5+ Penyebab Lidah Terasa Hambar dan Cara Mengatasinya

Setiap orang memiliki lidah sebagai indra perasa mereka. Namun kadang kala, lidah terasa hambar.

Tentu saja, hal ini akan terasa tidak nyaman ya, Moms? Aktivitas makan dan minum sehari-hari pun tidak bisa dinikmati jika lidah terasa hambar.

Lantas, apakah yang menyebabkan lidah terasa hambar? Adakah cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan indra perasa agar kembali bekerja sebagaimana mestinya?

Yuk, cari tahu selengkapnya lewat informasi di bawah ini, Moms!

Baca Juga: Bintik di Lidah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Penyebab Lidah Terasa Hambar

Sebenarnya, lidah yang tiba-tiba terasa hambar tidak terjadi tanpa alasan, lho.

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan lidah terasa hambar. Apa saja? Berikut beberapa di antaranya:

1. Kebersihan Gigi dan Mulut yang Buruk

Lidah terasa hambar bisa saja terjadi akibat kebersihan gigi dan mulut yang buruk.

Hal ini karena kebersihan gigi dan mulut yang buruk menyebabkan pertumbuhan bakteri di mulut sehingga mengakibatkan hilangnya rasa.

Selain faktor kebersihan, beberapa kondisi gigi dan mulut, seperti karang gigi, gigi berlubang, abses gigi, parotitis juga bisa menyebabkan Moms mengalami lidah yang hambar.

Gangguan gigi dan mulut lainnya, yakni sariawan, kanker, dan kerusakan akibat penggunaan tembakau pun dapat menyebabkan hilangnya rasa.

Baca Juga: Geographic Tongue, Peradangan di Lidah yang Tak Berbahaya

2. Gula Darah Rendah

Jika Moms merasakan lidah menjadi hambar, ini mungkin disebabkan oleh kadar gula darah yang rendah atau hipoglikemia.

Kondisi ini biasanya terjadi pada pasien diabetes yang terlalu banyak mengonsumsi insulin atau karena terlambat makan.

Mengutip laman Cedars Sinai, sepertinya ada kemungkinan bahwa saraf di mulut dan lidah bereaksi buruk terhadap gula darah rendah. Jadi, lidah Moms akan terasa hambar.

Selain itu, Moms juga akan merasakan beberapa gejala lain terkait gula darah rendah, yaitu tubuh terasa lelah, sakit kepala, kebingungan, rasa lapar yang terus-menerus, kulit terasa dingin dan lembap.

3. Kekurangan Kalsium

Penyebab lain dari lidah yang terasa hambar adalah kekurangan kalsium.

Mengutip Healthline, kalsium dibutuhkan untuk tulang dan gigi yang kuat. Mineral ini penting untuk mendukung fungsi yang tepat dari pembuluh darah, otot, saraf, hingga hormon.

Kekurangan kalsium menghasilkan beberapa gejala yang jelas dalam jangka pendek. Hal itu karena tubuh Moms berusaha mengatur jumlah kalsium dalam darah dengan hati-hati.

Sementara itu, kekurangan kalsium dalam jangka panjang dapat menyebabkan penurunan kepadatan mineral tulang yang disebut osteopenia.

Apabila tak diobati, kondisi osteopenia bisa berubah menjadi osteoporosis.

Kekurangan kalsium yang parah biasanya disebabkan oleh masalah atau perawatan medis, seperti obat-obatan (misalnya diuretik), operasi untuk mengangkat lambung, atau gagal ginjal.

Selain menyebabkan lidah terasa hambar, kekurangan kalsium juga dapat ditandai dengan gejala kram otot, kesemutan di jari, kelelahan, nafsu makan menurun, dan irama jantung tidak teratur.

Baca Juga: Sariawan di Lidah, Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Tidak Cukup Vitamin B

Kondisi lain yang bisa menyebabkan Moms mengalami rasa hambar pada lidah ialah tidak terpenuhinya kebutuhan vitamin B, terutama vitamin B12 dan vitamin B9.

Selain lidah terasa hambar, Moms juga akan mengalami gejala lain, seperti sebagian tangan dan kaki kesemutan, serta badan terasa lemas saat kekurangan vitamin B.