Kesehatan

6 Juli 2021

Benarkah Mandi Malam Penyebab Rematik? Cari Tahu Faktanya di Sini!

Apa Moms salah satu yang takut mandi malam karena khawatir akan terkena rematik?
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Karla Farhana

Rematik, atau dalam ilmu kedokteran lebih dikenal dengan artritis adalah peradangan dan nyeri yang terjadi pada sendi. Biasanya, ini dikaitkan dengan mandi saat malam hari. Benarkah mandi malam penyebab rematik?

Menurut Arthritis Foundation, rematik biasa dimulai pada usia 30-60 tahun, dan lebih banyak diderita oleh wanita.

Peradangan yang terjadi pada sendi dapat terjadi karena berbagai hal, salah satunya gaya hidup atau keturunan. Namun, terdapat mitos yang beredar di masyarakat, jika mandi malam bikin rematik.

Jadi apakah benar mandi malam penyebab rematik bagi sejumlah orang? Berikut penjelasannya, Moms.

Benarkah Mandi Malam Penyebab Rematik?

mandi malam bikin rematik

Foto: Orami Photo Stocks

Studi yang dilakukan Perhimpunan Reumatologi Indonesia menjelaskan, bahwa mandi malam atau cuaca dingin tidak menyebabkan penyakit rematik.

Namun, pada penderita rematik tertentu faktor dingin dapat memperberat keluhan sehingga bila terkena dingin terasa nyeri pada persendian.

Beberapa hal terkait air dingin, memang menyebabkan rematik.

Hal ini dapat dijelaskan dengan perubahan tekanan atmosfer meningkatkan tekanan pada ruang sendi, suhu dingin menyebabkan terganggunya aliran sinovium. Sehingga merangsang nosiseptor saraf di sekitarnya.

Namun, mandi malam penyebab rematik bukanlah fakta. Melainkan, air dingin pada penderita rematik tak dianjurkan. Karena, air dingin tak jarang juga membuat radang sendi menjadi nyeri dan/atau kaku.

Baca Juga: Minum Air Dingin Bikin Gemuk? Ini 3 Mitos dan Fakta Seputar Air Es

Seperti dilansir dari Medline Plus, dalam fenomena Raynaud (salah satu jenis artritis/rematik) terdapat reaksi berlebihan terhadap suhu dingin.

Ini tentu berbeda dengan mandi malam penyebab rematik ya, Moms.

Jika tangan atau tubuh terkena air dingin, terdapat penyempitan abnormal arteri. Penyempitan pembuluh darah menyebabkan sirkulasi darah menurun, yang menyebabkan jari-jari menjadi kebiru-biruan atau putih, menyakitkan, dan terasa sensasi geli.

Namun, jika jari-jari dihangatkan setelah itu, bukan menjadi normal malah akan berubah menjadi merah kehitaman.

Reaksi yang sama dapat terlihat juga di jari kaki, dan kadang-kadang dapat dipicu oleh stres emosional.

Selain jenis Raynaud, tidak ada jenis artritis atau rematik lainnya yang menyatakan bahwa air dingin atau panas dapat memengaruhi penyakit tersebut menjadi lebih parah.

Malahan, menurut Arthritis Foundation mandi air hangat adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati rasa sakit dan kekakuan akibat radang sendi (panas dapat membantu meredakan inflamasi pada persendian yang menyebabkan gejala radang sendi).

Baca Juga: 5 Manfaat Mandi Air Hangat

"Biasanya pasien yang menderita rheumatoid artritis menyatakan setelah mandi air hangat, kekakuan pada persendian mereka akan melonggar dan membuat mereka merasa lebih baik,” ungkap Ashira Blazer, MD, seorang rheumatologist di NYU Langone Medical Center, seperti dikutip pada kten.com.

Penyebab Utama Rematik

mandi malam bikin rematik

Foto: Orami Photo Stocks

Setelah mengetahui tak ada kaitan mandi malam penyebab rematik, lantas apa penyebab sebenarnya?

Nah, untuk lebih jelasnya, berikut beberapa penyebab rematik dari sisi kesehatan, seperti:

1. Keturunan

Salah satu penyebab rematik adalah adanya genetik dalam darah.

Jika dalam keluarga, ada yang terserang radang sendi Moms mungkin juga memiliki kemungkinan untuk terserang radang sendi.

Radang sendi ini tentu akan berbeda gejalanya setiap orang. Jadi coba perhatikan gejala-gejalanya, ya Moms.

Mengutip National Health Service, beberapa gejalanya seperti:

  • Nyeri dan bengkak di beberapa sendi (biasanya sendi yang sama di kedua sisi tubuh, seperti kedua pergelangan tangan atau kedua pergelangan kaki)
  • Masalah pada organ lain seperti mata dan paru-paru
  • Kekakuan sendi, terutama di pagi hari
  • Kelelahan
  • Ada benjolan yang disebut nodul rheumatoid

2. Usia

Mengenal Rematik atau Rheumatoid Arthritis, Penyebab Nyeri Sendi yang Ganggu Aktivitas

Foto: Orami Photo Stocks

Nah lantas usia berapa umumnya rematik menyerang? Rematik biasanya terjadi di usia 65 tahun ke atas.

Namun, tak menutup kemungkinan dapat terjadi juga pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa yang lebih muda.

3. Jenis Kelamin

Wanita cenderung lebih rentan terkena rematik dibandingkan pria. Pria biasa mengalami rematik di usia yang lebih lanjut.

Wanita sering mengalami rematik karena efek hormon estrogen, meskipun hubungan ini belum terbukti secara paten, ya Moms.

Baca Juga: 6 Faktor Penyebab Artritis, Perhatikan Moms!

4. Pernah Cedera atau Kecelakaan

Apakah Mandi Malam Penyebab Rematik Saat Hamil 2.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Tak selalu dari faktor genetik atau usia, lho. Ternyata orang-orang yang pernah mengalami cedera pada persendian, juga cenderung mengalami rematik di usia tuanya.

Mungkin ini tak disadari di usia muda dan baru terasa di usia tua. Jadi jika pernah mengalami trauma tulang atau kecelakaan, segera periksakan ke dokter, ya Moms.

5. Obesitas

Penyebab penyakit rematik juga berkaitan dengan seseorang yang memiliki berat badan berlebih.

Orang yang obesitas memiliki risiko terkena rematik. Karena tekanan berlebih pada persendian, terutama lutut, pinggul, dan tulang belakang.

Sehingga untuk mencegahnya, pastikan berat badan tetap ideal ya.

6. Perokok

Penyakit Lupus - Obat Anti-Rematik yang Memodifikasi Penyakit (DMARDs).jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Para peneliti menemukan perokok memiliki lebih banyak kerusakan sendi dan gejala yang lebih parah daripada bukan perokok.

Bagaimana kita bisa mengetahui bahwa ada resiko rematik?

Umumnya, dokter akan menanyakan riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik, dan melakukan tes laboratorium sampel darah dan urin.

Baca Juga: Gejala Penyakit Artritis yang Perlu Diwaspadai

Mengacu pada penyebab artritis di atas, tidak ada yang menyebutkan jika mandi malam bikin rematik. Bahkan ilmu kedokteran pun tidak ada yang membuktikan jika mandi malam bikin rematik.

Nah, jadi Moms tidak perlu takut lagi mandi di malam hari. Mandi malam menyebabkan rematik hanyalah sebuah mitos. Untuk memberi kenyamanan, coba mandi malam dengan air hangat supaya tubuh terasa lebih rileks.

  • https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/rheumatoid-arthritis/what-is-rheumatoid-arthritis.php
  • https://reumatologi.or.id/en/myths-and-facts-about-rheumatic-diseases/
  • https://medlineplus.gov/raynaudsdisease.html#:~:text=Raynaud's%20disease%20is%20a%20rare,areas%20turn%20white%20and%20blue.
  • https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/pain-management/tips/warm-water-therapy.php
  • https://www.nhs.uk/conditions/rheumatoid-arthritis/causes/#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%20is%20an%20autoimmune,viruses%2C%20helping%20to%20fight%20infection.
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait