5 Makanan Penambah Gairah Seksual yang Bisa Dicoba

Moms, supaya kehidupan berumah tangga bisa terus on fire, tak ada salahnya menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan-makanan yang bisa menambah gairah seksual.

Makanan ini biasanya bermanfaat untuk menjaga sistem peredaran darah supaya berfungsi dengan baik, sehingga akhirnya bisa meningkatkan kepuasan seksual seseorang.

American Heart Association merekomendasikan jenis makanan yang meliputi berbagai macam buah dan sayuran, biji-bijian dan banyak serat, minyak sehat seperti zaitun, makanan laut, dan kacang-kacangan.

Makanan Penambah Gairah Seksual

Nah, penasaran kan apa saja makanan penambah hasrat seksual yang bisa Moms konsumsi di rumah? Yuk, simak di bawah ini!

1. Dark Chocolate

Foto: pixabay.com

Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan antioksidan tentu saja sudah seharusnya jadi bagian dari makanan sehari-hari ya, Moms.

Tapi, kalau Moms mau makanan kaya antioksidan selain buah dan sayur, Moms bisa mencoba dark chocolate.

Antioksidan sudah diteliti sebagai makanan yang bisa mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan risiko kanker serviks, serta jadi makanan penambah hasrat seksual.

Jadi, selain rasanya yang enak, dark chocolate pun punya banyak manfaat kesehatan buat Moms.

Baca Juga: 5 Titik Sensitif Seksual Pria yang Wajib Diketahui

2. Daging

Foto: pixabay.com

Salah satu makanan penambah gairah seksual lainnya ialah daging.

Daging sapi dan ayam mengandung karnitin dan L-arginin yakni asam amino yang bisa meningkatkan aliran darah, juga zinc.

Menurut NYU Langone Medical Center, dua nutrisi di atas bisa secara efektif mengobati disfungsi ereksi pada beberapa pria.

Bagi Moms dan Dads yang vegetarian, bisa mengonsumi biji-bijian, kacang-kacangan, atau produk susu.

3. Kiwi

Foto: pixabay.com

Buah kiwi kaya akan vitamin C dan vitamin C dikenal bisa membantu meningkatkan libido dan kesuburan.

Selain buah kiwi, Moms pun bisa mengonsumsi buah-buahan lain yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, lemon, atau stroberi.

Baca Juga: Hati-hati! 5 Kebiasaan Tak Terduga Ini Bisa Menurunkan Gairah Seksual

4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Foto: pixabay.com

Mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian juga bisa meningkatkan hasrat seksual Moms, lho.

Misalnya saja seperti kacang mete dan kacang almond yang kaya akan zinc dan L-arginin yang bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah.

Moms juga bisa mengonsumsi camilan sehat lainnya seperti kacang kenari (sangat kaya akan omega-3), biji labu, biji bunga matahari, hazelnut, atau kacang tanah.

5. Bawang Putih

Foto: pixabay.com

Bawang putih sangat tinggi allicin, yakni sebuah bahan yang bisa membantu merangsang sirkulasi dan aliran darah ke organ seksual pada pria dan wanita.

Tetapi, karena aromanya yang kurang enak, Moms bisa mengonsumsi bawang putih secukupnya saja, ya.

Bisa juga menggunakan bawang putih yang sudah dijadikan pil untuk menghindari aromanya yang kurang sedap.

Baca Juga: 3 Langkah untuk Kehidupan Seks yang Berkualitas

Itulah lima makanan penambah gairah seksual, Moms. Bagaimana, tertarik mencobanya?

Konsumsilah makanan di atas secara rutin, niscaya kehidupan seksual Moms dan Dads pun akan terus indah dan tak pudar oleh waktu!