanan

Jangan hanya memperkenalkan jenis-jenis makanan, kenalkan pula manfaat yang terkandung di dalamnya. Moms dapat menarik perhatian anak dengan menghubungkan cita-cita anak atau hal yang dikaguminya dengan manfaat makanan yang dia konsumsi. Misalnya jika anak bercita-cita jadi atlet, maka Moms dapat mengenalkan makanan yang kaya akan kalsium dan fosfor seperti daging agar anak tumbuh kuat dan bisa mewujudkan cita-citanya.

  1. Perkenalkan Makanan Baru

Jangan selalu memberikan makanan yang sama pada anak. Hal ini menyebabkan anak hanya mengenal pada satu jenis makanan saja. Cobalah mengenalkan makanan baru secara perlahan. Ini akan membuat anak bisa mengenal berbagai cita rasa dari makanan. Misalnya, sayuran yang kerap tidak disukai oleh anak. Sajikan beberapa kali agar anak terbiasa dengan rasanya. Selain itu, jangan memberi makan anak menjelang tidur, karena hal ini dapat menurunkan nafsu makan anak.

  1. Jangan Memaksa

Ketika anak tidak mau makan, jangan paksa dia. Cobalah berbicara dengan anak untuk mengetahui alasan dia tidak mau makan dan tanya apa yang diinginkannya. Jangan pernah mengancam, menghukum, atau menakuti anak dengan nada tinggi atau tutur yang keras. Hal ini membuat situasi semakin tidak menyenangkan sehingga bisa menimbulkan trauma.

  1. Atur Jam Makan

Salah satu penyebab anak susah makan adalah anak merasa tidak lapar. Hal ini disebabkan makanan atau minuman yang diberikan, terutama kudapan atau susu, membuat lambung terisi sehingga dia cenderung merasa tidak lapar. Jadi, aturlah makan sebaik mungkin. Hindari pemberian camilan seperti kudapan atau susu dua jam sebelum makan karena hal ini dapat membuatnya lebih cepat kenyang.

  1. Hindari Makanan Cepat Saji

Tentu anak sangat menyukai makanan cepat saji seperti burger, fried chicken, sandwich, dan berbagai jenis junk food lainnya. Moms boleh saja memberikan anak makanan cepat saji sesekali namun tidak berlebihan. Kenalkan lebih banyak pada makanan sehat seperti buah-buahan atau sayuran dan buatlah tampilannya menarik sehingga anak-anak semangat memakannya.

Sudah mempraktikkan cara mengatasi anak susah makan di atas? Bagikan pengalaman Moms di kolom komentar, yuk!

(PIA)

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.