Ini Aturan yang Benar Minum Teh Hijau Untuk Diet

Tanya :

Dok, benar gak teh pahit dan teh hijau bisa bikin langsing? Kalau iya, sebaiknya diminum berapa kali dalam sehari?

Jawab :

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung antioksidan sangat tinggi. Antioksidan ini berperan dalam menangkal radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel pada penyakit degeneratif seperti jantung, stroke, kanker, diabetes. Kandungan yang terdapat pada teh hijau diantanya katekin, kafein, asam folat, kalium, kalsium.

Beragam manfaat teh hijau :

• Menurunkan kolesterol
• Melindungi hati
• Menurunkan berat badan
• Melawan risiko penyakit jantung
• Memerangi sel kanker

Teh hijau sebaiknya tidak diminum lebih dari 5 cangkir per hari.

Dijawab oleh : dr. Yohana Margarita

Sumber : meetdoctor.com