19 Manfaat Daun Sukun dan Cara Mengolahnya, Coba, Yuk!

Selain buahnya, daun sukun juga bisa diolah menjadi berbagai hidangan dan memiliki manfaat untuk kesehatan.

Daun sukun memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti asam amino, omega 3, omega 6, tanin, polifenol dan kalium.

Semua kandungan nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menyeimbangkan cairan pada tubuh, penghilang stress, menjaga kesehatan tulang, menjaga kecantikan kulit dan lainnya.

Manfaat daun ini dapat Moms rasakan dengan cara mengolahnya menjadi berbagai bentuk sajian.

Mulai dari air rebusan, hingga diolah menjadi teh tergantung pilihan Moms.

Berikut manfaat daun sukun yang harus Moms ketahui.

Baca Juga: 5 Olahan Ikan Mujair yang Sukses Bikin Ngiler, Bisa Dibikin di Rumah!

Manfaat Daun Sukun Muda

Selain enak untuk diolah menjadi sayur, daun sukun muda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh Moms.

Apa saja manfaat daun sukun muda untuk kesehatan? Yuk simak artikelnya Moms.

1. Meredakan Nyeri Sakit Gigi

Selain berkumur dengan air garam, Moms juga bisa memanfaatkan daun sukun muda untuk mengobati sakit gigi.

Caranya Moms cukup merebus daun ini, kemudian ambil air rebusannya untuk berkumur.

Sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang dimiliki daun sukun berguna untuk meredakan nyeri saat sakit gigi dan menjaga kesehatan mulut.

2. Mengatasi Kulit Sensitif

Manfaat daun sukun muda juga dapat dirasakan oleh Moms yang memiliki kulit sensitif.

Caranya, Moms hanya perlu mencampurkan daun ini dengan minyak esensial kemudian balurkan ke kulit sebagai serat alami.

Ramuan ini dipercaya dapat mengobati penyakit kulit yang sudah meradang, seperti eksim

3. Mencegah Gangguan Fungsi Liver

Menurut Journal of Physics: Conference Series menjelaskan bahwa konsumsi ekstrak daun ini dapat mencegah gangguan fungsi hati.

Daun sukun mengandung beberapa senyawa, seperti polifenol, asam hidrosiat, tanin, quercetin dan artoindosiin yang berfungsi untuk mengobati penyakit kronis.

4. Melancarkan ASI

Wanita yang baru melahirkan disarankan untuk minum teh daun ini tiga kali setiap hari.

Orang-orang di Jawa Barat, juga memberikan daun sukun muda sebagai lalapan bagi ibu yang baru melahirkan.

Hal ini dipercaya untuk membantu produksi ASI, sehingga program ASI eksklusif sukses.

Baca Juga : Kumpulan Kata-Kata Senyum yang Manis, Lucu, dan Bikin Bahagia

Manfaat Daun Sukun Kering

Daun sukun kering sering diolah menjadi teh.

Manfaat daun sukun kering yang sudah diolah ini dipercaya memberikan efek pencegahan terhadap berbagai jenis penyakit, termasuk darah tinggi.

Zat alami yang terdapat dalam daun ini antara lain, asam hidrokinat, tanin, riboflabin dan asetilkolin.

Bahan aktif tersebut berguna untuk melawan penyakit yang bersifat kronis.

Moms, berikut manfaat daun sukun kering untuk kesehatan. Yuk disimak Moms!

5. Mengobati Penyakit Kardiovaskular

Konsumsi satu cangkir daun sukun kering yang sudah diolah menjadi teh sangat baik untuk kesehatan jantung.

Karena zat alami yang ada di dalam teh sukun dapat mencegah dan meningkatkan penyembuhan penyakit kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah.

Sifat anti-inflamasi yang ada di dalam daun ini sangat baik untuk tubuh.

Selain itu, kandungan zat alami yang ada di dalam daun ini juga bermanfaat untuk mencegak terjadinya peradangan.

Hal ini menjadi langkah pertama untuk mencegah tubuh terjangkit berbagai jenis penyakit.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol di Dalam Darah

Manfaat daun sukun kering adalah menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Moms hanya perlu menyeduh daun sukun kering dengan air panas atau juga dapat merebus kemudian meminum air rebusannya.

Kelebihan kolesterol di dalam tubuh dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah.

Saat pembuluh darah mengalami penyumbatan, termasuk di jantung dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti stroke dan jantung koroner.

7. Menyembuhkan Penyakit Ginjal

Selain menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, konsumsi teh daun sukun juga dapat mengobati gangguan di ginjal.

Zat alami yang ada di dalam teh daun ini dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit di ginjal Moms.

Namun, tetap harus mengimbangi dengan air putih ya Moms.

Karena penyebab utama gangguan ginjal karena kurang minum air putih, sehingga ekskresi di dalam tubuh mengalami gangguan.

Baca Juga: Menilik Monas dan Hal Menarik yang Ada di Dalamnya serta Aktivitas Seru yang Dapat Dilakukan

8. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia.

Hal ini disebabknya adanya pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh, sehingga mengganggu fungsi organ utamanya.

Untuk mencegah tumbuhnya sel kanker, Moms dapat mengkonsumsi teh yang dibuat dari daun sukun kering.

Karena salah satu manfaat daun ini adalah mencegah tumbuhnya sel kanker.

Hal ini dikarenakan daun sukun memiliki sifat anti inflamasi tinggi yang membantu mencegah tumbuhnya sel kanker.

9. Mengurangi Gangguan di Kulit

Manfaat daun sukun kering dapat mengurangi gangguan kulit ringan, seperti ruam kulit, gatal-gatal dan iritasi.

Sifat anti inflamasi yang terkandung di dalam daun ini dipercaya dapat membantu mengatasi masalah kulit ringan.

Untuk mendapat hasil yang memuaskan, Moms hanya perlu konsumsi air rebusan daun sukun kering setiap hari.

Agar gejala masalah kulit ringan dapat segera hilang.

10. Menghilangkan Alergi

Daun sukun kering mengandung vitamin B, zat kapur dan juga tanian.

Kandungan tersebut dipercaya dapat menghilangkan reaksi alergi, seperti pembengkakan, kemerahan dan alergi.

Selain itu, nutrisi tersebut juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan membantu vitalitas yang lebih baik.

Baca Juga: 12 Dampak Negatif Televisi bagi Anak, Bisa Bikin Kurang Fokus dan Berperilaku Negatif