Kesehatan Umum

9 Maret 2021

11 Cara Mengobati Susah Buang Air Kecil Setelah Melahirkan, Patut Moms Coba!

Hal ini normal terjadi pasca persalinan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Adeline Wahyu

Dalam proses persalinan normal ataupun caesar, kebanyakan Moms mengalami sulit buang air kecil. Cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan ini ada tahapan yang perlu diketahui.

Walaupun tubuh wanita sudah dirancang untuk melahirkan, tetap ada kemungkinan ada bagian tubuh yang membutuhkan perawatan, misalnya perineum vagina yang harus dijahit karena robek.

Selain jahit vagina, salah satu keluhan lain pasca persalinan adalah tentang buang air. Ada ibu yang sulit mengontrol kandung kemihnya, tapi ada pula ibu yang justru sulit buang air kecil setelah persalinan.

Mari simak cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan di bawah ini.

Cara Mengobati Susah Buang Air Kecil Setelah Melahirkan

5 Cara Mengobati Susah Buang Air Kecil Setelah Melahirkan.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Kondisi ini dikenal sebagai Retensio Urin Pasca Melahirkan (RUPP), dimana kondisi ibu sulit buang air kecil setelah 6 jam melahirkan.

Ibu baru melahirkan seharusnya buang air kecil sekitar 6-8 jam setelah persalinan. Hal ini penting untuk mencegah luka atau pendarahan yang mungkin terjadi jika kandung kemih Moms terlalu penuh.

Lantas bagaimana cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan? Simak di bawah ini ya, Moms.

Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Saat Hamil? Bahayakah?

1. Minum Cairan yang Banyak

minum air putih mineral

Foto: Orami Photo Stocks

Minum banyak cairan dapat membantu meningkatkan keinginan untuk buang air kecil.

Selain sebagai cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan, upaya ini juga untuk mencegah terjadinya sembelit setelah kehamilan.

Konsumsi air hangat lebih disarankan, karena ia dapat mendorong keinginan untuk buang air serta mengurangi rasa sakit pada bagian perineum saat buang air.

Mengutip dalam National Center for Biotechnology Center Information, perineum adalah otot, kulit, dan jaringan yang ada diantara kelamin dan anus.

Air hangat juga membuat membuat kandung kemih terasa lebih nyaman untuk buang air kecil.

2. Banyak Bergerak

Setelah melahirkan, tentu rasanya badan tidak cukup kuat untuk melakukan berbagai aktivitas.

Namun, dengan membuat tubuh bergerak, ini merupakan cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan.

Tak perlu gerakan berat, cukup berjalan santai dapat membantu sistem kerja kandung kemih secara normal.

Gaya gravitasi pada tubuh dapat memproses keinginan dalam cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan, lho.

3. Senam Kegel

Manfaat Senam Kegel dan Cara Mengoptimalkannya 03.png

Foto: Orami Photo Stocks

Jika tubuh Moms sudah membaik pasca melahirkan dan kuat untuk beraktivitas, cobalah senam kagel.

Ini dipercaya sebagai cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan.

Senam kegel, dapat meningkatkan elastisitas dan kekuatan otot dasar panggul. Dapat dilakukan dengan berbaring ataupun duduk.

Cara melakukannya, kencangkan otot di sekitar vagina dan saluran kemih seperti saat Moms menahan buang air kecil. Tahan selama beberapa detik, lalu lepaskan.

Terapkan secara rutin cara mengoabti susah buang air kecil ini.

Baca Juga: Berhubungan Intim Setelah Melahirkan Normal dengan Jahitan? Ada Caranya, Lho!

4. Memakai Pispot

Memakai pispot adalah cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan, lho.

Meskipun sebagian orang merasa tidak menyenangkan, tetapi cara ini cukup ampuh dan terbilang aman.

Minta bantuan pasangan atau perawat untuk meletekkan pispot di atas tempat tidur. Jadi, Moms tak perlu turun ke toilet untuk buang air kecil.

Cara mengobati susah buang air kecil ini juga cocok diterapkan untuk persalinan caesar.

5. Memasang Kateter

memasang kateter

Foto: Orami Photo Stocks

National Health Service memaparkan, memasang kateter adalah langkah tepat cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan.

Kateter terbuat dari plastik dan dipasang ke dalam uretra Moms.

Memasukkan kateter mungkin sedikit tidak nyaman, tetapi ini cara cepat menurut rekomendasi dokter, jika diperlukan.

Kateter akan dipasang beberapa hari tergantung dari banyaknya urin yang dikeluarkan dan kapan Moms siap untuk buang air.

Namun, jika kateter urine sulit atau tidak bisa dipasang, dokter mungkin akan melakukan tindakan pengeluaran urine melalui pungsi atau suntikan untuk menyedot urine melalui perut pasien.

Baca Juga: Ini 9 Obat Anyang-anyangan Alami yang Bisa Dicoba

6. Obat-obatan

Pemberian obat-obatan disesuaikan dengan penyebab kesulitan buang air setelah melahirkan.

Cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan ini juga dapat untuk mengatasi infeksi saluran kemih.

Dokter dapat memberikan obat-obat yang dapat menurunkan resistensi uretra saat bekerja, sehingga Moms lebih mudah buang air.

Karena persalinan terjadi di daerah vagina, tidak heran jika kandung kemih juga terkena dampak karena lokasi keduanya yang berdekatan.

Tekanan saat janin akan keluar dari tubuh dapat membuat kandung kemih trauma.

7. Berendam Air Hangat

berendam air hangat.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan yang lain adalah dengan berendam air hangat.

Berendam air hangat dapat membuat tubuh rileks. Selain itu, cara ini juga mampu menormalkan sistem tubuh sehingga kandung kemih dapat normal kembali.

Hal inilah yang mampu merangsang keinginan Moms untuk buang air kecil setelah melahirkan.

Faktor psikologis juga ikut berkontribusi, karena ada beberapa ibu yang takut merasa sakit saat buang air kecil, tubuh pun jadi sulit diajak bekerja sama.

8. Jangan Menunda

Jika Moms ada keinginan untuk buang air kecil, segera ke toilet dan jangan ditunda.

Apalagi jika Moms telah dijadwalkan beberapa menit sekali untuk buang air kecil.

Buang air kecil sesuai jadwal yang telah ditentukan adalah cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan dengan alami.

Sekali buang air, lalu buang air lagi dalam waktu 10-15 menit untuk memastikan drainase yang sempurna.

Baca Juga: Susah Tidur Saat Hamil? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya Ini

9. Makan Buah

5 Buah-buahan Cara Mengobati Susah Buang Air Kecil Setelah Melahirkan.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Buah-buahan segar yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, jeruk, adalah cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan.

Air dan serat pada buah memperlancar keinginan untuk buang air kecil.

Dalam Edward-Elmhurst Health, makan blueberry disarankan untuk mencegah bakteri yang menempel pada lapisan saluran kemih.

Selain itu, buah cranberry juga memiliki khasiat yang sama, lho.

10. Meminta Bantuan Orang Lain

Cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan lainnya dengan tak sungkan untuk meminta bantuan.

Memang, pasca persalinan Moms akan disarankan lebih banyak berbaring dan mengurangi aktivitas.

Meminta bantuan atau dukungan dari pasangan atau keluarga juga tak ada salahnya, lho.

Dukungan memang tidak secara langsung dapat mengobati susah buang air, namun setidaknya mampu membuat tubuh lebih rileks dan nyaman sehingga terhindar dari stres.

Jika Moms merasa ingin buang air kecil tapi tidak dapat mengeluarkannya, atau merasa sakit saat buang air, segera panggil bidan atau dokter.

11. Terapi Stimulasi

tips buang air kecil setelah melahirkan

Foto: Orami Photo Stocks

Selain senam kegel, Moms juga bisa mencoba terapi stimulasi listrik untuk cara mengobati susah buang air kecil setelah melahirkan.

Terapi ini dilakukan dengan cara mengalirkan listrik berkekuatan rendah ke otot dasar panggul. Maka. otot pun berkontraksi seperti saat melakukan senam kegel. 

Baca Juga: 7 Komplikasi saat Persalinan yang Mungkin Moms Alami

Terlepas dari semua tips tersebut, cobalah cara mengobati susah buang air kecil ini dengan sabar dan senyaman mungkin.

Hal yang Moms hadapi ini normal dan dihadapi oleh beberapa ibu baru lainnya. Pada akhirnya tubuh akan kembali normal kok, Moms!

Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait