Kesehatan

12 Mei 2021

Ragam Manfaat Madu Hitam yang Menakjubkan, Sudah Tahu?

Cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Amelia Riskita
Disunting oleh Amelia Puteri

Apakah Moms pernah mendengar tentang madu hitam? Tahukah apa saja manfaat madu hitam untuk kesehatan?

Madu adalah salah satu kandungan bahan yang digemari karena manfaat yang dimiliki. Selain itu, madu juga bisa menjadi bahan alternatif untuk pemanis alami.

Ada jenis madu lain yang tidak kalah bermanfaat, yaitu madu hitam. Moms mungkin masih belum familar dengan jenis madu hitam ini.

Perbedaannya, madu hitam memiliki rasa yang pahit. Manfaat madu hitam begitu banyak karena diambil dari sari pohon mahogani yang mengandung alkaloid tinggi.

Manfaat Madu Hitam

Kandungan madu hitam membuat rasanya lebih pahit ketimbang madu biasa.

Namun di sisi lain, kandungan ini membuat manfaat madu hitam untuk kesehatan sangat baik. Apa saja? Berikut ini manfaat madu hitam.

Baca Juga: 7 Manfaat Madu untuk Kulit yang Hebat!

1. Menjaga Kekebalan Tubuh

manfaat madu hitam-1

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat madu hitam yang utama adalah menjaga kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi madu hitam secara berkala, maka seseorang bisa terjaga imunitasnya dari kemungkinan terkena berbagai penyakit.

Tak hanya itu, kandungan saponin pada madu hitam dapat menjaga stabilnya gula darah dan mengurangi lemak tubuh. Artinya, madu hitam bisa digunakan sebagai program diet untuk mendapatkan berat badan ideal.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah

Senyawa flavonoid juga merupakan benteng pertahanan tubuh dari beragam penyakit.

Selain itu, flavonoid juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, mengurangi lemak, dan juga sebagai sumber antioksidan.

3. Memaksimalkan Fungsi Pankreas

manfaat madu hitam-jaga kesehatan pankreas

Foto: Orami Photo Stock

Kandungan substansi kromium dalam madu hitam membantu fungsi pankreas dalam memproduksi insulin. Dengan demikian, metabolisme gula darah dalam tubuh bisa bersirkulasi dengan lancar.

Manfaat madu hitam juga dapat menghindari penumpukan gula atau lemak di pembuluh darah jika dikonsumsi.

4. Atasi Peradangan

Substansi alkaloid juga berkontribusi dalam manfaat madu hitam, terutama dalam mengatasi peradangan atau inflamasi.

Ketika inflamasi teratasi, maka fungsi sel-sel tubuh bisa berlangsung dengan maksimal.

Baca Juga: Kenali 5 Tanda Peradangan Usus Besar, dari Diare Sampai Kelelahan

5. Menjaga Stamina

manfaat madu hitam-menjaga stamina

Foto: Orami Photo Stock

Kandungan hemoglobin juga penting untuk mengikat oksigen dalam tubuh sehingga stamina dan vitalitas tubuh tetap terjaga.

Ini menjadi manfaat madu hitam lain yang tak kalah berguna.

6. Cocok untuk Penderita Diabetes

Madu hitam juga bisa dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan glukosanya rendah, sementara kandungan alkaloidnya tinggi. Alkaloid ini membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Bahkan pada penderita diabetes yang mengalami gangguan penglihatan, manfaat madu hitam salah satunya adalah membantu menormalkan mata buram.

Tak hanya itu, hal yang membuat penderita diabetes tidak nyaman seperti frekuensi buang air kecil berlebih saat malam hari bisa sedikit dikurangi dengan mengonsumsi madu hitam.

7. Mengatasi Nyeri Sendi

manfaat madu hitam-obat radang sendi

Foto: Orami Photo Stock

Salah satu pemicu nyeri sendi adalah asam urat, dan ini bisa diatasi dengan madu hitam.

Kandungan penetralisir toksin dalam madu hitam dapat menetralisir substansi purin penyebab asam urat sehingga bisa dibuang dengan mudah lewat ginjal.

Baca Juga: Mengenal Trigger Finger, Radang Sendi Jari yang Bikin Kaku

8. Mengobati Maag

Siapa sangka, manfaat madu hitam lainnya adalah mengobati maag terutama saat gejala yang mengganggu seperti nyeri dan mual muncul.

Mengonsumsi madu hitam secara berkala dapat mengurangi rasa tidak nyaman penderita maag. Bahkan, bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan seseorang.

9. Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah

manfaat madu hitam-kecantikan wajah

Foto: Orami Photo Stock

Selain untuk kesehatan, manfaat madu hitam bisa juga untuk menyamarkan bahkan menghilangkan black spot atau bintik hitam di wajah.

Caranya adalah dengan mengaplikasikan madu hitam seminggu dua kali di wajah. Perlahan, bintik hitam akan memudar.

10. Mengatasi Asma

Mengonsumsi madu hitam juga dapat mengatasi asma dan masalah paru-paru lainnya. Memang hasilnya tidak instan, namun madu hitam bisa menjadi pilihan bagi penderita asma.

Namun, apabila Moms memang punya penyakit tertentu, jangan menggantikan pengobatan dokter dengan madu hitam ini.

11. Menurunkan Tingkat Kolesterol dalam Darah

Manfaat madu hitam berikutnya, yaitu dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.

Hal ini berarti dapat membuat Moms terhindar dari risiko serangan jantung, stroke, tekanan darah tinggi, bahkan kanker yang sebagian besar disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol.

Baca Juga: Bisa Turunkan Kolesterol, Ini 5 Manfaat Tempe untuk Kesehatan

12. Baik untuk Kesehatan Hati

Madu hitam baik untuk kesehatan hati karena membantu hati membuang racun yang terkumpul di dalam tubuh dengan lancar dan alami.

Jadi, dapat menjaga kesehatan dan keamanan tubuh dari racun yang berbahaya.

Khasiat Madu Hitam untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa khasiat madu hitam untuk kesehatan yang bisa Moms simak. Sudah tahu belum, Moms?

13. Bisa Digunakan untuk Diet

Manfaat Madu Hitam untuk Diet

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat madu hitam lainnya ialah membantu Moms yang ingin menjalani program diet.

Madu merupakan sumber energi alami yang mudah diserap tubuh. Madu hitam dapat mengubah kolesterol dalam darah menjadi energi.

Namun, perlu diingat bahwa program diet dapat berhasil jika disertai dengan olahraga teratur.

Baca Juga: Mengenal Ketogenic, Diet Rendah Karbo dan Tinggi Lemak

14. Madu Hitam sebagai Antibiotik

Madu hitam memiliki sifat bakteriostatik, istilah yang digunakan untuk menunjukkan adanya suatu zat yang berfungsi sebagai penghenti laju aktivitas bakteri atau biasa disebut dengan antibiotik.

Sebagai antibiotik alami, madu aman digunakan untuk mengobati penyakit infeksi ringan, seperti radang tenggorokan dan batuk.

15. Menetralkan Asam Lambung

Manfaat Madu Hitam untuk Menetralisir Asam Lambung

Foto: Orami Photo Stock

Mengonsumsi madu hitam dapat mencegah risiko fefluks gastroesofagus (asam lambung) akibat alkohol berlebihan, kopi, dan makanan yang mengandung banyak asam.

Baca Juga: Si Kecil Bisa Terserang Asam Lambung pada Anak, Simak Gejala dan Peredanya!

16. Mengatasi Anemia

Madu hitam mengandung zat besi untuk membentuk sel darah dan meningkatkan proporsi hemoglobin dalam darah. Oleh karena itu, manfaat madu hitam ialah dapat membantu mengobati anemia.

17. Mengurangi Kelelahan

Manfaat madu hitam lain yang bisa diperoleh tubuh jika mengonsuminya, yaitu bisa mengurangi kelelahan.

Hal ini karena madu hitam mengandung vitamin B6 dan asam pantotenat yang mampu mengurangi rasa kelelahan, merangsang sistem saraf dan relaksasi saraf, bahkan dapat mengobati sakit kepala.

Baca Juga: Tubuh Kekurangan Vitamin dan Mineral? Waspadai 9+ Penyakit Ini!

18. Mengurangi Nyeri Menstruasi

Manfaat Madu Hitam untuk Mengurangi Nyeri Haid

Foto: Orami Photo Stock

Madu hitam telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan rumahan untuk meredakan gangguan menstruasi, suatu kondisi yang umum terjadi pada banyak wanita.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa manfaat madu hitam dapat menyeimbangkan kalsium, mengurangi gejala kekurangan kalsium, dan mineral yang ditemukan dalam madu hitam bisa mencegah kram menstruasi.

Baca Juga: Catat, Begini Cara Membedakan Kram Perut Hamil dan Menstruasi

19. Kesehatan Tulang

Madu hitam merupakan sumber kalsium yang baik dan bila dikonsumsi secara teratur, Moms bisa mendapatkan tulang yang kuat dan sehat.

Selain itu, magnesium dalam madu hitam dapat berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium dari makanan.

20. Mengatasi Kekurangan Kalium dalam Darah

Madu hitam mengandung mineral kalium yang dibutuhkan untuk meningkatkan fungsi sel.

Hal ini membantu menjaga keseimbangan asam basa tubuh yang mencegah kelelahan karena panas. Kalium juga berperan penting dalam kontraksi saraf dan otot serta membantu menjaga kesehatan jantung.

21. Bagus untuk Perawatan Rambut

Manfaat Madu Hitam untuk Perawatan Rambut

Foto: Orami Photo Stock

Ekstrak madu hitam mengandung bahan yang meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat, mengatasi berbagai masalah rambut, menambah volume rambut, dan mencegah memutihnya rambut (uban) lebih awal.

22. Mengatasi Sembelit

Madu hitam membantu Moms dalam mengurangi sembelit karena mengandung nutrisi yang tinggi, terutama magnesium, yang melemaskan otot dan melancarkan buang air besar dalam tinja sehingga mudah dikeluarkan.

Baca Juga: Si Kecil Sembelit? Coba Makan Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Lancar BAB Ini

23. Menyembuhkan Luka Bakar

Manfaat madu hitam lain yang perlu Moms ketahui adalah dapat menyembuhkan luka bakar pada kulit.

Hal ini karena madu hitam dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan yang sehat. Selain itu, madu hitam yang kaya akan berbagai mineral dasar ini mampu meningkatkan kulit yang sehat dan kuat.

Baca Juga: 7+ Manfaat Madu untuk Kulit Wajah yang Menakjubkan!

Itulah beragam manfaat madu hitam.

Jika ingin mulai mengonsumsi dan merasakan manfaat madu hitam, pilihlah yang benar-benar alami dan terbukti asli ya, Moms. Madu hitam aman dikonsumsi setiap hari baik dicampur dengan minuman lain atau langsung diminum.

Madu hitam banyak dan mudah ditemukan di Indonesia, jadi semakin besar kemungkinan bisa mengonsumsi madu hitam dan mendapatkan khasiatnya.

Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait