Kesehatan

KESEHATAN
29 Oktober 2020

7 Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Risiko Kanker!

Buah Maja memiliki sifat anti jamur dan anthelmintik yang bermanfaat untuk mengusir parasit internal dari tubuh
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Fia Afifah R
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Moms mungkin cukup asing ya dengan buah maja. Jangankan manfaat buah maja, bentuk dan rasa buah maja saja tidak familiar. nah, agar tidak bingung lagi seperti apa buah maja dan apa manfaat buah maja, yuk simak ulasannya di bawah ini.

Buah maja adalah buah manis beraroma yang tumbuh di pohon maja (Aegle marmelos). Buah ini berasal dari India dan Asia Tenggara. Biasanya dimakan segar, dikeringkan, atau dalam bentuk jus.

Ekstrak buah, daun, dan biji Maja menghasilkan efek kesehatan yang mengesankan. Namun, produk buah maja mungkin berbahaya pada dosis yang lebih tinggi, terutama untuk populasi tertentu.

Ada beberapa jenis buah maja. Varietas yang lebih kecil dan bercangkang keras yang ditanam di Florida digunakan untuk tujuan pengobatan daripada konsumsi sebagai buah biasa.

Buah yang lebih besar dan lebih lembut dengan kulit lebih tipis, kandungan gula lebih tinggi, dan lebih sedikit biji lebih cocok untuk pertumbuhan komersial. Ini termasuk varietas Kaghzi, Darogaji, Rampuri, Ojha, Khamaria, dan Azamati.

Buah Maja berasal dari India dan Asia Tenggara dan dipanen antara Maret dan April. Itu juga ditemukan sepanjang tahun di Florida. Buah Maja dipetik saat masih berwarna hijau kekuningan.

Biarkan hingga batangnya terpisah dari buah dan warna hijaunya hilang. Hindari buah yang memar atau menunjukkan tanda-tanda berjamur.

Nutrisi Buah Maja

Buah Maja adalah buah yang tidak umum dan informasi nutrisi untuk buah tersebut saat ini tidak tersedia dari USDA. Namun, menurut sebuah penelitian di IOSR Journal of Environmental Science, Toxicology and Food Technology, buah maja mengandung air, gula, protein, serat, lemak, kalsium, fosfor, kalium, zat besi dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C dan riboflavin.

Ada juga data terbaru dari Departemen Hortikultura Universitas Purdue untuk 100 gram buah maja dari Universitas Purdue, yakni:

  • Lemak: 0,2-0,4 gram
  • Karbohidrat: 28-32 gram
  • Protein: 1,8–2,6 gram
  • Karbohidrat. Buah maja terutama terdiri dari karbohidrat, dengan sekitar 30 gram per 100 gram bagian buah yang dapat dimakan. Selain karbohidrat, bobot buah maja terutama berasal dari air (55–62 persen)
  • Lemak. Kandungan lemak pada buah maja sangat minim, yaitu kurang dari 1/2 gram per 100 gram.
  • Protein. Buah maja rendah protein. Dari 100 gram buah, terdapat antara 1,8 dan 2,6 gram protein.
  • Vitamin dan Mineral. Buah maja memiliki vitamin C, beta karoten, dan beberapa vitamin B. Ini juga menyediakan beberapa kalium, kalsium, magnesium, seng, tembaga, dan besi

Dengan nutrisi yang demikian banyak, ada bebetapa manfaat buah maja untuk kesehatan.

Baca Juga: 6 Buah dan Sayur yang Dapat Membuat Kulit Lebih Cantik Terawat

Manfaat Buah Maja

Buah Maja memiliki sejarah panjang penggunaan Ayurveda untuk pengobatan masalah pencernaan, dan untuk memerangi infeksi dari virus, jamur, dan bakteri, menurut Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences.

Buah Maja juga dikenal sebagai tonik untuk jantung dan otak otak. Ini juga ramah usus dan secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan sembelit, diare, diabetes dan kondisi lainnya. Ini mengandung bahan kimia seperti tanin, flavonoid, dan kumarin, yang mengurangi peradangan.

Meskipun semua bagian pohon maja bermanfaat, nilai obat buahnya menjadi lebih tinggi ketika mulai matang, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Pharma Innovation. Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa maja memiliki buah yang aromatik, mendinginkan dan pencahar.

Ini menangkap sekresi atau pendarahan. Buah yang masih mentah atau setengah matang baik untuk pencernaan. Bermanfaat untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit kudis. Ini juga memperkuat perut dan meningkatkan kinerjanya.

Buah Maja juga memiliki sifat anti jamur dan anthelmintik yang dapat mengusir parasit internal dari tubuh. Dalam studi ilmiah modern, manfaat kesehatan Maja belum sepenuhnya dievaluasi pada manusia.

Lantas, seperti apa manfaat buah maja untuk kesehatan? Berikut ulasan lengkapnya.

1. Mencegah Diare Akibat Bakteri

7 Manfaat Buah Maja -1.jpg

Foto: Gyanunlimited.com

Manfaat buah maja yang pertama adalah mencegah diare akibat bakteri. Senyawa yang diekstrak dari buah Maja menunjukkan efek yang kuat dalam melawan bakteri berbahaya. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengatakan, bakteri Shigella dysenteriae dapat mengikat sel-sel di usus besar, menyebabkan diare, demam, dan sakit perut.

Anak-anak kecil, pelancong, dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah sangat rentan terhadap infeksi dari bakteri Shigella ini. Penelitian dalam Journal PLoS ONE menunjukkan bahwa dengan adanya lektin yang diisolasi dari buah maja, shigella kurang dapat menempel pada sel usus besar, sehingga dapat memberikan perlindungan yang baik terhadap infeksi.

2. Melawan Infeksi Kulit

7 Manfaat Buah Maja -2.jpg

Foto: Westhoverhillsdermatology.co/Shutterstock

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah melawan infeksi kulit. Bersamaan dengan efek antibakteri, ekstrak dari buah, akar, dan daun Maja juga memiliki kemampuan antijamur dan antivirus yang baik. Minyak daun Maja dapat menghambat jenis jamur umum yang dapat menginfeksi kulit.

Hal yang sama berlaku untuk beberapa strain bakteri, termasuk yang bertanggung jawab atas infeksi Staph. Sebagai pengobatan lini pertama yang potensial, tampaknya buah Maja memiliki senyawa yang berguna untuk melawan infeksi kulit.

Bakan selama kehamilan, seringkali kekebalan perempuan melemah, sehingga sangat berisiko mengalami banyak infeksi. Dalam situasi seperti itu, minum jus buah Maja akan membantu ibu hamil dalam melawan infeksi dan dapat membantu menjaga kesehatan bayi dan ibunya.

Baca Juga: Resep Es Buah Segar yang Menyegarkan Dahaga

3. Melindungi Perut

7 Manfaat Buah Maja -3.jpg

Foto: Theplantattraction.com

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah melindungi perut. Ekstrak yang diambil dari biji buah maja dapat mengurangi volume cairan lambung dan keasaman pada hewan percobaan. Ekstrak metanol dan air dari biji maja tampaknya meningkatkan penyembuhan dari bisul, dikutip Asian Pacific Journal of Tropical Disease.

Selain itu, ekstrak dari daun buah Maja bermanfaaat untuk memberikan perlindungan antioksidan terhadap kerusakan akibat radiasi pada saluran pencernaan. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup seseorang yang menjalani pengobatan radiasi untuk kanker.

4. Mengurangi Risiko Kanker

7 Manfaat Buah Maja -4.jpg

Foto: BBC.com

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah mengurangi risiko kanker. Ekstrak buah maja mengandung antioksidan dengan kemampuan mengais radikal bebas, terutama oksida nitrat dan 1,1-difenil-2-pikrilhidrazil (DPPH), menurut penelitian di Redox Report.

Berbagai bentuk kanker disebabkan oleh kerusakan sel akibat radikal bebas. Meskipun buah Maja bukanlah pengobatan kanker yang terbukti, namun ini dapat membantu mengurangi beberapa kerusakan kumulatif yang meningkatkan risiko kanker dari waktu ke waktu.

Baca Juga: 3 Hal Buruk yang Terjadi Kalau Balita Makan Buah Terlalu Banyak

5. Membantu Manajemen Diabetes

7 Manfaat Buah Maja -5.jpg

Foto: Parenting.firstcry.com

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah membantu manajemen diabetes. Salah satu antioksidan pada kulit batang buah maja adalah umbelliferone β-D-galactopyranoside (UFG).

Senyawa ini telah dipelajari untuk pengaruhnya terhadap tikus pengidap diabetes. Tikus dalam kelompok uji disuntik dengan dosis UFG selama 28 hari, yang secara signifikan menurunkan kadar insulin plasma dan glukosa darah puasa, dikutip BMC Complement Medical Therapiest

UFG juga menghasilkan efek anti-inflamasi, menunjukkan itu mungkin dapat menjadi pengobatan diabetes yang ideal setelah penyelidikan lebih lanjut. Namun, tidak jelas berapa banyak senyawa ini tersedia di bagian buah Maja yang dapat dimakan.

6. Mengatasi Alergi

7 Manfaat Buah Maja -6.jpg

Foto: Pcdindia.com

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah mengatasi alergi. Buah Maja bukanlah alergen yang umum, namun ada kemungkinan untuk mengembangkan alergi pada makanan apa pun. Waspadai gejala alergi seperti muntah, sesak napas, gatal-gatal, lidah bengkak, atau pusing, terutama jika timbul segera setelah makan buah Maja.

Temui dokter alergi untuk evaluasi formal jika Moms mencurigai alergi terhadap buah Maja, menurut American College of Allergy, Asthma and Immunology

Baca Juga: 7 Buah yang Bisa Dikonsumsi agar Kulit Lebih Sehat dan Glowing

7. Menjaga Kadar Cairan di Dalam Tubuh

7 Manfaat Buah Maja -7.jpg

Foto: Wikimedia.org

Manfaat buah maja yang selanjutnya adalah menjaga kadar cairan dalam tubuh. Buah maja mengandung kalium kalium yang diperlukan untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Ini akan membantu Moms agar terhindar dari dehidrasi saat mengkonsumsinya. Saat hamil, buah Maja dan sarinya sangat membantu untuk menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh tetap terkendali.

Kalium yang ada di dalamnya juga membantu mengirimkan sinyal ke impuls saraf, dan kalium juga mencegah kontraksi otot dan kram tubuh.

Efek Negatif Buah Maja

Memang banyak manfaat buah maja, tapi ternyata ada efek negatifnya juga lho Moms. Sebenarnya, buah maja kemungkinan besar aman dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penelitian terhadap manusia mengenai keamanan maja masih terbatas, terutama dalam bentuk suplemen atau ekstrak pekat.

Ekstrak daun dari buah maja dapat berdampak kuat pada kesuburan pria, menghambat produksi dan mobilitas sperma. Perempuan yang sedang hamil dan menyusui harus berhati-hati dengan produk maja dan harus berbicara dengan dokter tentang penggunaan suplemen dari buah Maja.

Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja aman digunakan sebagai obat untuk diminum. Sebab, konsumsi buah maja dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit.

Selain itu, tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja sebagai obat yang dioleskan pada kulit aman atau apa saja efek sampingnya.

Di sisi lain, buah maja dapat menurunkan kadar gula darah. Jika Moms menderita diabetes dan mengonsumsi obat untuk menurunkan gula darah, mengkonsumsi buah maja dapat membuat gula darah turun terlalu rendah.

Ada juga kekhawatiran bahwa buah maja dapat mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah pembedahan. Hentikan mengkonsumsi buah Maja setidaknya 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

Keamanan Buah Maja untuk Ibu Hamil

Meskipun banyak manfaat buah maja, Moms juga perlu tahu keamanan buah maja untuk ibu hamil. Makan daging buah Maja atau meminum jusnya dapat membantu dalam pemulihan kehilangan darah dalam tubuh sekaligus meningkatkan kadar air.

“Selain itu, konsumsi buah maja juga sangat bagus selama kehamilan,” kata Dr. Sowmya Lakshmi Konsultan, Obstetri dan Ginekologi, Rumah Sakit CMI Aster, Bengaluru.

Sowmya menjelaskan, buah Maja lokal kaya akan vitamin, kalsium, fosfor dan serat. Ini dapat membantu meredakan sembelit yang umum terjadi selama masa kehamilan.

“Tidak ada penelitian yang melaporkan efek samping akibat konsumsi buah maja dalam jumlah sedang selama kehamilan. Ibu hamil yang mengidap diabetes gestasional harus berhati-hati karena dapat meningkatkan kadar gula,” kata dia.

Karena tidak cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah buah maja aman digunakan saat hamil atau menyusui atau tidak, tetap konsumsi dengan jumlah kecil untuk melihat reaksinya.

Untuk mengkonsumsinya, Moms bisa mencoba beberapa cara, seperti:

  • Memakan buah yang matang secara utuh dan langsung,
  • Membuatnya menjadi jus,
  • Mengolahnya sebagai custard atau membuat sausnya.
  • Salah satu cara termudah untuk makan buah Maja adalah dengan mencampurkannya dengan salad buah.

Nah, itulah beberapa manfaat buah maja untuk kesehatan. Sangat penting untuk memperhatikan kebersihan sebelum mengkonsumsi buah secara langsung, termasuk buah maja untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait