Manfaat Kompres Mata dengan Air Hangat dan Es Batu

Kompres mata air hangat atau air dingin adalah salah satu perawatan yang paling mudah dilakukan ketika ada masalah mata.

Meskipun umumnya digunakan untuk merawat berbagai kondisi mata, rutin melakukan kompres mata merupakan cara efektif untuk menjaga kebersihan mata.

Bahkan manfaat kompres mata untuk mata bisa setara dengan manfaat menyikat gigi pada kesehatan mulut.

Apakah Moms tengah mengalami iritasi mata, blefaritis, mata lelah, bintitan, mata kering, mata merah, atau konjungtivitis?

Atau apakah Moms tengah mengalami mata bengkak merah, kalazion, infeksi mata, atau mata hitam?

Jika demikian, berikut ini ada panduan kapan Moms bisa melakukan kompres air hangat atau air dingin untuk mata.

Baca Juga: Mengenal Proptosis, Benjolan Tidak Normal pada Bola Mata

Manfaat Kompres Mata dengan Air Hangat

Kompres hangat dikenal sebagai metode pengobatan rumahan tradisional untuk mengatasi sakit mata ringan.

Dokter dan profesional medis juga sering merekomendasikan kompres untuk mengelola kondisi mata tertentu.

Untuk mengompres mata, Moms akan membutuhkan kain bersih yang direndam dalam air hangat.

Kain hangat ini kemudian ditempelkan dan dikompres pada mata atau area yang terkena. Sensasi hangat ini membantu meringankan rasa sakit, peradangan, dan masalah lainnya.

Kompres hangat juga dapat membantu kondisi mata yang ringan seperti berikut ini:

1. Bintitan

Kompres hangat bisa menjadi cara sederhana untuk mengobati bintitan.

Dalam istilah medis, bintitan dikenal sebagai hordeolum, sedangkan chalazion adalah kondisi yang serupa tetapi berbeda.

Bintitan terjadi ketika bagian kelopak mata yang terlokalisasi menjadi bengkak, baik karena penyumbatan kelenjar atau infeksi.

Kompres hangat dapat bekerja dengan cara melunakkan dan mengeringkan penyumbatan apa pun.

2. Blefaritis

Selain bintitan, kelopak mata bisa meradang atau bengkak karena alasan lain. Pembengkakan kelopak mata disebut sebagai blefaritis.

Menurut penelitian di Cochrane Library, kompres air hangat telah terbukti membantu dalam meredakan gejala blefaritis.

3. Mata Bengkak

Meskipun bintitan dan blefaritis menyebabkan kelopak mata membengkak, pembengkakan mata bisa disebabkan oleh faktor lain, di mana kompres hangat juga dapat membantu.

Ada beberapa penyebab mata bengkak lain yang mungkin termasuk cedera, alergi, gigitan atau sengatan serangga, dan selulitis orbita.

Ada juga beberapa penyebab yang lebih jarang termasuk penyakit Graves atau kanker mata, yang juga dapat menyebabkan kondisi mata bengkak.

4. Mata Kering

Kompres hangat bahkan dapat membantu mengatasi mata kering. Rasa hangat dari kompres membantu kelenjar yang menghasilkan air mata untuk bekerja lebih baik.

Kompres hangat adalah pendekatan umum untuk kondisi terkait mata kering, termasuk disfungsi kelenjar meibom.

Mereka dapat memberikan keringanan gejala, tetapi mereka tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya kondisi mata kering.

Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis dan Manfaat Kacamata Terapi

5. Mata Merah

Menggunakan kompres mata juga membantu untuk jenis umum peradangan mata, atau yang disebut juga mata merah.

Mata merah (juga disebut konjungtivitis) adalah pembengkakan konjungtiva bagian dalam mata.

Biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, atau alergi. Kompres hangat dapat membantu mengatasi rasa sakit, gatal, keputihan, dan peradangan.

Namun, cara ini tidak akan menyembuhkan infeksi apa pun.

Jika terdiagnosis infeksi mata, gunakan antibiotik atau obat anti-infeksi yang diresepkan dokter, disertai dengan kompres hangat.

6. Mata Hitam

Mata hitam (disebut juga hematoma periorbital) disebabkan oleh trauma pada mata.

Kondisi ini menyebabkan memar dan pendarahan subkutan (di bawah kulit), nyeri, peradangan, dan perubahan warna di sekitar mata.

Kompres hangat dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat mata hitam.

Ini sering direkomendasikan sebagai tindakan pertolongan pertama, khususnya beberapa hari setelah pembengkakan primer utama telah membaik.

7. Mengurangi Kelelahan Mata

Kompres hangat dapat mengurangi kelelahan mata, terutama bagi Moms yang sering menghabiskan waktu lama di depan layar komputer atau gadget.

Sensasi hangat dari kompres membantu melancarkan sirkulasi darah di area mata, mengurangi ketegangan, dan menyegarkan mata.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tetes Mata Softlens yang Bagus dan Bikin Nyaman

Manfaat Kompres Mata dengan Es Batu atau Air Dingin

Sama seperti kompres hangat, kompres dingin juga menjadi perawatan rumah yang aman dan efektif untuk ketidaknyamanan pada mata.

Secara umum, kompres dingin dapat meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan kekeringan, sehingga dapat membantu penderita mata kering, mata merah, dan sakit mata.

Kompres mata dingin dapat menyempitkan pembuluh darah, memperbaiki tampilan lingkaran hitam dan ketidaknyamanan mata bengkak.