Bagi pasangan yang sedang melakukan program hamil, tentu sangat menantikan kehadiran buah hati. Apalagi setelah yakin telah menjalankan pola hidup sehat, memiliki tingkat kesuburan yang baik, dan rutin berhubungan seks.
Biasanya, kehamilan bisa Moms ketahui ketika kandungan sudah memasuki usia 3-4 minggu. Moms mungkin belum menyadari gejala awal kehamilan, termasuk ciri-ciri kehamilan 1 minggu.
Ketika Moms mulai merasakan mual atau morning sickness, serta ukuran perut yang membesar, maka mungkin Moms akan curiga jika benar-benar hamil. Apalagi jika muncul tanda kehamilan lain, seperti terlambat menstruasi sekitar satu minggu.
Lalu, sebenarnya apakah ada cara untuk mendeteksi ciri-ciri hamil 1 minggu? Cari tahu jawabannya lebih lanjut berikut ini ya, Moms.
Apakah Ada Ciri-ciri Hamil 1 Minggu?
Foto: Orami Photo Stock
Kehamilan mulai terjadi saat sperma bersatu dengan sel telur. Selanjutnya, sel telur yang telah mengalami fertilisasi akan menempel pada dinding rahim.
Namun, saat hamil 1 minggu, sebenarnya belum terdapat janin dalam perut sang ibu. Moms malah mungkin sedang mengalami siklus haid terakhir sebelum kehamilan terjadi.
Oleh karenanya, Moms hanya akan mengalami periode menstruasi seperti biasanya untuk mengeluarkan sel telur bulan lalu yang tidak terpakai.
Ciri-ciri hamil 1 minggu belum bisa dideteksi secara pasti, dan biasanya Moms mulai menyadari sedang hamil saat sudah memasuki empat minggu kehamilan. Hamil 1 minggu adalah tahapan pertama sebelum fertilisasi terjadi dan membuahkan janin.
Pada umumnya, tanda kehamilan yang dialami selain mual dan tidak adanya menstruasi adalah kembung, merasa lelah, payudara yang membengkak atau terasa lunak, sering buang air kecil, kram perut serta bercak darah, dan suasana hati (mood) yang berubah-ubah.
Namun, perlu dicatat bahwa gejala-gejala ini belum bisa dirasakan saat hamil 1 minggu.
Baca Juga: Sering Diare Tanda Awal Kehamilan, Mitos atau Fakta?
Apakah Tes USG Bisa Mendeteksi Ciri-ciiri Hamil 1 Minggu?
Foto: Orami Photo Stock
Bila Moms berpikir untuk mendeteksi ciri-ciri hamil 1 minggu dengan tes USG atau ultrasound, maka sayangnya, tes USG tidak bisa mengetahui bila ada kehamilan 1 minggu.
Namun, tes USG bisa membantu untuk mengetahui apa yang membuat Moms mengalami kesulitan untuk hamil. Tes USG bisa digunakan untuk memeriksa ada tidaknya abnormalitas pada struktur organ reproduksi, seperti fibroid, yang bisa menghambat kehamilan.
Apakah Ada Cara untuk Mempersiapkan Kehamilan pada Hamil 1 Minggu?
Foto: Orami Photo Stock
Mengetahui ciri-ciri hamil 1 minggu pada dasarnya merupakan langkah awal penting yang menentukan apakah akan terjadi kehamilan atau tidak. Moms bisa melakukan beberapa cara untuk meningkatkan peluang untuk mengalami kehamilan.
1. Mengonsumsi Vitamin Persiapan Kehamilan
Dokter akan merekomendasikan Moms untuk memulai mengonsumsi vitamin untuk kehamilan, seperti asam folat, vitamin D, kalsium, dan sebagainya, untuk mengurangi risiko bayi cacat.
Moms bisa mulai mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap harinya, mulai dari sebulan sebelum rencana kehamilan atau seminggu sebelumnya.
2. Menjaga Pola Makan
Penting bagi Moms untuk menjaga pola makan saat hamil 1 minggu dengan mengonsumsi sayuran, buah-buahan, protein rendah lemak, serat, dan lemak yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 4 Akibat Pola Makan Buruk untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Stres!
3. Pahami Masa Ovulasi
Saat hamil 1 minggu, Moms harus mengetahui kapan masa ovulasi berlangsung untuk mengetahui masa subur dan merencanakan waktu berhubungan intim yang tepat.
Moms bisa mengecek masa ovulasi melalui kalender ataupun berkonsultasi dengan dokter kandungan.
4. Berolahraga Secara Rutin
Berolahraga tidak hanya membantu meringankan efek menstruasi pada hamil 1 minggu, tetapi juga membantu untuk bisa menjaga kehamilan seusai hamil 1 minggu dan memudahkan kelahiran.
5. Mengurangi Stres
Stres dapat membuat Moms merasa tertekan, tenangkan diri saat hamil 1 minggu dan tetap jaga kesehatan fisik dan mental. Lakukan yoga, meditasi, dan hal-hal lain yang bisa membantu mengatur tingkat stres, ya.
Baca Juga: Stres saat Hamil, Membuat Anak Punya Gangguan Kepribadian?
6. Hindari Merokok
Merokok tidak hanya merugikan kesehatan, tetapi juga calon bayi. Selain itu, Moms juga akan lebih sulit untuk mengalami kehamilan serta memiliki risiko yang tinggi untuk mengalami keguguran.
Hentikan dan hindari menghisap rokok ataupun terpapar dengan asap rokok di lingkungan sekitar.
7. Konsumsi Air Secukupnya
Selain pola makan, Moms perlu menjaga kesehatan selama hamil 1 minggu dengan mengonsumsi air secukupnya dan menghindari konsumsi alkohol, serta mengurangi konsumsi minuman yang tinggi gula.
Sangat direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan asupan cairan setidaknya 8-11 gelas air tiap harinya.
Baca Juga: 5 Ciri-Ciri Hamil Anak Perempuan yang Wajib Diketahui Calon Ibu
Apa yang Terjadi Setelah Hamil 1 Minggu?
Foto: parents.com
Bila Moms berhasil mengalami kehamilan setelah hamil 1 minggu, akan merasakan beberapa tanda kehamilan awal pada dua minggu setelah pembuahan terjadi.
Hal ini karena tubuh mulai mengaktifkan hormon hCG (human chorionic gonadotropin).
Pada hari periode menstruasi bulan berikutnya dimulai, Moms sudah bisa mengetahui ada tidaknya kehamilan dengan tes kehamilan melalui testpack yang mengukur hormon hCG dalam tubuh.
Namun, akan lebih akurat jika Moms melakukan tes darah untuk mengetahui apakah sedang hamil atau tidak. Beberapa ciri-ciri kehamilan setelah hamil 1 minggu adalah:
- Preferensi makanan yang berubah
- Hidung tersumbat
- Suasana hati yang berubah-ubah
- Kembung
- Mual atau muntah
- Tidak mengalami haid di periode menstruasi
- Kram perut
- Sembelit
- Adanya titik-titik darah saat belum masa menstruasi
- Merasa lelah
- Payudara yang lunak atau membengkak
- Lebih sering buang air kecil
Meskipun demikian, ciri-ciri di atas belum tentu menandakan adanya kehamilan dan bisa jadi merupakan sinyal dari adanya kondisi medis tertentu. Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui secara pasti apakah Moms mengalami kehamilan atau tidak.
Ditinjau oleh dr. Anandika Pawitri
Sumber: sehatq.com
Konten ini merupakan kerja sama yang bersumber dari SehatQ
Isi konten di luar tanggung jawab Orami Parenting
Bila Moms masih memerlukan informasi tambahan seputar kehamilan, Moms bisa bergabung dengan komunitas dan mengikuti Kuliah WhatsApp (KulWAP) dengan expert di WhatsApp Group Orami Moms Community.
Selain mengikuti KulWAP, di WhatsApp Group Orami Moms Community, Moms bisa berkonsultasi dengan para ahli, seperti psikolog, dokter kandungan, dokter anak, konselor laktasi, konselor pernikahan, dan lain sebagainya.
Moms juga bisa saling bertukar cerita dengan ibu-ibu lainnya, lho! Jadi Moms akan mendapatkan banyak teman, sekaligus informasi baru.
Moms bisa langsung add WhatsApp di nomor 0811-8852-250 atau klik link ini untuk informasi lebih lanjut.
Yuk gabung WhatsApp Group Orami Moms Community untuk mendapatkan berbagai keuntungan!