Kesehatan Umum

17 September 2021

Manfaat Kompres Mata Air Hangat dan Air Dingin yang Mudah Dilakukan

Meski tidak jauh beda, kompres air hangat dan dingin tetap punya sedikit perbedaan khasiat.
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Rizky
Disunting oleh Debora

Kompres mata air hangat atau air dingin adalah salah satu perawatan yang paling sering disarankan oleh dokter.

Meskipun kebanyakan ia digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi mata, kebiasaan kompres mata ini adalah cara menjaga kebersihan mata yang baik jika Moms melakukannya secara rutin.

Bahkan manfaat kompres mata untuk mata bisa setara dengan manfaat menyikat gigi pada kesehatan mulut.

Apakah Moms tengah mengalami iritasi mata, blefaritis, mata lelah, bintitan, mata kering, mata merah, atau konjungtivitis?

Atau apakah Moms tengah mengalami mata bengkak merah, kalazion, infeksi mata, atau mata hitam?

Jika demikian, berikut ini ada panduan kapan Moms bisa melakukan kompres air hangat atau air dingin untuk mata.

Baca Juga: Mengenal Proptosis, Benjolan Tidak Normal pada Bola Mata

Manfaat Kompres Mata Air Hangat

kompres mata

Foto: orissapost.com

Kompres mata dengan air hangat adalah pengobatan rumah tradisional yang sudah lama diyakini mampu mengatasi sakit mata ringan.

Kompres juga direkomendasikan oleh dokter dan profesional medis untuk mengelola kondisi tertentu.

Untuk mengompres mata, Moms akan membutuhkan kain bersih yang direndam dalam air hangat.

Kain hangat kemudian dioleskan dan dikompres pada kulit, luka, atau tempat lain.

Sensasi hangat ini membantu meringankan rasa sakit, peradangan, dan masalah lainnya.

Kompres hangat juga dapat membantu kondisi mata yang ringan seperti berikut ini:

1. Bintitan

Kompres hangat bisa menjadi cara sederhana untuk mengobati bintitan.

Di dunia medis, bintitan juga kerap dikenal sebagai hordeolum (hordeolum singular) atau chalazion (chalazion singular).

Bintitan terjadi ketika bagian kelopak mata yang terlokalisasi menjadi bengkak, baik karena penyumbatan kelenjar atau infeksi.

Kompres hangat dapat bekerja dengan cara melunakkan dan mengeringkan penyumbatan apa pun.

2. Blefaritis

Selain bintitan, kelopak mata bisa meradang atau bengkak karena alasan lain. Pembengkakan kelopak mata disebut sebagai blefaritis.

Menurut penelitian dari Cochrane Library, kompres air hangat telah terbukti membantu dalam meredakan gejala blefaritis.

3. Mata Bengkak

Meskipun bintitan dan blefaritis melibatkan kelopak mata yang bengkak, mata atau kelopak mata yang bengkak dapat terjadi karena alasan lain. Kompres hangat juga dapat membantu gejala ini.

Ada beberapa penyebab mata bengkak lain yang mungkin termasuk cedera, alergi, gigitan atau sengatan serangga, dan selulitis orbita.

Ada juga beberapa penyebab yang lebih jarang termasuk penyakit Graves atau kanker mata, yang juga dapat menyebabkan kondisi mata bengkak.

4. Mata Kering

Kompres hangat bahkan dapat membantu mengatasi mata kering.

Rasa hangat dari kompres membantu kelenjar yang menghasilkan air mata untuk bekerja lebih baik.

Kompres hangat adalah pendekatan umum untuk kondisi terkait mata kering, termasuk disfungsi kelenjar meibom.

Mereka dapat memberikan keringanan gejala, tetapi mereka tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya kondisi mata kering.

Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis dan Manfaat Kacamata Terapi

5. Mata Merah

Menggunakan kompres juga membantu untuk jenis umum peradangan mata, atau yang disebut juga mata merah.

Mata merah (juga disebut konjungtivitis) adalah pembengkakan konjungtiva bagian dalam mata.

Biasanya disebabkan oleh bakteri, virus, atau alergi. Kompres hangat dapat membantu mengatasi rasa sakit, gatal, keputihan, dan peradangan.

Namun, cara ini tidak akan menyembuhkan infeksi apa pun.

Pastikan untuk menggunakan antibiotik atau obat penangkal infeksi lainnya jika direkomendasikan oleh dokter mata selain kompres hangat jika Moms telah didiagnosis menderita infeksi.

6. Mata Hitam

Mata hitam (disebut juga hematoma periorbital) disebabkan oleh trauma pada mata.

Kondisi ini menyebabkan memar dan pendarahan subkutan (di bawah kulit), nyeri, peradangan, dan perubahan warna di sekitar mata.

Kompres hangat dapat membantu mengatasi rasa sakit akibat mata hitam.

Ini sering direkomendasikan sebagai tindakan pertolongan pertama, khususnya beberapa hari setelah pembengkakan primer utama telah membaik.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tetes Mata Softlens yang Bagus dan Bikin Nyaman

Manfaat Kompres Mata Air Dingin

kompres mata

Foto: Orami Photo Stock

Sama seperti kompres hangat, kompres dingin juga menjadi perawatan rumah yang aman dan efektif untuk ketidaknyamanan pada mata.

Secara umum, kompres dingin dapat meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan kekeringan, sehingga dapat membantu penderita mata kering, mata merah, dan sakit mata.

Kompres dingin dapat menyempitkan pembuluh darah, memperbaiki tampilan lingkaran hitam dan ketidaknyamanan mata bengkak.

Kompres dingin dapat meredakan gejala berbagai masalah mata, terutama yang tidak memerlukan perhatian medis lebih lanjut, seperti:

1. Mata Kering

Menurut U.S. National Eye Institute (NEI), kondisi mata kering mempengaruhi jutaan orang setiap tahun.

Beberapa gejala mata kering yang dapat terjadi, yaitu:

  • Sensasi gatal atau terbakar di mata.
  • Mata merah.
  • Kepekaan terhadap cahaya.
  • Penglihatan kabur.

Mata kering berkembang ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan kelembapan yang cukup.

Dokter sering menyarankan orang dengan mata kering untuk menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas.

Namun, sebuah studi tahun 2013 yang dipublikasikan di Journal of Investigative Ophthalmology & Visual Science menunjukkan bahwa menggunakan kompres dingin sama efektifnya dengan obat tetes mata.

Selain lebih murah, ini juga merupakan pilihan pengobatan alami.

Baca Juga: Tak Usah Bingung, Ini Obat Tetes Mata untuk Mata Kering dan Mata Merah

2. Penyakit Mata yang Menular

Alergi atau infeksi pada mata sering kali dapat menyebabkan kondisi mata yang disebut mata merah, atau konjungtivitis.

Biasanya membaik dengan sendirinya, tetapi sampai saat itu, dapat membuat mata terasa:

  • Kering.
  • Seperti ada kerikil pasir.
  • Gatal.
  • Berair.

Menggunakan kompres dingin dapat meredakan pembengkakan dan kemerahan yang terkait dengan mata merah.

Orang yang menggunakan kompres dingin harus memastikan bahwa itu bersih sebelum digunakan dan mencucinya setelah setiap kali digunakan.

Jika mata terasa sangat sakit, mengeluarkan lebih banyak nanah dari biasanya, dan lebih sensitif terhadap cahaya, Moms harus menghubungi dokter.

Baca Juga: Tak Kalah Penting, Simak 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata!

3. Sakit Mata

Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit mata, antara lain:

  • Benda asing di mata.
  • Alergi atau infeksi.
  • Iritasi lensa kontak.
  • Luka.
  • Kista atau benjolan di sekitar kelopak mata, seperti bintitan atau kalazion.

Menempatkan kompres dingin di atas mata atau mata yang terkena selama 15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

Jika rasa sakit adalah akibat dari sesuatu di mata, penting untuk tidak menggosok atau menekannya.

Sebagai gantinya, seseorang dapat dengan lembut menyiram mata dengan air.

Jika sakit mata seseorang disebabkan oleh paparan bahan kimia, mereka harus mencuci mata dengan air dan mencari perhatian medis segera.

4. Lingkaran Hitam dan Kantung Mata

Beberapa orang lebih cenderung memiliki lingkaran hitam daripada yang lain.

Orang-orang ini termasuk orang dewasa yang lebih tua, orang-orang dari latar belakang non-kulit putih, dan mereka yang memiliki kecenderungan genetik untuk lingkaran hitam.

Lingkaran hitam juga dapat terjadi karena:

  • Infeksi kulit.
  • Penuaan.
  • Merokok.
  • Menggosok mata.
  • Demam alergi serbuk bunga.
  • Kelelahan.
  • Dehidrasi.

Menggunakan kompres dingin dapat mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi munculnya kegelapan dan pembengkakan.

Jadi, tertarik untuk mencoba kompres mata air hangat atau air dingin? Semua tergantung pada kebutuhan masing-masing, ya, Moms!

  • https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/dry-eye
  • https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2151062
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270370/
  • https://www.healthline.com/health/warm-compress-for-eye#natural-remedies
  • https://www.healthline.com/health/how-to-make-a-warm-compress
  • https://www.spokaneeye.com/specialties/dryeye/dry-eye-blog/the-warm-compresses/
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/cold-compress-for-eyes#how-to-make-one
  • https://motiveyes.com/relieve-eye-irritation-with-warm-and-cold-compresses/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait