Kesehatan

6 Mei 2021

7 Obat Alami Hidung Tersumbat Ini Bisa Jadi Pilihan

Ya, enam hal ini bisa menjadi obat murah untuk hidung tersumbat.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Floria Zulvi
Disunting oleh Adeline Wahyu

Jangan selalu minum obat warung, sebab obat alami hidung tersumbat ini bisa jadi manjur dan lebih aman.

Hidung tersumbat adalah kondisi yang sangat umum. Bahkan, kebanyakan orang mendapatkan hidung tersumbat dari waktu ke waktu.

Hidung tersumbat dapat terjadi ketika pembuluh darah di dalam hidung meradang dan jaringan hidung membengkak. Drainase lendir yang berlebih juga dapat terjadi dengan hidung tersumbat.

Ada beragam faktor yang membuat hidung tersumbat. Salah satunya yang paling umum adalah karena pilek yang disebabkan oleh virus.

Pilek, yang disebabkan oleh infeksi virus, adalah salah satu penyebab tersumbatnya hidung. Ada beberapa virus yang dapat menyebabkan pilek dan rhinovirus menjadi yang paling umum.

Yuk, bahas lebih dalam mengenai penyebab hidung tersumbat!

Baca Juga: Balita Muntah Tanpa Demam? 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Penyebab Hidung Tersumbat yang Paling Umum

hidung tersumbat

Foto: Orami Photo Stock

1. Alergi

Alergi luar ruangan atau di dalam ruangan bisa menjadi trigger dari respon alergi.

Alergi sendiri bisa menyebabkan beberapa gejala seperti bersin, sakit kepala atau suara yang serak.

Seperti yang sudah diketahui, banyak sekali hal yang bisa menimbulkan reaksi alergi. Jadi sebaiknya Moms mengetahui apa saja yang bisa membuat tubuh Moms dan keluarga terkena alergi.

Alergi pun bisa menyebabkan hidung tersumbat. Segeralah untuk menghubungi dokter ketika Moms atau keluarga tak tahu apa penyebab tubuh alergi.

2. Flu

Flu juga bisa menjadi penyebab hidung tersumbat nih, Moms. Jika terkena flu, biasanya tubuh akan memiliki gejala suara serak, bersin dan juga pilek.

Gejala lain yang bisa terjadi seperti demam, pegal-pegal, dan keringat dingin. Meski umumnya tak membahayakan, Moms juga perlu berhati-hati pada penyakit ini, ya!

Dilansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sangat mungkin untuk menularkan penyakit ini ke orang lain 1 hari sebelum gejala hadir.

Dan Moms bisa merasakan gejalanya menjadi semakin parah di hari ke 5 atau ke 7 usai tubuh terkena virus flu.

Jadi, biasanya tubuh baru akan bereaksi karena serangan virus tersebut di hari pertama dan ke 4. Bahkan Moms sudah bisa menularkan flu ke orang lain sebelum Moms menyadari bahwa tubuh Moms sudah terinfeksi virus flu.

Flu sendiri biasanya ditularkan dari orang ke orang.

Biasanya virus menyebar karena bersin, batuk, dan saat berbicara. Droplets pun bisa menyebar melalui udara.

Jika droplets tersebut bersentuhan dengan hidung atau mulut, orang yang terkena droplet bisa tertular.

Nah, itu adalah 2 hal paling umum yang sering menjadi penyebab hidung tersumbat. Jika Moms atau ada anggota keluarga yang mengalami kondisi ini, segeralah untuk mencari obat yang sesuai.

Walau jarang menjadi tanda penyakit serius, hidung tersumbat membuat siapapun tak merasa nyaman. Dan berikut ini 7 obat alami hidung tersumbat yang bisa jadi pilihan.

Baca Juga: Anak Rewel dan Panas, Apakah Ini Tanda-tanda Tifus atau Demam?

Cara Menyembuhkan Hidung Tersumbat

Bagaimana cara menyembuhkan hidung yang tersumbat? Yuk, kita simak.

1. Selalu Minum Air Putih

1 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: medicalnewstoday.com

Meminum air putih secara rutin bisa mengurangi tekanan dari hidung yang tersumbat.

"Dengan kita memastikan cukup meminum air, membantu dengan cepat membuka sinus yang tersumbat dan melegakan simptom infeksi saluran pernapasan," kata Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, dokter dan pakar kesehatan dari New York City.

Kita bisa meminum air hangat agar sebagai obat alami hidung tersumbat karena ia mudah sekali ditemui.

Baca Juga: Berapa Banyak Air Putih yang Dibutuhkan Tubuh untuk Menurunkan Berat Badan?

2. Minum Teh Peppermint

2 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: rd.com

Salah satu obat alami hidung tersumbat rumahan adalah menyesap teh peppermint.

Mentol dalam peppermint membantu mengencerkan lendir dan membuka saluran hidung. Panas dari teh yang dikombinasikan dengan mentol akan bertindak sebagai penenang dan membantu meringankan serta mengembalikan pernapasan kita menjadi normal.

Walau menurut jurnal dari US National Library of Medicine National Institutes of Health, peppermint tidak secara langsung menyembuhkan, tapi ia dapat mengurangi gejala penyakit Moms.

3. Berikan Kompres Hangat

3 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: medicalnewstoday.com

Kompres hangat dapat menjadi obat rumahan hidung tersumbat dan memberikan perasaan yang menenangkan.

Basahi handuk kecil dengan air hangat, peras, kemudian letakkan di dahi. Namun, sebelumnya pastikan air yang dipakai benar-benar hangat dan bukan yang terlalu panas karena dapat membuat kulit terbakar.

Baca Juga: Setelah Demam Tinggi Muncul Ruam Merah di Kulit Anak, Bagaimana Cara Mengobatinya?

4. Makan Makanan yang Pedas

4 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: rd.com

Makan makanan yang pedas diyakini menjadi obat rumahan ampuh untuk melegakan hidung yang tersumbat.

Seperti yang diketahui, capsaicin dalam cabai rawit dapat mengeringkan lendir di saluran hidung dan membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

Walau begitu, takar sebelum mengonsumsinya ya Moms.

Dikutip dari jurnal OpenHeart, menambahkan bubuk cabai rawit ke dalam makanan kita sudah dapat menjadi obat alami hidung tersumbat.

5. Legakan dengan Bawang Putih

5 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: medicalnewstoday.com

Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang diyakini dapat menjadi obat alami hidung tersumbat.

Berikut adalah cara melegakan hidung tersumbat dengan bawang putih.

Tambahkan bawang putih segar ke makanan favorit kita atau kita juga bisa coba menghirup uap bawang putih dengan menambahkan cengkeh yang baru diiris ke dalam cangkir air panas yang mendidih.

Baca Juga: 15 Cara Mengatasi Pilek Pada Bayi Tanpa Minum Obat

6. Menghirup Minyak Kayu Putih

6 - 6 Solusi Rumahan untuk Hidung Tersumbat.jpg

Foto: rd.com

Menghirup minyak kayu putih dapat mengurangi radang selaput hidung dan membuat pernapasan lebih mudah.

Biasanya mencium wangi minyak kayu putih atau menggosoknya ke hidung bisa membuat pernapasan menjadi lebih lega.

Baca Juga: Jangan Bingung, Ini 3 Cara Mudah Mengeluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

7. Facial Steam

hidung tersumbat

Foto: medicalnewstoday.com

Salah satu cara untuk menyembuhkan hidung terumbat adalah dengan facial steam. Dengan menghirup uap panas ternyata bisa membantu meredakan hidung tersumbat.

Sebuah studi yang berjudulEfficacy of Steam Inhalation with Inhalant Capsules in Patients with Common Cold in a Rural Set Up menunjukkan bahwa orang-orang dengan gejala yang sama membuktikan, menggunakan uap untuk penyembuhan lumayan efektif.

Uap panas yang dihirup mengurangi penyakit serta mempercepat waktu penyembuhan kurang lebih satu minggu daripada orang yang tidak melakukannya.

Sebagai pelengkap, Moms bisa menggunakan uap panas yang ada dalam cangkir teh untuk melakukan facial steam. Jika dirasa perlu, Moms juga bisa menambahkan beberapa tetes essential oils pada air yang sudah dipanaskan.

Semoga beberapa cara rumahan tersebut dapat menjadi obat rumahan hidung tersumbat ya Moms. Selamat mencoba.

Baca Juga: Ini 5 Fakta Tentang Essential Oils yang Harus Moms Tahu

Nah, begitulah beberapa cara untuk menyembuhkan hidung tersumbat, Moms! Cepat sembuh!

  • https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18435479
  • https://www.researchgate.net/profile/Manpreet-Nanda-2/publication/272823081_Efficacy_of_Steam_Inhalation_with_Inhalant_Capsules_in_Patients_with_Common_Cold_in_a_Rural_Set_Up/links/56aa303108aeaeb4cefaee9e/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait