6+ Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil, Bisa Mencegah Anemia

Saat hamil, Moms pasti akan diminta untuk mengonsumsi asam folat. Namun, apa manfaat asam folat untuk ibu hamil?

Nah, asam folat ini merupakan kandungan penting bagi ibu hamil. Asam folat untuk ibu hamil bermanfaat untuk Moms dan juga bagi janin, lho!

Dilansir dari jurnal keluaran The National Center for Biotechnology Information, asam folat adalah bentuk sintetis vitamin B9.

Asam folat ini merupakan nutrisi penting untuk replikasi DNA dan berperan sebagai substrat dalam berbagai reaksi enzimatik yang terlibat dalam sintesis asam amino dan metabolisme vitamin.

Hal ini berarti sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat.

Asam folat juga membantu menjalankan fungsi-fungsi yang spesifik seperti:

• Memproduksi sel darah merah
• Melindungi kemampuan anak untuk mendengar
• Mendukung perkembangan organ bayi.

Baca Juga: Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ini Kata Dokter Spesialis

Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil

Nah, setelah mengetahui pentingnya asam folat bagi ibu hamil, Moms juga perlu tahu manfaat asam folat untuk ibu hamil.

Berikut ulasannya.

1. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Manfaat asam folat untuk ibu hamil yang pertama adalah mencegah cacat tabung saraf.

Moms, sering mengkonsumsi asam folat nyatanya dapat membantu perkembangan saraf janin.

Tabung saraf janin yang tumbuh ke otak dan sumsum tulang belakang Si Kecil, dilindungi oleh asam folat.

Jadi, asam folat berfungsi untuk mencegah segala cacat prenatal selama pembentukan awal sistem saraf pusat pada janin.

2. Menghasilkan Sel Darah Merah

Manfaat asam folat untuk ibu hamil selanjutnya adalah menghasilkan sel darah merah.

Asam folat mampu meningkatkan produksi sel darah merah di tubuh Moms.

Ini sangat penting selama masa kehamilan, apalagi anemia atau kekurangan zat besi yang merupakan keluhan banyak ibu hamil.

Asam folat membantu menjaga sel darah merah normal dan bisa melengkapi zat besi yang dibutuhkan selama kehamilan.

3. Melindungi Bayi dari Beberapa Komplikasi

Manfaat asam folat untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah melindungi bayi dari beberapa komplikasi.

Rebecca Malachi (BSc), ahli gizi dan gaya hidup kehamilan bersertifikat dari LMU, Jerman, menyatakan asam folat dapat menurunkan risiko bibir sumbing dan langit-langit pada bayi.

Ini juga mengurangi risiko yang lainnya, termasuk kelahiran prematur, keguguran, pertumbuhan bayi yang tidak sesuai di dalam rahim Moms, dan masalah berat badan lahir rendah.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter soal Pelekatan Menyusui yang Benar

4. Melindungi Ibu Hamil

Manfaat asam folat untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah melindungi ibu hamil.

Dengan mengonsumsi asam folat setiap hari, diketahui dapat mencegah preeklamsia, stroke jantung, penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

Asam folat pun diperlukan untuk produksi, perbaikan, dan berfungsinya DNA.

Ini juga penting untuk pertumbuhan cepat bagi plasenta dan juga perkembangan bayi di dalam perut.

5. Membantu Tumbuh Kembang Janin

Manfaat asam folat untuk ibu hamil selanjutnya adalah untuk membantu tumbuh kembang janin.

Untuk bisa tumbuh dan berkembang dengan baik, janin membutuhkan asupan nutrisi yang baik.

Salah satu nutrisi yang penting untuk menunjang tumbuh kembang janin adalah asam folat.

Asam folat dapat mendukung proses pembentukan jaringan dan organ tubuh janin, serta mengurangi risiko bayi terlahir dengan berat badan rendah atau cacat.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Perbedaan BBLR dan Prematur

6. Mengurangi Risiko Terjadinya Preeklamsia

Manfaat asam folat untuk ibu hamil selanjutnya, mampu mengurangi risiko terjadi preeklamsia, lho Moms.

Preeklamsia merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang cukup banyak terjadi.

Kondisi ini bisa membuat ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi, pembengkakan, dan meningkatnya jumlah protein di dalam urine.

Jika tidak segera ditangani, kondisi ini berisiko membahayakan kondisi ibu hamil dan janin.

Hingga saat ini, penyebab terjadinya preeklamsia belum diketahui secara pasti.

Namun, beberapa riset menunjukkan bahwa kekurangan nutrisi, termasuk asam folat, merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko ibu hamil mengalami preeklamsia.

Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil atau wanita yang sedang berencana memulai program hamil untuk mencukupi asupan asam folat agar tercegah dari penyakit tersebut.