2-3 tahun

17 Maret 2021

Cukupi Kebutuhan Asam Amino Esensial Anak Demi Tumbuh Kembang yang Optimal

Asam amino esensials punya banyak manfaat yang akan mendukung Si Kecil tumbuh sempurna!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Katharina
Disunting oleh Adeline Wahyu

Tahukah Moms apa itu asam amino esensial? Ini merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh anak di masa tumbuh kembangnya.

Jika Moms ingin membantu tumbuh kembang Si Kecil lebih optimal, terutama di usia dini, penting sekali untuk mencukupi kebutuhan asam amino si buah hati.

Supaya Moms semakin yakin untuk memenuhi kebutuhan asam amino Si Kecil, pahami pentingnya serta manfaat yang diberikan oleh nutrisi yang satu ini.

Baca Juga: 5 Stimulasi Tumbuh Kembang Bayi Usia 2-3 Bulan

Pentingnya Asam Amino Esensial untuk Anak

asam amino esensial

Foto: Orami Photo Stock

Mengapa asam amino esensial penting untuk tumbuh kembang anak?

Dalam jurnal yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information, dikatakan bahwa tubuh membutuhkan dua puluh asam amino esensial yang berbeda untuk membentuk protein.

Tentu Moms kalau protein sangat penting untuk pembentukan sel, jaringan, hormon, dan otot Si Kecil.

Protein juga mempengaruhi fungsi neurotransmitter yang melibatkan pengaturan beberapa sistem dalam tubuh, mulai dari energi, suasana hati, tidur, emosi, memori, dan nafsu makan anak.

Kekurangan asam amino pada Si Kecil berarti membuat pembentukan protein dalam tubuhnya tidak maksimal.

Anak jadi jadi mudah lemas, sering cranky, susah tidur, dan malas makan. Kondisi ini akan berujung pada tumbuh kembangnya yang tidak sempurna.

Tubuh anak memang memiliki kemampuan untuk menghasilkan beberapa asam amino esensial, tetapi tidak semuanya. Ada sembilan asam amino esensial, yaitu,

  • Histidin, membantu perbaikan dan pertumbuhan jaringan tubuh
  • Isoleusin, memproduksi hemoglobin dan membawa oksigen ke seluruh tubuh
  • Leusin, membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan tulang yang luka
  • Lisin, membantu penyerapan kalsium dalam tubuh
  • Metionin, membantu membuang atau menetralkan racun di tubuh
  • Fenilalanin, membantu produksi hormon dopamin yang meningkatkan kadar bahagia dalam otak
  • Treonin, membantu produksi elastin dan kolagen yang menjaga kulit tetap cerah dan sehat.
  • Triptofan, memproduksi melatonin, hormon yang membantu mengontrol siklus tidur, nafsu makan, dan suasana hati
  • Valin, membantu merangsang pertumbuhan dan regenerasi otot

Kebutuhan sembilan asam amino esensial tersebut bisa Moms cukupi dari daging, makanan laut, unggas, telur, dan juga susu.

Untuk anak-anak, pilih susu formula yang dilengkapi dengan formula aktif AAE dan nutrisi penunjang lainnya, seperti Omega-3, Omega-6, kalsium, magnesium, hingga vitamin lainnya.

Baca Juga: Omega-3 untuk Anak. Ini Alasannya Mengapa Sangat Penting Dikonsumsi!

Manfaat Asam Amino Esensial untuk Anak

4 Bahaya Pewarna Makanan Untuk Kesehatan Anak, Perhatikan 1.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Setelah tahu pentingnya asam amino esensial untuk tumbuh kembang optimal Si Kecil, Moms juga harus tahu aneka manfaat dari nutrisi yang satu ini.

Setelah mengetahuinya, dijamin Moms tidak akan ragu lagi untuk memenuhi kebutuhan asam amino esensial anak untuk pembentukan tubuh yang maksimal, baik dari dalam dan luar.

1. Menjaga Kekebalan Tubuh

Di usia dini, imunitas Si Kecil masih sangat rentan. Selain dari luar, Moms juga perlu memberikan perlindungan dari dalam untuk memaksimalkan kekebalan tubuh anak dengan asupan asam amino esensial.

Dilansir dari The Journal of Nutrition, asam amino esensial digunakan sebagai bahan bakar oleh sistem kekebalan baik secara langsung, atau mengikuti konversi mereka menjadi asam amino lain, seperti glutamin atau glukosa. Pemenuhan kecukupan asam amino esensial dalam tubuh akan membantu anak lebih kebal dan tidak mudah sakit.

2. Membantu Perkembangan Otot Anak

Asam amino esensial juga bermanfaat membantu mempercepat pembentukan protein dalam tubuh anak. Hasilnya, protein bekerja untuk meningkatkan perkembangan otot tubuh Si Kecil, mulai dari otot tangan, kaki, perut, dan otot lainnya.

Namun, Moms tidak hanya butuh asam amino esensial tapi juga tambahan nutrisi lainnya, seperti karbohidrat, vitamin D, dan juga kalsium.

Baca Juga: 3 Cara Membuat Origami Kupu-kupu, Baik untuk Melatih Motorik Anak

3. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Asam amino esensial leusin bisa membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan tulang anak yang terluka. Fakta tersebut dikutip dari jurnal Pusat Medis Universitas Rochester.

Diungkapn juga bahwa asam amino esensial ini dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH) dan membantu mengontrol gula darah Si Kecil.

4. Optimalkan Pertumbuhan dan Cegah Stunting

Malnutrisi dan stunting banyak terjadi di dunia, termasuk di Indonesia, yang disebabkan oleh kurangnya asupan asam amino esensial pada anak sejak usia dini.

Asam amino esensial yang paling dibutuhkan untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi anak adalah lisin.

Asam amino esensial lisin memiliki peran penting dalam sintesis protein dan penyerapan kalsium dalam tubuh Si Kecil.

Bagi anak-anak usia balita, penyerapan kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang yang optimal dan mencegah stunting.

Jadi, jangan sampai Si Kecil kekurangan asam amino esensial yang satu ini.

5. Menjaga Kulit Anak Tetap Sehat

Anak yang sehat dengan tumbuh kembang optimal terlihat dari kulit tubuhnya yang bersih dan terawat.

Moms bisa mendapatkan itu semua dari asam amino esensial treonin yang merupakan komponen pentin dalam kulit dan jaringan ikat.

Asam amino esensial ini bermanfaat membantu produksi kolagen dan elastin yang membantu untuk menjaga kulit Si Kecil cerah, sehat, dan kencang. Moms bisa dapatkan dari asupan makanan seperti daging sapi tanpa lemak, tahu, kacang mete, almond, dan juga kacang kedelai.

Baca Juga: Ketahui 5 Tips Merawat Kulit Anak di Tengah Pandemi COVID-19

6. Membantu Mengobati Eksim

Dikutip dari Stanford Children's Health, histidin merupakan salah satu asam amino esensial yang bisa membantu mengobati eksim yang diderita Si Kecil.

Histidin digunakan tubuh untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan pembuatan sel darah. Efeknya akan membantu melindungi sel saraf yang kemudian dipakai tubuh untuk membuat histamin.

Asupan tambahan yang mengandung asam amino esensial histidin dapat membantu mengobati eksim.

7. Bantu Seimbangkan Nafsu Makan dan Siklus Tidur Anak

Si Kecil susah makan dan jam tidurnya berantakan? Selain Moms latih dengan mengatur jadwal harian yang rutin, bantu juga dengam pemberian asam amino esensial.

Triptofan adalah asam amino esensial yang penting untuk memproduksi serotonin dalam tubuh. Dilansir dari Medical News Today, serotonin digunakan tubuh anak untuk memproduksi melatonin, yaitu hormon yang membantu mengontrol siklus tidur, nafsu makan, dan suasana hati Si Kecil.

Baca Juga: Olahraga yang Aman dan Sehat Bantu Optimalkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil

Pelengkap Asam Amino Esensial untuk Anak

pelengkap nutrisi anak

Foto: Orami Photo Stock

Seperti sudah disebutkan di atas, asam amino esensial tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh Si Kecil. Untuk itu Moms perlu memberikan bantuan dengan menjaga asupan makanan seimbang serta nutrisi pelengkap, salah satunya lewat susu formula.

Moms bisa coba memberikan Frisian Flag Primagro pada Si Kecil. Frisian Flag Primagro merupakan pilihan asupan susu terbaik untuk mencukupi kebutuhan asam amino esensial anak.

Di dalamnya dilengkapi dengan formula aktif AAE, yaitu 9 Asam Amino Esensial, yang membantu tumbuh kembang anak 2x lebih pesat.

Tak hanya itu, Frisian Flag Primagro juga sudah meningkatkan jumlah laktosa, Omega-3 dan Omega-6 untuk mendukung perkembangan otak. Kandungan DHA di dalamnya juga yang paling tertinggi, yaitu dengan 0.47% kandungan minyak ikan.

Masih ada banyak nutrisi di dalam Frisian Flag Primagro yang bantu memaksimalkan penyerapan asam amino esensial untuk memperkuat diri dan meningkatkan imun. Ada zat besi, seng, dan inulin. Ditambah kalsium, magnesium, dan vitamin D3.

Frisian Flag Primagro tersedia untuk usia 1+ dan 3+, Moms tinggal pilih yang sesuai dengan usia Si Kecil. Varian lengkap Frisian Flag Primagro secara resmi akan dikeluarkan dan bisa nikmati oleh semua anak Indonesua mulai bulan April 2021. Namun beberapa variannya, seperti rasa vanilla, sudah tersedia dan bisa didapatkan dengan mudah.

Baca Juga: Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil yang Tidak Cocok Susu Sapi di Masa Pandemi

Jadi, kalau mau tumbuh kembang Si Kecil lebih optimal sejak usia dini, Moms wajib penuhi kecukupan asam amino esensial dalam tubuhnya dengan pilihan makanan dan susu yang tepat!

(ADV)

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait