Pasca Melahirkan

PASCA MELAHIRKAN
3 Juni 2020

4 Jenis Jamu Alami untuk Dikonsumsi Setelah Melahirkan, Bikin Langsing dan Bugar

Jamu-jamu ini bisa dibeli di pasar tradisional
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Adeline Wahyu
Disunting oleh Dina Vionetta

Jamu alami setelah melahirkan sudah bukan rahasia merupakan trik ibu zaman dulu untuk menyegarkan badannya setelah bersalin.

Proses melahirkan baik secara normal maupun caesar sama-sama memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Namun sebagian besar ibu hamil lebih memilih untuk melahirkan secara normal.

Ketika sudah melahirkan, saatnya bagi para Moms untuk mengembalikan kondisi kesehatan dan tubuh yang singset seperti sebelum hamil.

Baca Juga: Bolehkah Minum Jamu Tradisional Saat Hamil?

Untuk mengembalikan bentuk tubuh dan kondisi kesehatan setelah melahirkan, Moms bisa mengonsumsi jamu-jamu tradisional. Jamu-jamu ini biasanya terbuat dari tumbuhan-tumbuhan alami yang memang memiliki banyak sekali khasiat.

Berdasarkan jurnal dalam U.S. National Library of Medicine, tumbuhan memainkan peran penting dalam pemulihan selama periode postpartum dan pengobatan tradisional.

Jenis Jamu Setelah Melahirkan

Nah, apa saja jenis jamu alami untuk melahirkan yang bisa Moms konsumsi? Lihat di bawah ini, yuk.

1. Jamu Kunyit Asam

jamu setelah melahirkan

Foto: hellosehat.com

Kunyit mengandung senyawa anti-inflamasi yang akan membantu mempercepat pemulihan Moms pasca melahirkan.

Bukan hanya itu saja, jamu kunyit asam juga bisa mengencangkan otot yang kendur selama kehamilan dan melahirkan, khususnya mengencangkan otot vagina agar kembali rapat dan mengembalikan tubuh agar singset.

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh!

2. Jamu Beras Kencur

jamu setelah melahirkan

Foto: womantalk.com

Percaya atau tidak, beras kencur juga bisa dikonsumsi sebagai jamu alami setelah melahirkan.

Khasiat dari beras kencur membantu pemulihan kesehatan setelah melahirkan, diantaranya membuat badan segar dan bugar, mengurangi pegal-pegal, mengembalikan stamina, dan sebagai diet alami yang aman.

Bahkan beras kencur juga bisa membantu memperlancar ASI, lho. Jenis jamu ini bisa Moms temukan dengan mudah di pasar atau membuat sendiri.

3. Jamu Kayu Manis dan Jahe

jamu setelah melahirkan

Foto: brecorder.com

Kayu manis dan jahe termasuk rempah-rempah yang aman dikonsumsi Mama setelah melahirkan dalam dosis berapapun.

Meminum jamu ini setelah melahirkan, mampu memulihkan stamina dan juga meningkatkan sistem imun pada tubuh agar kembali bugar, sebab saat melahirkan banyak tenaga yang terkuras dan tubuh menjadi lemah.

Baca Juga: Apakah Bayi Boleh Makan Kayu Manis?

4. Jamu Temukunci dan Daun Sirih

jamu setelah melahirkan

Foto: konfrontasi.com

Ramuan dari kedua bahan ini juga bisa membantu Moms setelah melahirkan lho. Untuk Moms yang mungkin ingin kembali memiliki bentuk tubuh yang singset setelah melahirkan, jenis jamu ini bisa dipilih untuk membuat tubuh Moms kembali langsing.

Itu dia beberapa jenis jamu alami yang bisa Moms konsumsi setelah melahirkan. Pilih jamu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh ya.

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait