Kesehatan Umum

18 November 2021

Tak Kalah Penting, Simak Cara Merawat Kulit Kepala dengan Mudah

Merawat kulit kepala agar terhindar dari ketombe dan rambut rontok
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Debora
Disunting oleh Widya Citra Andini

Moms, jangan pernah mengabaikan kesehatan kulit kepala. Ketahui cara merawat kulit kepala yang baik, di mana hal ini akan sangat berpengaruh pada kesehatan rambut secara keseluruhan.

Disebutkan dalam jurnal International Journal of Trichology, perawatan kulit kepala sangat penting karena menentukan kesehatan dan kondisi rambut dan mencegah penyakit kulit kepala dan rambut.

Ketika kulit kepala sehat dan lebih halus, akan memiliki jumlah kelenjar sebaceous, kelenjar keringat, dan folikel rambut yang lebih banyak.

Dengan begitu, kulit kepala memiliki fungsi penghalang yang lebih rendah dibandingkan dengan kulit di bagian tubuh lainnya.

Hasilnya, pertumbuhan rambut akan jauh lebih baik, terhindar dari ketombe yang membandel, dan rambut dapat semakin halus.

Oleh karena itu, penting untuk memahami cara merawat kulit kepala dengan baik. Perhatikan ulasan berikut ini, ya, Moms!

Baca Juga: 8 Rekomendasi Shampo untuk Kulit Kepala Gatal

Ciri-Ciri Kulit Kepala yang Sehat

Ciri-Ciri Kulit Kepala yang Sehat.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Sebelum memahami cara merawat kulit kepala, penting untuk mengetahui indikator atau ciri-ciri kulit kepala yang sehat.

Menurut Dr. Sanusi Umar, direktur medis dan dokter kulit di Dr. U Hair & Skin Clinic, ciri-ciri kulit kepala yang sehat, yaitu terbebas dari rasa gatal dan jerawat.

Kulit kepala yang sehat juga tidak berwarna kemerahan, rambut tidak akan rusak akibat paparan sinar matahari, dan rambut tidak rontok secara berlebihan.

Hati-hati terhadap kondisi kulit kepala yang meradang karena bisa mengganggu kesehatan rambut.

Nah, seperti apa tandanya kulit kepala yang meradang?

“Munculnya benjolan, koreng, dan kemerahan menandakan kulit kepala mengalami peradangan. Jika tidak segera diobati, bisa sebabkan kerontokan rambut secara permanen,” ungkap Dr. Sharleen St. Surin-Lord, dokter kulit bersertifikat di Washington, D.C.

Baca Juga: 12 Cara Mengatasi Rambut Rontok, Dijamin Ampuh!

Langkah dan Cara Merawat Kulit Kepala

Ada beberapa langkah dan cara merawat kulit kepala yang bisa Moms mulai lakukan dari sekarang, di antaranya adalah:

1. Hindari Menggaruk Kulit Kepala

Hindari Menggaruk Kulit Kepala.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Cara merawat kulit kepala yang paling mudah dimulai dari kebiasaan sederhana, yaitu hindari kebiasaan menggaruk kulit kepala. Mengapa demikian?

Para ahli dari American Academy of Dermatology Association mengungkapkan, kebiasaan menggaruk kulit kepala bisa menyebabkan kulit kepala berdarah dan kerontokan rambut.

Jika Moms memiliki psoriasis di kulit kepala, kebiasaan ini bisa memperparah terjadinya psoriasis.

Jika kulit kepala terasa gatal, sebaiknya Moms segera keramas dengan produk perawatan yang tepat agar kembali bersih dan terasa nyaman.

2. Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Lembut

Cara merawat kulit kepala berikutnya, yaitu dengan menggunakan produk perawatan rambut (haircare) yang lembut.

Artinya, hindari menggunakan produk yang mengandung sulfat, alkohol, pewangi, dan kandungan lainnya yang berbahaya untuk kulit kepala.

Alkohol dan pewangi bisa menghilangkan kelembapan alami dari kulit kepala dan berisiko sebabkan peradangan. Begitu pula halnya dengan sulfat.

“Produk perawatan rambut yang mengandung sulfat sebaiknya dihindari. Sebab, sulfat dapat menghilangkan minyak alami di rambut dan mengangkat sel kulit mati. Akhirnya, dapat membuat kulit kepala kering dan rentan iritasi,” ungkap Dr. Sanusi Umar.

Selain itu, hindari produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras dan perawatan rambut, seperti pewarna dan pemutih.

Kandungan ini dapat menyebabkan kerusakan pada batang rambut dan kulit kepala.

3. Gunakan Scalp Massanger saat Keramas

Gunakan Scalp Massanger saat Keramas.jpg

Foto: southernliving.com

Memerhatikan teknik keramas dengan benar bisa menjadi cara merawat kulit kepala yang bisa Moms lakukan.

Hindari menggaruk kulit kepala dengan menggunakan jari saat keramas, melainkan pijat lembut kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Cara ini juga mencegah terjadinya lecet pada kulit kepala.

Selain itu, Moms bisa menggunakan scalp massanger saat keramas yang juga dapat menunjang kulit kepala yang lebih sehat.

Pada dasarnya, produk ini adalah alat bantu yang bisa Moms gunakan saat keramas atau ketika mengaplikasikan hair oil atau hair serum.

Scalp massanger banyak dijual di pasaran, dari berbagai bentuk dan ukuran, yang mana sebagian besar mudah dibawa dan praktis untuk digunakan.

Moms bisa memijat kulit kepala dengan menggunakan scalp messenger ini untuk membantu peredaran darah lebih lancar.

Namun, perlu dipahami, bahwa sejauh ini belum ada penelitian yang membuktikan memakai scalp massanger bisa mempercepat pertumbuhan rambut.

Baca Juga: 10 Tata Cara Keramas Mudah untuk Dapatkan Rambut Cantik

4. Hindari Terlalu Sering Keramas

Cara merawat kulit kepala berikutnya, yaitu hindari terlalu sering keramas.

Sebenarnya, tujuan keramas tentunya untuk membersihkan kulit kepala. Namun, kenyataannya adalah hindari keramas setiap hari.

Sebab, kebiasaan keramas setiap hari atau terlalu sering bisa menyebabkan rambur kehilangan minyak alami.

Pada gilirannya, kulit kepala justru dapat menghasilkan lebih banyak minyak, yang akhirnya sebabkan rambut berminyak.

Idealnya, keramas sebanyak 3-4 kali dalam seminggu.

Namun, apabila aktivitas harian Moms tidak memungkinkan hal tersebut, cobalah gunakan sampo yang lembut dan tidak akan membuat kulit kepala menjadi kering atau iritasi.

5. Gunakan Scalp Scrub

Gunakan Scalp Scrub

Foto: Orami Photo Stock

Seperti halnya kulit wajah yang membutuhkan eksfoliasi untuk mengangkat sel-sel kulit mati, begitu juga dengan scalp scrub atau scrub khusus untuk kulit kepala.

Moms bisa menggunakan scrub kulit kepala ini setidaknya 2 kali dalam seminggu.

Manfaat dari scalp scrub, yaitu menghilangkan penumpukan produk perawatan rambut, kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati di kulit kepala.

Saat ini, sudah banyak produk scrub khusus kulit kepala yang dijual di pasaran.

Moms dapat memilih produk yang sesuai, dengan melihat kandungan-kandungan di dalamnya.

Baca Juga: Kulit Kepala Sensitif Bisa Bikin Rambut Rontok?

Itulah cara merawat kulit kepala yang bisa Moms lakukan.

Ingat, imbangi juga dengan pola makan sehat mengandung antioksidan, omega-3, dan probiotik untuk mendukung perawatan kulit kepala yang sudah Moms lakukan.

Selamat mencoba, ya!

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551307/
  • https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/treatment/genitals/scalp-self-care
  • https://www.harpersbazaar.com/beauty/hair/a33219393/scalp-massager-for-hair-growth/
  • https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/healthy-scalp#healthy-scalp-definition
  • https://www.happi.com/contents/view_experts-opinion/2010-08-19/the-importance-of-a-healthy-scalp/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait