10 Manfaat Daun Jeringau untuk Kesehatan Tubuh

Daun jeringau atau dlingo adalah jenis tanaman rimpang yang memiliki daun seperti pita panjang dan berbentuk mirip rumput tinggi. Jeringau memiliki aroma yang kuat dan khas sehingga sering digunakan untuk pengganti jahe dalam masakan atau sebagai bahan parfum.

Daun Jeringau berasal dari India dan telah tersebar di seluruh wilayah dunia seperti Eropa, Amerika Utara, Rusia Selatan serta beberapa negara di Asia termasuk Indonesia, Cina, Jepang, dan Sri Lanka.

Meski lebih dikenal dengan manfaatnya untuk masakan, daun jeringau juga memiliki manfaat untuk mengobati berbagai penyakit, lho.

Melansir Food Science and Technology, daun jeringau memiliki kandungan, seperti:

• senyawa kimia monoterpene
• seskuiterpen
• fenilpropanoid
• flavonoid
• kuinin
• senyawa alpha
• beta-asaron

Selain beberapa senyawa tersebut, daun jeringau memiliki bioaktivitas seperti antijamur, antiinflamasi, anticelluler, antiulkus, antioksidan dan beberapa bioaktivitas.

Lantas, apa saja manfaat dari daun jeringau? Yuk simak penjelasannya Moms.

Baca Juga: 59+ Ucapan Selamat Menikah Kreatif dan Penuh Makna untuk Pengantin Baru

Manfaat Daun Jeringau

Rebusan air daun jeringau dimanfaatkan dalam pengobatan herbal sudah sejak dahulu kala.

Nah, berikut manfaat daun jeringau yang memiliki banyak khasiat:

1. Mengatasi Flu

Foto Ilustrasi Manfaat Daun Jeringau (Orami Photo Stock)

Manfaat daun jeringau untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menyembuhkan flu.

Hal ini karena tanaman ini dapat memberi efek hangat bagi tubuh, sehingga efektif meredakan flu.

Selain itu, sensasi hangatnya juga dapat menetralkan batuk dan rasa pegal.

Daun jeringau dapat digunakan sebagai inhaler. Caranya cukup mudah, Moms hanya perlu menumbuk rimpang dlingo hingga halus.

Setelah itu tambahkan dengan sedikit air panas, lalu oleskan campuran tersebut di sekitar hidung agar flu segera mereda.

2. Meredakan Peradangan dan Demam

Efek topical minyak esensial yang ada pada daun jeringau ini ternyata mampu mengatasi rasa nyeri dan peradangan pada otot serta sendi.

Oleh karena itu, daun herbal ini dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala, peradangan sendi, hingga asam urat.

Selain itu, kandungan analgesik dan antipiretiknya juga dapat meredakan demam, sehingga berpotensi sebagai terapi anti nyeri secara medis.

Baca Juga: 11 Cerita Rakyat yang Bermanfaat untuk Tumbuh Kembang Anak, Yuk Bacakan!

3. Mengatasi Anemia

Foto Ilustrasi Anemia (Orami Photo Stock)

Penyakit anemia adalah kondisi ketika jumlah sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal.

Untuk mengatasi anemia, ternyata banyak sekali cara alami yang dapat Moms konsumsi selain obat generik salah satunya mengonsumsi daun jeringau.

Tanaman ini dari dulu dipercaya sebagai pengobatan tradisional Tiongkok yang mampu mengatasi penyakit anemia. Untuk mendapatkan manfaatnya, sebaiknya dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

4. Mengobati Gangguan Saraf

Manfaat tanaman ini selanjutnya adalah mengatasi gangguan pada saraf, seperti epilepsi dan autis.

Sebuah penelitian Journal of Scientific and Innovative Search, menunjukkan bahwa daun jeringau mengandung alpha-asarone, beta-asarone, dan eugenol. Ketiganya dipercaya dapat mengatur sistem saraf pusat pada penderita epilepsi.

Oleh karena itu, tanaman ini banyak digunakan dalam terapi epilepsi dan autis yang mengalami gejala kejang-kejang.

Baca Juga: 7+ Rekomendasi Drama Korea tentang Tentara, Enggak Kalah Romantis!

5. Mengatasi Asma

Beberapa kandungan pada jeringau sangat baik untuk meredakan asma.

Mengonsumsi ekstrak daun jeringau secara teratur dapat mencegah dan mengatasi penyakit yang ditandai dengan gangguan pernafasan ini. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, konsumsi ekstrak dlingo secara teratur.

Tentu saja hal ini harus Moms dampingi dengan pola hidup sehat, ya!

6. Obat Penenang

Daun jeringau yang sudah dijadikan minyak esensial ternyata bisa meningkatkan sistem sensorik dan menenangkan pikiran.

Oleh karena itu, manfaat dari minyak jeringau juga sering digunakan untuk mencegah serangan epilepsi dan histeria, serta mengurangi stres yang ada di tubuh.

Baca Juga: 7 Aktivitas Pendukung Perkembangan Anak Usia Dini di Masa Pandemi, Yuk Ikuti!

7. Menyeimbangkan Hormon

Foto Perempuan Tersenyum (Orami Photo Stock)

Kandungan minyak folatil dan antioksidan dalam daun jeringau ternyata juga mengatur produksi hormon.

Pengaturan dan produksi yang baik membuat hormon lebih seimbang, sehingga suasana hati, libido, dan siklus menstruasi pun tetap terjaga dengan baik.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa Moms harus mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak serta dosis yang sesuai agar manfaat yang sudah disebutkan dapat diperoleh dengan baik.

8. Membantu Proses Metabolisme

Moms sedang menjaga dan menurunkan berat badan? Daun jeringau bisa menjadi solusinya.

Cara kerjanya sama seperti ketika tanaman ini meredakan nyeri dan peradangan, meningkatnya metabolisme dan melebarnya pembuluh darah dapat melancarkan sirkulasi darah.

Oleh karena itu, keringat di tubuh pun semakin banyak, tetapi dalam artian yang bagus untuk kesehatan.

Baca Juga: Cara Mencegah Ruam Popok pada Bayi, Penting untuk Diperhatikan!

9. Mengatasi Diabetes

Foto Ilustrasi Diabetes (Orami Photo Stock)

Berbagai tanaman sering kali digunakan untuk mengatasi penyakit diabetes, salah satunya daun jeringau.

Sebuah penelitian International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, kandungan beta asarone dalam ekstrak daun jeringau dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh serta kadar trigliserida dalam darah.

Ekstrak ini juga meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Aktivitas ini tentunya sangat baik untuk penderita diabetes atau Moms yang memiliki kadar gula darah yang tinggi.

10. Menyembuhkan Luka pada Kulit

Ekstrak etanol dari daun jeringau dapat menghentikan pendarahan dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit secara signifikan. Ekstrak ini juga dapat mengembalikan sel dan jaringan kulit yang rusak karena luka tersebut.

Ekstrak ini juga mencegah terjadinya infeksi pada luka dan mengurangi rasa nyeri yang disebabkan luka tersebut.

Baca Juga: Kenalan dengan Kimbab Family, Keluarga Youtuber Indonesia-Korea Menggemaskan

Nah itu dia Moms manfaat daun jeringau untuk kesehatan. Jika Moms sedang hamil maupun menyusui, sebaiknya hindari mengonsumsi daun jeringau karena memiliki efek samping, seperti halusinasi dan kejang.

Agar lebih aman, sebelum mengonsumsi daun jeringau konsultasikan terlebih dahulu ya dengan dokter!