Kesehatan

7 Juni 2021

Simak Penyebab dan Cara Mengatasi Tremor, Bahayakan Kesehatan Jika Terjadi Dalam Waktu Lama

Kondisi ini membuat anggota tubuh bergetar tak terkendali dan sulit untuk dihentikan
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Lolita
Disunting oleh Amelia Puteri

Apakah Moms sering atau pernah mengalami anggota tubuh bergetar tak terkendali dan sulit untuk dihentikan? Bisa jadi Moms terkena tremor.

Tremor ini bisa terjadi di bagian tubuh mana pun lho, Moms. Seperti tangan, kaki, wajah, kepala, dan pita suara. Tingkat keparahan tremor pada setiap orang pun berbeda-beda. Tak jarang, kondisi tremor ini menyebabkan guncangan yang lebih nyata.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu aktivitas Moms sehari-hari. Selain itu, jika tremor yang dirasakan berlangsung dalam waktu lama, maka juga akan berakibat fatal dan membahayakan bagi kesehatan.

Tentunya hal ini tidak ingin Moms alami. Oleh sebab itu, sebaiknya Moms mengenali lebih lanjut terkait pengertian, gejala, hingga pengobatan pada tremor.

Nah, dalam artikel ini akan dijelaskan lebih lanjut mengenai pengertian tremor, penyebab, hingga cara mengatasinya.

Baca Juga: Mengenal Jenis Tremor pada Anak. Moms Perlu Tahu!

Pengertian Tremor

tremor

Foto: Orami Photo Stocks

Dalam jurnal yang dipublikasikan oleh Current Neuropharmacology, tremor adalah gerakan ritmis yang tidak disengaja dan tidak terkendali pada satu bagian atau satu anggota tubuh.

Getaran yang dirasakan dapat terjadi di bagian tubuh mana pun dan kapan pun. Biasanya, tremor diakibatkan dari permasalahan pada bagian otak yang mengontrol gerakan otot.

Meskipun tremor bukan pertanda penyakit serius, namun dalam beberapa kasus, tremor bisa jadi gejala penyakit yang lebih berbahaya.

Oleh sebab itu, tremor biasanya tidak membutuhkan pertolongan atau penanganan karena akan hilang dengan sendirinya.

Banyak orang salah mengira bahwa tremor sama dengan kejang otot atau kedutan. Padahal, ketiganya bukanlah hal yang sama.

Kejang otot adalah kontraksi otot yang tidak disengaja. Sementara itu, kedutan otot adalah gerakan halus atau perlahan yang tidak terkendali dari bagian kecil otot besar dan umumnya terlihat di bawah kulit.

Baca Juga: Arti Kedutan Kelopak Mata Kanan Atas, Menurut Medis Hingga Primbon

Jenis-jenis Tremor

tremor

Foto: Orami Photo Stocks

Tremor terbagi menjadi dua jenis yakni resting tremor dan action tremor. Berikut ini penjelasan mengenai jenis-jenis tremor menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke:

1. Resting Tremor

Resting tremor terjadi saat Moms duduk atau berbaring diam. Namun, ketika tubuh mulai bergerak, maka Moms akan melihat bahwa getarannya hilang. Resting tremor biasanya terjadi pada tangan atau jari-jari.

2. Action Tremor

Action tremor terjadi ketika anggota tubuh yang tremor tidak berhenti bergetar meskipun Moms sedang melakukan aktivitas. Tremor jenis ini terbagi menjadi beberapa sub kategori yakni:

  • Intention tremor yakni tremor yang terjadi selama gerakan ditargetkan, misalnya menyentuh hidung dengan jari.
  • Postural tremor yakni terjadi saat menahan posisi melawan gravitasi, seperti meregangkan lengan atau kaki.
  • Task-specific tremors terjadi selama aktivitas tertentu, seperti menulis atau mengetik.
  • Tremor kinetik terjadi selama menggerakan bagian tubuh tertentu, seperti menggerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
  • Tremor isometrik terjadi selama kontraksi otot yang disengaja tanpa gerakan otot lainnya.

Baca Juga: Bayi Kejang saat Tidur, Apa Penyebabnya?

Penyebab Tremor

tremor

Foto: Orami Photo Stocks

Biasanya, permasalahan pada otak menyebabkan seseorang mengalami tremor. Namun, dalam beberapa kasus tremor dapat disebabkan oleh kondisi neurologis, gangguan pergerakan, atau masalah kesehatan lainnya.

Untuk mengetahui lebih lanjut apa saja penyebab tremor, yuk simak penjelasan berikut ini, Moms.

1. Kondisi Neurologis

Dalam beberapa kasus, penyebab tremor tersebut tidak diketahui. Tapi, umumnya tremor disebabkan oleh kondisi neurologis.

Beberapa kondisi neurologis yang dapat menyebabkan tangan gemetar menurut Handbook of clinical neurology yakni:

  • Multiple Sclerosis (MS)

Menurut National MS Society Orang yang memiliki MS mengalami beberapa kali serangan tremor. Hal ini akan semakin berkembang ketika penyakit merusak area di jalur sistem saraf pusat atau di bagian yang mengontrol gerakan.

  • Stroke

Stroke iskemik terjadi ketika gumpalan darah menghalangi arteri, mencegah darah mencapai otak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan permanen pada jalur neurologis dan menyebabkan tremor.

  • Cedera Otak Traumatis

Cedera fisik pada otak juga dapat merusak saraf yang berperan dalam mengkoordinasikan gerakan. Tremor tangan dapat terjadi saat cedera memengaruhi saraf tertentu.

  • Penyakit Parkinson

Lebih dari 25 persen orang dengan penyakit Parkinson akan mengalami action tremor dan resting tremor yang terjadi pada satu atau kedua tangan.

Getaran tersebut biasanya dimulai di satu sisi tubuh, dan bisa menyebar ke sisi lain. Getaran akan lebih kuat apabila penderita mengalami stres atau terlalu emosi.

Baca Juga: Ini Dia Penyebab dan Pertolongan Pertama Kejang pada Bayi, Jangan Panik ya, Moms!

2. Gangguan Gerak

Gangguan pergerakan juga menjadi salah satu penyebab umum seseorang mengalami tremor pada area tangan. Berikut ini jenis-jenis gangguan gerak yang menyebabkan tremor pada bagian tangan.

  • Tremor Esensial

Tremor esensial adalah salah satu gangguan gerakan yang paling umum, dan penyebabnya tidak diketahui. Getaran biasanya mempengaruhi kedua sisi tubuh, tetapi mungkin lebih terlihat di tangan.

Tremor jenis ini cenderung terjadi saat orang tersebut bergerak dan juga saat berdiri diam. Faktor genetika mungkin bertanggung jawab untuk sekitar setengah dari kasus tremor esensial.

  • Tremor Distonik

Pada penderita distonik, ketika otak mengirimkan pesan yang salah, mengakibatkan otot yang terlalu aktif, postur tubuh yang tidak normal, dan gerakan yang tidak diinginkan terus-menerus.

Orang dewasa dan paruh baya kemungkinan besar mengalami tremor distonik yang terjadi pada otot mana pun.

Baca Juga: Selain Epilepsi, 3 Hal Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Kejang Pada Anak

3. Masalah Kesehatan Lainnya

Masalah kesehatan berikut juga dapat menyebabkan seseorang mengalami tremor:

  • Kondisi kejiwaan seperti depresi atau gangguan stres pascatrauma.
  • Kelainan degeneratif bawaan, misalnya ataksia herediter atau sindrom X rapuh
  • Penyalahgunaan alkohol
  • Keracunan Merkuri
  • Hipertiroidisme, atau tiroid yang terlalu aktif
  • Gagal hati atau ginjal
  • Kecemasan atau panik
  • Pemakaian obat-obatan tertentu, misalnya obat asma, amfetamin, kafein, kortikosteroid, dan obat yang digunakan untuk mengobati gangguan kejiwaan serta neurologis tertentu.

Baca Juga: Gangguan Pendengaran dan Efeknya untuk Kesehatan Otak, Begini Penjelasannya

Cara Mengatasi Tremor

tremor

Foto: Orami Photo Stocks

Jika penyebab tremor ialah hipertiroidisme, maka Moms tak perlu khawatir, karena biasanya akan membaik setelah pengobatan.

Sementara itu, jika tremor merupakan efek samping dari pengobatan tertentu, umumnya akan segera hilang usai mengganti obat datau dosis. Tapi, ada hal-hal lainnya yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi tremor.

1. Perubahan Gaya Hidup

Membatasi atau menghindari zat yang dapat menyebabkan tremor, seperti kafein dan amfetamin.

2. Terapi Fisik

Terapi fisik dapat meningkatkan kontrol, fungsi, dan kekuatan otot sekaligus meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Ahli terapis okupasi dapat membantu orang yang hidup dengan tremor untuk terus melakukan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Dipercaya Mampu Menyembuhkan Gangguan Fisik dan Emosional dengan Minim Risiko, Ketahui Apa Itu Terapi Sujok

3. Teknik Psikologis

Jika kecemasan atau panik menyebabkan tremor, Moms dapat berlatih teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan agar perasaan lebih tenang dan rileks.

Itulah pengertian tremor, penyebab, jenis, hingga cara mengatasinya.

Sebaiknya segera konsultasikan hal ini ke tenaga medis atau dokter untuk mendapatkan penanganan dan pengobatan yang sesuai apabila tremor terjadi terus menerus dan berkala.

  • https://www.healthline.com/health/tremor#causes
  • https://www.nhs.uk/conditions/tremor-or-shaking-hands/
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/322195#prevention
  • https://doi.org/10.1016/B978-0-444-64189-2.00016-0
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3468879/
  • https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Tremor-Fact-Sheet
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait