Program Hamil

1 Maret 2020

Ini Alasan Kacang Kedelai Baik Bagi Pejuang IVF

Masukkan menu kacang kedelai untuk pasien IVF, karena baik menangkal zat berbahaya
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Gladys
Disunting oleh Ikhda Rizky Nurbayu

Menu makanan yang sehat dan bergizi dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan fertilitas.

Jika Moms sedang menjalani prosedur IVF, sepertinya perlu menambahkan kacang kedelai dalam menu harian. Karena menurut penelitian, kacang kedelai untuk pasien IVF dapat menangkal zat berbahaya bisphenol A (BPA) yang bisa menurunkan peluang kesuksesan IVF.

Bahaya BPA

1 Bahaya BPA.jpg

Foto: Jonathan Chng – Unsplash.com

Zat BPA banyak digunakan sebagai bahan pembuat botol air plastik polikarbonat dan kaleng wadah makanan atau minuman.

Berdasarkan National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III) yang berlangsung tahun 2003-2004 dan dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention, terdeteksi adanya BPA di 93% dari 2.517 sampel urin orang Amerika Serikat, berusia enam tahun hingga lebih.

Zat BPA cukup berbahaya karena dapat meniru estrogen, salah satu dari dua hormon seks utama yang dimiliki wanita dan telah banyak dikaitkan dengan masalah gangguan reproduksi jika tingkatannya melebihi atau kurang dari batas normal.

Namun menurut penelitian, kandungan BPA ini dapat ditangkal dengan konsumsi kacang kedelai untuk pasien IVF.

Baca Juga: Moms Perlu Tahu Apa Itu Bisphenol A (BPA) dan Bahayanya

Kacang Kedelai Untuk Pasien IVF

2 Kacang Kedelai Untuk Pasien IVF.jpg

Foto: Gentina Bintang Danurendra -Pixabay.com

Penelitian mengenai manfaat kacang kedelai untuk pasien IVF ini dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Studi tersebut meneliti 239 wanita, usia 18-45 tahun yang sedang menjalani setidaknya satu siklus IVF, antara tahun 2007-2012. Para subyek penelitian mengisi kuesioner mengenai pola makan (176 mengonsumsi kacang kedelai) dan menganalisis urin untuk mengukur tingkat BPA.

Hasilnya, pada wanita yang tidak mengonsumsi kacang kedelai namun memiliki tingkat BPA tinggi, memperlihatkan presentase lebih rendah saat penempelan embrio, perkembangan janin yang lebih lama dilihat pada USG dan lebih sedikit angka kelahiran, dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi kacang kedelai.

Baca Juga: Benarkah Makan Kedelai Akan Meningkatkan Kesuburan?

Pada wanita yang mengonsumsi kacang kedelai, tingkat BPA tidak memperlihatkan hubungannya dengan hasil IVF.

“Meski sudah direkomendasikan untuk wanita yang sedang berusaha hamil mengurangi paparan BPA, namun penelitian ini memperlihatkan bahwa pola makan dapat mengurangi risiko paparan BPA yang hampir mustahil untuk sepenuhnya dihindari, karena penggunaannya sudah meluas,” ungkap Dr. Russ Hauser dari Harvard School of Public Health, Massachusetts General Hospital dan Harvard Medical School, seperti dikutip dari webmd.com.

Memilih Kacang Kedelai Terbaik

3 Memilih Kacang Kedelai Terbaik.jpg

Foto: takedahrs – Pixabay.com

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kacang kedelai untuk pasien IVF, maka pilihlah yang alami atau mengalami pemrosesan seminimal mungkin.

“Dengan cara itu, Anda akan mendapatkan campuran penuh, termasuk protein, serat, isoflavon, dan kandungan lainnya. Tofu, tempe dan edamame merupakan beberapa sumber terbaik,” ungkap peneliti endokrinologi dan biologi dari North Carolina State University, Heather B. Patisaul, seperti dikutip dari health.usnews.com.

Meski memiliki manfaat yang baik, namun segala sesuatu yang berlebihan tentu tetap tidak baik. Dalam hal ini, konsumsi kacang kedelai yang terlalu berlebihan telah dikaitkan dengan terhambatnya siklus menstruasi wanita.

Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Tubuh, Sehat Banget!

Untuk itu, tetap batasi konsumsi kacang kedelai setidaknya satu atau dua porsi sehari dalam bentuk alami atau kacang kedelai yang melalui pemrosesan seminimal mungkin. Perkiraan satu porsi aman adalah 1 cangkir susu soya atau secangkir edamame atau setengah cangkir tofu dan soybean.

Jika ingin memaksimalkan kesuksesan IVF, tidak ada salahnya kini Moms memasukkan kacang kedelai untuk pasien IVF dalam menu harian. Pastikan juga batasan konsumsi agar tidak memengaruhi peluang kehamilan.

Produk Rekomendasi

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait