Ketahui Batasan Mengonsumsi Minuman Bersoda

Tanya : 

Berapa batas wajar kita untuk boleh mengonsumsi minuman bersoda ?

Jawab : 

Beberapa jenis minuman bersoda dapat mengandung pewarna, pengawet, dan kafein. Bahkan sebagian minuman bersoda mengandung alkohol, meski kurang dari 0,5 persen.

Beberapa informasi menyatakan bahwa minuman bersoda, bahkan termasuk minuman soda diet, dapat memicu gangguan kesehatan tertentu.

Seseorang yang mengonsumsinya dalam jangka panjang terkait dengan peningkatan risiko terkena stroke, gangguan ginjal, kanker, tekanan darah tinggi, dan obesitas.

Sebenarnya tidak ada batasan wajar berapa banyak boleh mengkonsumsi minuman bersoda.

Yang terpenting tidak mengkonsumsi dalam frekuensi yang terlalu sering (sampai setiap hari) dan dalam jumlah yang terlalu banyak (sekali minum sebaiknya 1-2 gelas saja).

Dijawab oleh : dr. Lidwina Cindy Chandra

Sumber : meetdoctor.com