5 Manfaat Kopi Hijau, Cocok untuk Turunkan Berat Badan

Manfaat kopi hijau disebut-sebut sangat banyak untuk tubuh.

Dari mulai menurunkan berat badan hingga menurunkan darah tinggi adalah dua dari banyak hal yang dikatakan atau dikabarkan sebagai manfaat kopi hijau.

Green coffee dikenal juga dengan nama kopi hijau.

Jenis kopi ini adalah biji kopi (biji) dari buah-buahan Coffea yang belum dipanggang.

Proses pemanggangan biji kopi mengurangi jumlah asam klorogenat kimia.

Oleh karena itu, biji kopi hijau memiliki tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji kopi biasa.

Asam klorogenat dalam kopi hijau dianggap menjadi manfaat kopi hijau untuk kesehatah.

Moms penasaran apa saja manfaat kopi hijau? Yuk, simak artikel ini sampai selesai!

Baca Juga: 12 Alasan Wanita Selingkuh, Salah Satunya Kurang Perhatian

Cara Kerja Kopi Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Biji kopi merupakan sumber dua fitokimia terbaik, kafein dan asam klorogenat.

Asam klorogenik adalah salah satu asam yang berguna untuk menurunkan berat badan. Nah, hal inilah yang dikatakan

Namun, memanggang biji kopi dapat menghancurkan asam klorogenik, itulah sebabnya ekstrak kopi hijau cocok untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Berdasarkan sebuah jurnal dari US National Library of Medicine, manfaat kopi hijau untuk diet yang mengandung asam klorogenik dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dengan menurunkan regulasi gen yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga: Puting Rata, Bolehkah Pakai Penyambung ASI saat Menyusui?

Dalam International Journal of Obesity, asam klorogenik juga dapat mencegah penyerapan lemak dan meningkatkan metabolisme lemak di hati, sehingga membantu penurunan berat badan.

Ekstrak green coffee untuk diet dapat membantu menurunkan gula darah dan menjaga lonjakan insulin tetap terkendali.

Selain meningkatkan metabolisme lemak, asam klorogenat juga menormalkan hormon terkait obesitas.

Amankan Penggunaan Kopi Hijau untuk Diet?

Melansir jurnal The use of green coffee extract as a weight loss supplement, kopi hijau memang bisa digunakan untuk program diet.

Namun perlu diketahui bahwa, produk green coffee untuk diet yang dipasarkan oleh berbagai perusahaan dapat mengandung asam klorogenat dan kafein dalam konsentrasi berbeda.

Selain itu, karena suplemen tidak harus konsisten dalam hal komposisi, kopi hijau berkualitas rendah dapat dijual atas nama kopi hijau berkualitas tinggi.

Akhirnya, kafein dalam kopi hijau berkualitas rendah dapat bereaksi dengan obat lain dan suplemen yang saat ini Moms konsumsi.

Jadi, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi kopi hijau, pertimbangkan produk dengan baik terlebih dahulu, bila perlu bicarakan dengan dokter untuk mengetahui merek mana yang sebaiknya dipilih.

Perhatikan bagian manfaat dan efek samping sebelum membeli.

Jadi, semuanya tergantung dari produk yang Moms beli ya.

Manfaat Kopi Hijau untuk Kesehatan

Bukan hanya memiliki manfaat untuk diet, manfaat kopi hijau untuk kesehatan pun cukup baik.

Baca Juga: 5 Cara Menerapkan Pola Asuh Positif pada Bayi agar Si Kecil Bahagia

Berikut beberapa manfaat kopi hijau untuk kesehatan.