Kesehatan

13 Agustus 2021

Daun Mimba: Kandungan Gizi, Manfaat, dan Efek Sampingnya

Pastikan mengonsumsi dengan olahan yang tepat
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dresyamaya Fiona
Disunting oleh Widya Citra Andini

Daun neem atau lebih akrab disapa daun mimba (intaran) adalah salah satu jenis tumbuhan yang banyak khasiatnya.

Bahkan, tanaman ini telah lama dipakai sebagai racikan obat tradisional sejak 5000 tahun lalu. Ukuran pohon mimba sendiri cukup besar dan tinggi.

Ini merupakan jenis tanaman tropis yang awalnya tumbuh subur di daerah India, kemudian menyebar ke bagian Afrika, Timur Tengah, dan Australia.

Namun saat ini tanaman mimba cukup mudah dijumpai di dataran Asia, termasuk Indonesia.

Mengutip Center for International Forestry Research (CIFOR), tanaman dengan nama latin Azadirachata indica ini bagian kulit kayu, biji, akar, serta daunnya dapat dimanfaatkan untuk berbagai jenis penyakit.

Dari sisi lingkungan pun tanaman ini berperan dalam upaya mitigasi perubahan iklim.

Tak jarang, khasiat dan nutrisi dalam daun mimba ini masih jadi perdebatan. Untuk itu, mari kita bedah secara mendalam, Moms!

Kandungan Gizi Daun Mimba

Daun Mimba Nutrisi.jpg

Foto: freepik.com

Mimba adalah pohon berdaun lebar yang menjadi perhatian banyak orang. Daun hijau lebarnya dapat tumbuh hingga setinggi 30 meter. Batang pohonnya biasanya tegak lurus berdiameter 30-80 cm.

Ciri khas pada tanaman ini adalah cabang daunnya menyebar membentuk 'mahkota bundar' berwarna hijau tua.

Daun mimba telah dipakai dalam berbagai pengobatan alternatif untuk penyakit kronis. Hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya dinilai cukup baik untuk kesehatan, Moms.

Banyak orang mengkonsumsi buahnya secara mentah atau dimasak. Ranting dan bunga dari pohon mimba ini juga dan terkadang diolah sebagai sayuran.

Forest Research Institute menemukan kandungan nutrisi dalam daun mimba meliputi:

  • Protein (7,1%)
  • Karbohidrat (22,9%)
  • Mineral
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Vitamin C

Tanaman asal India ini juga mengandung asam glutamat, tirosin, dan sejumlah asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Mimba untuk Kesehatan

Pohon mimba dinilai punya ragam manfaat dari setiap bagian tanamannya. Mulai dari daun, akar, bunga, ranting ataupun biji benih yang dihasilkannya.

Studi dalam National Library of Medicine menemukan daun mimba memiliki 140 senyawa aktif yang beragam. Senyawa aktif ini memiliki sifat antioksidan, antimikroba, antiparasit, serta antiradang untuk berbagai luka.

Berikut beberapa khasiat yang dimiliki daun mimba untuk kesehatan, antara lain:

1. Memberantas Kutu Rambut

Daun Mimba Khasiat.jpg

Foto: freepik.com

Kutu rambut menjadi musuh bagi setiap orang hingga saat ini. Sejak dulu, banyak orang menggunakan daun mimba sebagai 'senjata' dalam memberantas kutu, lho.

Ekstrak biji mimba mengandung azadirachtin, senyawa ini dapat melawan parasit yang menyerang rambut dan kulit, seperti kutu.

Temuan studi Frontiers in Plant Science melihat azadirachtin bekerja dengan mengganggu pertumbuhan parasit dan reproduksi kutu pada rambut.

Ditemukan bahwa kutu rambut mati akibat penggunaan sampo yang mengandung daun mimba di dalamnya.

Bahkan, tanaman ini juga dapat mengobati ketombe pada rambut karena sifat antiradang dan antimikrobanya.

2. Mencegah Kerusakan Gigi

manfaat daun mimba untuk mencegah gigi rusak

Foto: Orami Photo Stocks

Pada zaman dulu untuk perawatan ke dokter gigi terbilang sulit dan masih jarang dipraktikkan.

Masyarakat kuno India menggunakan daun mimba dengan cara 'dikunyah' untuk menjaga kebersihan mulut.

Sifat antiseptik, antiradang, dan antioksidannya terbilang 'manjur' dalam mencegah berbagai kerusakan gigi.

Pharmacognosy Review menemukan khasiat mimba dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu mengobati radang gusi, periodontitis, dan kerusakan gigi.

Bahan ini juga dapat meminimalkan pertumbuhan bakteri pada gigi, sehingga mengurangi pembentukan plak.

Ini sama efektifnya jika Moms berkumur menggunakan obat kumur untuk mengurangi plak gigi, lho!

Baca Juga: Manfaat Daun Stevia, Pemanis Alami yang Rendah Kalori dan Aman Dikonsumsi

3. Semprotan Hama

Manfaat Daun Mimba.jpg

Foto: freepik.com

Tak hanya berkhasiat untuk kesehatan, daun mimba juga digunakan untuk memberantas hama.

Ekstrak atau bagian kasar dari pohon mimba sering dicampur dengan benih jagung, beras, dan kacang-kacangan.

Tujuannya yakni untuk melindunginya tanaman dari serangan serangga.

Ekstrak daun mimba digiling menjadi bubuk, kemudian direndam dengan air, dan digunakan sebagai semprotan hama.

Adapun ini manjur untuk 'mengusir' serangga pemakan dedaunan seperti belalang.

4. Asupan Satwa Liar

Kelelawar di Rumah.jpg

Foto: Orami Photo Stocks

Karena tingginya nutrisi dari daun mimba, tanaman ini telah lama dipakai sebagai 'makanan' satwa liar, lho.

Daun mimba menjadi sumber nutrisi penting bagi beberapa satwa liar, terutama burung dan kelelawar.

Mereka biasanya mengincar daging buah dari mimba ini untuk asupan energi sehari-harinya.

Rasa daging buah yang gurih dan manis menjadi santapan 'menarik' untuk para hewan liar.

5. Menjaga Kesehatan Hati dan Ginjal

Manfaat Daun Mimba untuk Ginjal!

Foto: Orami Photo Stocks

Sifat antioksidan dan antiradang dari daun mimba dapat membantu melawan stres oksidatif. Artinya, tanaman ini dapat menjaga kesehatan dan fungsi dari organ hati serta ginjal.

Stres oksidatif disebabkan oleh penumpukan molekul tidak stabil atau dikenal dengan radikal bebas.

Radikal bebas dalam tubuh ini dinilai dapat memicu pertumbuhan kanker di organ vital manusia.

Dalam salah satu penelitian di National Library of Medicine, ekstrak daun mimba ditemukan dapat mengurangi kerusakan hati yang disebabkan oleh asetaminofen dosis tinggi pada hewan tikus.

Meski begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiatnya untuk manusia.

6. Obat Malaria

daun mimba membantu menyembuhkan malaria

Foto: Orami Photo Stocks

Penelitian Neem: A Tree for Solving Global Problems menemukan bahwa ekstrak daun mimba telah dipakai dalam pengobatan malaria.

Pengobatan tradisional malaria ini telah diterapkan sejak berabad-abad lalu.

Senyawa aktif di dalamnya membantu melawan parasit yang menyebabkan malaria.

Minum teh mimba atau mengunyah daunnya setiap hari dapat mengurangi kemungkinan tertular penyakit malaria, lho.

Baca Juga: 7+ Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

7. Mengobati Jerawat

Jangan sentuh jerawat yang gatal

Foto: Orami Photo Stocks

Sejak dulu, mimba telah digunakan untuk mengobati jerawat, menyamarkan noda, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Sifat antiradang di dalamnya berperan untuk memerangi jerawat yang aktif di wajah.

Minyak dari mimba ini diolah untuk obat jerawat tradisional yang dapat 'mengeringkan' jerawat yang tengah meradang.

Untuk saat ini pun ada sejumlah skincare yang telah mengandung ekstrak mimba sebagai senyawa aktif.

Ini bisa jadi alternatif Moms untuk pengobatan jerawat yang bisa dicoba di rumah, lho!

Efek Samping Minyak Mimba

Efek Samping Daun Mimba.jpg

Foto: freepik.com

Moms, meski diketahui ragam khasiat dan manfaat dari daun mimba, perlu diperhatikan juga efek samping yang mungkin ditimbulkan.

Karena ini salah satu tumbuhan liar, perlu pengolahan yang khusus untuk diterapkan dalam pengobatan tradisional.

Sebelum menggunakan olahan daun mimba, ada beberapa efek samping yang perlu diketahui. Adapun risiko dan efek sampingnya meliputi:

1. Risiko Keracunan

Sebaiknya Moms meminum olahan daun mimba yang telah dikemas dalam bentuk suplemen kesehatan.

Ekstrak biji mimba terdiri dari berbagai asam lemak dan sekitar 2% dianggap beracun.

Tingkat pahit ini berbeda antarproduk dan dapat dipengaruhi oleh ekstraksi serta metode penyimpanannya.

Dalam beberapa kasus, studi dalam Indian Pediatrics menemukan kasus bayi mengalami keracunan serius setelah diberi minyak nimba dengan dosis 5-30 mL.

Ini juga ditemukan pada seorang pria yang mengalami gejala neurologis dan psikotik setelah mengonsumsi 60 mL minyak nimba.

Selain keracunan, adapun efek samping lain dari mengonsumsi teh daun mimba yang berlebihan yakni kerusakan pada ginjal.

2. Iritasi Kulit

Meskipun penggunaan ekstrak mimba sebagai salep oles tampaknya aman, aplikasi langsung ke kulit tidak disarankan, Moms.

Ini dapat memicu iritasi pada kulit seperti alergi atau ruam kemerahan.

Tak semua jenis kulit dapat 'menerima' efek yang ditimbulkan dari ekstrak mimba ini sendiri.

Oleh karenanya, jangan asal memakai campuran minyak nimba jika belum diolah dengan benar.

Untuk lebih amannya, Moms bisa menggunakan olahan daun mimba dari suplemen kesehatan yang telah diakui keefektifannya.

Jangan pernah mencoba untuk meracik sendiri untuk mendapatkan manfaat dari daun mimba ya, Moms!

  • https://www.cifor.org/feature/energy-from-forests/azadirachta-indica/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15777222/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441161/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250509/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait