Parenting Islami

21 Mei 2021

5 Sunnah Rasul dan Doa Mimpi Buruk Agar Tidur Lebih Nyenyak, Yuk Amalkan!

Jangan ada yang terlewat ya!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Cholif Rahma
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Mimpi merupakan bunga tidur yang ada kalanya dapat diingat atau dilupakan. Mimpi dapat berisi berbagai kejadian, seperti mendapat kabar bahagia, menegangkan, mengharukan, hingga menakutkan atau mimpi buruk. Untuk mencegahnya, Moms bisa membaca doa mimpi buruk kepada Allah SWT untuk memperoleh perlindungan-Nya.

Di dalam agama Islam, mimpi yang mengganggu seseorang dan membuatnya tetap terjaga datang dari gangguan Syaitan. Secara umum, mimpi yang dilihat orang adalah mimpi baik adalah berasal dari Allah SWT, biasanya merupakan refleksi dari hal-hal yang dipikirkan dan diharapkan seseorang.

Diriwayatkan oleh Abu Hurairah bahwa Rasulullah SAW bersabda:

Menjelang akhir zaman, hampir tidak ada mimpi yang dilihat Muslim tidak akan menjadi kenyataan. Orang yang mimpinya paling jujur adalah orang yang ucapannya paling jujur. Mimpi Muslim merupakan salah satu dari empat puluh lima bagian Nubuat. Mimpi ada tiga jenis: mimpi baik yang merupakan kabar baik dari Allah; mimpi yang menyebabkan kesusahan, yang datang dari Syaitan; dan mimpi tentang hal-hal yang sedang dipikirkan seseorang… ”(HR. Muslim, 2263)

Nabi (damai dan berkah dari Allaah besertanya) memberi tahu kita bagaimana melepaskan diri dari pengaruh Syaikh selama tidur. Hal ini dapat dicapai dengan membaca ayat-ayat Al-Qur'an dan doa yang diriwayatkan darinya, sebelum tidur.

Baca Juga: Doa sebelum Tidur dan Maknanya, Yuk Ajarkan pada Si Kecil!

Bacaan Doa Mimpi Buruk

berdoa saat hamil-2.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Mimpi buruk adalah mimpi mengganggu yang terkait dengan perasaan negatif, seperti kecemasan atau ketakutan yang membuat tubuh tetap terjaga. Menurut medis dilansir melaluiMayo Clinic, sebenarnya mimpi buruk adalah efek samping dari kurang tidur, stres, maupun ketika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Bila Moms mengalami mimpi buruk, maka segeralah membaca doa mimpi buruk dan memohon perlindungan kepada Allah SWT.

Ada dua doa ang dianjurkan dibaca ketika terbangun dari mimpi buruk. Di riwayatkan oleh Ibnu Sinni, doa pertama adalah sebagai berikut:

Huwallahu, allahu rabbi, la syarika lahu. A‘udzu bikalimatillahit tammati min ghadhabihi wa min syarri ibadihi wamin hamazatis syayatini wa an yahdhuruni.

Artinya:

“Dialah Allah, Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu."

Selain itu, ada pula doa mimpi buruk yang dapat dibaca, yaitu:

Allohumma inni a’zubika min ‘amalis syaithoni wa sayyi-atil ahlam.

Artinya:

“Ya Allah aku berlindung kepadaMu dari perbuatan setan dan buruknya mimpi.”

Baca Juga: Menenangkan Anak yang Mimpi Buruk

Sunnah dari Rasulullah SAW setelah Mimpi Buruk

Mimpi yang hadir ketika tidur merupakan hal yang tidak dapat dihindari. Rasulullah SAW bersabda:

"Jika ada di antara kalian yang melihat mimpi yang disukainya, ini dari Allah, jadi biarkan dia memuji Allah untuk itu dan membicarakannya kepada orang lain. Jika dia melihat selain itu, mimpi yang dia tidak suka, ini dari setan, jadi biarkan dia berlindung kepada Allah dari kejahatannya dan jangan menyebutkannya kepada siapa pun, karena itu tidak akan merugikannya." [Al-Bukhaari, 6584; Muslim, 5862]

Hadits riwayat tersebut menjelaskan bahwa walaupun mimpi buuk berasal dari syaitan, namun pada hakikatnya semua kejadian adalah kehendak Allah SWT. Oleh karena itu, ada baiknya untuk selalu meminta perlindungan-Nya.

Selain membaca doa mimpi buruk, Moms juga bisa mengikuti sunnah dari Rasulullah SAW setelah mengalami mimpi buruk. Karena dengan begitu, Inshaa Allah, akan dihindarkan dari perasaan cemas dan bisa kembali tidur dengan nyaman.

1. Meludah ke Kiri Sebanyak Tiga Kali

kumur.jpg

Foto: freepik.com

Setelah Moms mengalami mimpi buruk, disunnahkan oleh Rasulullah SAW untk segera meludah ke kiri sebanyak tiga kali.

Dijelaskan dalam HR. Muslim, bahwa:

“Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syaitan tiga kali."

Sedangkan dijelaskan oleh Imam Nawawi, jika mengalami mimpi buruk, ada baiknya untuk hanya meniup dan tidak perlu mengeluarkan ludah.

“Mimpi yang baik bersumber dari Allah. Dan mimpi buruk datangnya dari setan. Maka barangsiapa bermimpi yang dibenci (mimpi buruk), hendaknya ia meludah ke kiri sebanyak tiga kali dan mohon perlindungan kepada Allah dari setan. Maka sesungguhnya mimpi itu tidak akan membahayakannya.” 

Baca Juga: 5 Ibadah Sunnah di 10 Malam Terakhir Ramadan, Jangan Lewatkan Ya!

2. Segera Minta Perlindungan dari Allah SWT

berdoa.jpg

Foto: muslim.com

Jika Moms terbangun karena mimpi buruk, maka segeralah membaca ta'awudz sebanyak tiga kali sesuai dengan sunnah Rasulullah SAW.

a’udzu billahi minasy syaithanir rajim

Artinya:

“Aku berlindung kepada Allah dari godaan syetan yang terkutuk."

3. Jangan Ceritakan ke Orang Lain

berbisik.jpg

Foto: pinterest.com

Mimpi buruk tidak boleh dibagikan dengan siapa pun, lho, Moms. Apa yang didapat dari pengelaman mimpi buruk, bisa jadi membuat takut orang lain juga dan mereka mungkin mimpi buruk karena cerita tersebut.

Ini sesuai dengan sabda Rasulullah SAW, yaitu:

“Siapa yang bermimpi yang tidak disukainya, hendaklah meminta perlindungan kepada Allah dari kejahatannya dan dari kejahatan setan, dan hendaklah meludah tiga kali dan jangan menceritakannya kepada seorang pun, niscaya mimpi itu tidak membahayakannya.” (HR. Al Bukhari)

Baca Juga: Sholat Witir, Sunnah yang Sangat Dianjurkan Rasulullah SAW

4. Ubah Posisi Tidur

Posisi Tidur-1.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Dihaditskan dalam Hadits Riwayat Muslim, bahwa:

"Apabila salah seorang kamu bermimpi dengan mimpi yang tidak disenanginya, maka hendaklah ia meludah ke kiri tiga kali, berlindunglah kepada Allah dari gangguan syetan tiga kali, dan mengubah tidurnya dari posisi semula.”

Nah Moms, ada baiknya setelah mimpi buruk menyerang, jangan segera tidur kembali. Ubah posisi tidur sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW kepada pada umatnya.

5. Wudhu dan Shalat

berdoa 2.jpg

Foto: freeepik.com

Salah satu penenang hati yang ampuh adalah dengan shalat. Ini juga dianjurkan oleh Rasulullah SAW agar dapat membuat perasaan kembali lebih tenang dan memperoleh perlindungan dari Allah SWT.

Sebelum shalat, diwajibkan untuk mengambil wudhu ya, Moms. Wudhu juga merupakan tindakan yang bisa melindungi diri dari gangguuan syaitan.

Jangan lupa untuk perbanyak istighfar setelah shalat.

Rasulullah SAW bersabda:

“Karena itu, jika kamu bermimpi yang tidak kamu senangi, bangunlah, kemudian shalatlah.” (HR. Muslim).

Baca Juga: 6 Penyebab Sering Mimpi Buruk dan Cara Mengatasinya

Nah itu dia Moms cara untuk tetap tenang dengan doa mimpi buruk, serta sunnah Rasulullah SAW yang dapat dilakukan.

  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515#:~:text=A%20nightmare%20is%20a%20disturbing,are%20nothing%20to%20worry%20about.
  • https://islamqa.info/en/answers/9577/ways-of-protecting-oneself-from-nightmares-and-disturbing-dreams
  • https://www.islamawareness.net/Dreams/dr_fatwa003.html
  • http://www.duas.com/dua/262/dua-when-seeing-a-bad-dream
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait