10 Manfaat dan Cara Membuat Wedang Jahe, Wajib Tahu Moms!

Jahe merupakan rempah yang sering dimanfaatkan sebagai bahan masakan atau ramuan obat atau yang biasa dikenal dengan wedang jahe.

Akar atau batang jahe sering dimanfaatkan sebagai obat herbal sejak masa lalu oleh masyarakat Asia.

Minum wedang jahe dipercaya mampu menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk mencegah tumbuhnya sel kanker.

Lantas, bagaimana cara pembuatan wedang jahe dan apa manfaatnya untuk kesehatan?

Simak penjelasannya berikut ini, ya!

Baca Juga: 15 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Bisa Atasi Peradangan

Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan

Aroma dan rasa unik jahe berasal dari minyak minyak alami yang disebut gingerol.

Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe dan bertanggung jawab atas banyak khasiat obat jahe.

Kandungan ini memiliki efek anti inflamasi dan antioksidan yang sangat kuat.

Jurnal Natural Product Communication menyebutkan gingerol dapat membantu mengurangi stress oksidatif yang disebabkan oleh tingginya jumlah radikal bebas di dalam tubuh.

Tak heran, kalau banyak manfaat wedang jahe yang bisa Moms rasakan untuk tubuh.

Melansir Healthline, berikut manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang bisa Moms rasakan.

1. Menghilangkan Mabuk setelah Perjalanan

Pengobatan tradisional menunjukkan bahwa wedang jahe dapat membantu meredakan gejala mabuk perjalanan seperti pusing, muntah, dan keringat dingin.

Jurnal American Family Physician menjelaskan tidak ada obat mabuk perjalanan yang lebih baik selain wedang jahe.

Moms yang mengalami mabuk karena perjalanan bisa mencoba jahe saat mengalami mual atau pusing.

Hal ini karena rasa pedas dan efek menghangatkan yang ada pada jahe.

Sehingga rasa pusing dan juga mual dapat berkurang setelah Moms konsumsi wedang jahe.

2. Menghilangkan Mual karena Kehamilan atau Kemoterapi

Beberapa ahli percaya, komponen aktif seperti minyak atsiti dan senyawa gingeril dapat membantu meredakan mual akibat kehamilan, kemoterapi atau pengaruh bius setelah operasi.

Jangan lupa untuk konsultasi ke dokter sebelum minum wedang jahe setelah operasi ya Moms.

Para peneliti mengatakan jahe mungkin bisa menjadi alternatif obat mual yang efektif untuk Moms yang sedang hamil atau menjalani kemoterapi.

Namun, khasiat obat ini tidak dapat menggantikan obat mual yang sudah memiliki standar.

Baca Juga: 8+ Manfaat Minum Jahe, Bisa Bantu Atasi Gangguan Pencernaan

3. Menurunkan Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Para peneliti menyarankan, wedang jahe bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Karena herbal satu ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah serangan jantung, mencegah penggumpalan darah, meredakan mual, menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

4. Mengontrol Berat Badan dan Gula Darah

Dalam penelitian menunjukan, pria yang konsumsi wedang jahe lebih cepat merasa kenyang dan mengurangi lapar.

Sementara dalam penelitian yang melibatkan hewan menunjukkan, jage dapat membantu mencegah terjadinya obesitas.

Ramuan ini juga dipercaya dapat mencegah timbulnya penyakit yang disebabkan berat badan berlebih.

Wedang jahe juga dipercaya dapat meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi A1C, insulin dan trigliserida pada penderita diabetes tipe 2.