Kesehatan

3 Mei 2021

Sedang Tren, Ini 14 Manfaat Sarang Burung Walet

Banyak sekali manfaatnya untuk tubuh!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Defara Millenia
Disunting oleh Adeline Wahyu

Daftar isi artikel

Sarang burung walet merupakan salah satu makanan termahal. Hal ini karena manfaat sarang burung walet dapat mengatasi sekaligus mengobati berbagai penyakit.

Umumnya, warna sarang burung walet berwarna merah. Ini disebabkan oleh oksidasi atau mineral yang diserap dari lingkungan.

Mengutip studi Food Reviews International, sarang burung walet yang dapat dimakan telah dikonsumsi selama berabad-abad sebagai makanan kesehatan. Sarang burung walet juga terbukti dapat mengobati berbagai masalah kesehatan.

Idealnya, sarang burung walet dikonsumsi sebelum makan agar tubuh dapat menyerap nutrisinya dengan lebih baik.

Baca Juga: Jus Seledri untuk Diet, Mitos atau Fakta?

Manfaat Sarang Burung Walet

Sarang Burung Walet mengandung hingga 18 asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia dan harus diperoleh melalui sumber makanan.

Kandungan asam amino esensial sangat bermanfaat bagi tubuh.

Apa sih sebenarnya beragam manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi sarang burung walet ini? Yuk kita cari tahu!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Banyak orang tua yang menjadikan sarang burung walet sebagai bahan untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan sistem kekebalan tubuh terhadap anak mereka.

Mengutip dari jurnal dalam U.S. National Library of Medicine, sarang burung walet dianggap sebagai makanan penambah kekebalan di Republik Rakyat Tiongkok.

Sarang burung ini telah menjadi obat tradisional sejak zaman kuno kekaisaran China, di mana hanya keluarga kerajaan dan pengusaha yang terhubung dengan baik yang dapat makan sarang burung. Dulunya mereka menjadikan sarang burung sebagai sup.

2. Untuk Kulit dan Kecantikan

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Studi ilmiah telah membuktikan bahwa sarang burung memiliki sejumlah besar faktor pertumbuhan epidermal (EGF).

Dengan kekayaan kolagen dan asam amino, tidak heran banyak wanita menyukai sarang burung walet untuk menjaga kulit mereka agar tetap terlihat muda.

Baca Juga: 8 Khasiat Es Batu untuk Kecantikan Wajah, Bisa Mengurangi Jerawat Lho!

3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Ibu Hamil

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Salah satu manfaat sarang burung walet adalah untuk ibu hamil dan janin.

Kandungan asam folatnya berperan penting dalam tumbuh kembang si janin.

Jadi jangan ragu untuk minum sarang burung ketika Moms sedang hamil ya.

4. Sumber Mineral yang Baik

manfaat sarang burung walet

Foto: atlasobscura.com

Manfaat sarang burung walet juga diperkaya oleh berbagai mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya mangan, tembaga, seng, dan kalsium.

Mineral mangan bisa bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang, penyembuhan luka, sekaligus melancarkan proses metabolisme karbohidrat, kolesterol, dan asam amino di dalam tubuh.

Tembaga berperan menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, dan masih banyak lagi.

5. Kaya Akan Antioksidan

manfaat sarang burung walet

Foto: goldenbirdnestglobal.com

Berdasarkan penelitian dalam jurnal Letters In Health and Biological Sciences, manfaat sarang burung walet termasuk makanan yang kaya akan kandungan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa aktif yang bermanfaat untuk melawan efek radikal bebas, penyebab berbagai penyakit kronis.

Baca Juga: 7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Hati

6. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

manfaat sarang burung walet

Foto: Orami Photo Stock

Tahukah Moms, bahwa manfaat sarang burung walet untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sarang burung walet berpotensi menurunkan risiko pengentalan darah (hiperkoagulasi) akibat kolesterol tinggi.

Pembekuan darah merupakan salah satu penyebab paling umum dari penyakit kardiovaskular.

7. Meningkatkan Kesehatan pada Lansia

Lansia

Foto: Orami Photo Stock

Seiring bertambahnya umur, secara tidak sadar kesehatan semakin menurun.

Manfaat sarang burung walet ini dapat membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan pada lansia.

Sarang burung secara tradisional digunakan untuk membersihkan dahak, meredakan batuk kering kronis, dan menghilangkan rasa lelah seiring bertambahnya usia.

Sarang burung walet juga dapat digunakan untuk merangsang nafsu makan, memperlancar pencernaan, dan merangsang buang air besar.

8. Menghilangkan Racun di Tubuh

racun ditubuh

Foto: Orami Photo Stock

Kandungan metionin pada sarang burung walet membantu mencegah penumpukan lemak di hati untuk memastikan fungsi hati normal dan juga untuk menghilangkan racun dari tubuh.

Manfaat sarang burung walet dari kandungan metionin juga mendukung fungsi hati dengan mengatur glutathione, antioksidan yang dibutuhkan untuk membantu menetralkan racun di hati.

Tubuh kita juga membutuhkan metionin untuk menghasilkan sistein dan taurin, yang membantu tubuh menghilangkan racun, membangun jaringan yang kuat dan sehat, dan meningkatkan kesehatan jantung

9. Mencegah Depresi

ciri-ciri-orang-depresi.jpg

Foto: Orami Photo Stock

Sarang burung walet mengandung fenilalanin yang berfungsi untuk sistem saraf pusat secara normal.

Manfaat sarang burung walet pada kandungan ini juga sangat efektif untuk mengobati serta mencegah gangguan otak, seperti depresi dan nyeri kronis.

Suplementasi fenilalanin dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Ini juga dapat membantu Anda merasa lebih bahagia, tidak terlalu lapar, dan lebih waspada.

Baca Juga: Begini Cara Memasak Sarang Burung Walet, Mudah!

10. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

jantung

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat sarang burung walet memainkan peran penting dalam kesehatan jaringan ikat seperti persendian dan otot, dengan kandungan arginine.

Dengan meningkatkan sirkulasi, arginin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Manfaat lain dari arginin termasuk meningkatkan kesuburan pria, peningkatan sistem kekebalan tubuh, pengaturan hormon, dan gula darah. Selain itu, arginin dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan mempercepat penurunan berat badan.

11. Mencegah Berbagai Masalah Penyakit Anak-anak

anak-anak

Foto: Orami Photo Stock

Sarang burung walet mengandung asam glutamat yang sangat penting dalam metabolisme gula dan lemak.

Manfaat sarang burung walet ini digunakan dalam pengobatan gangguan perilaku masa kanak-kanak, epilepsi, keterbelakangan mental, distrofi otot, bisul, dan koma hipoglikemik.

12. Kaya Akan Glisin

Kadar Gula Darah

Foto: Orami Photo Stock

Glisin membantu mengatur kadar gula darah dengan memasok tubuh dengan glukosa yang dibutuhkan untuk energi. Suplementasi glisin mungkin berguna untuk mengobati hipoglikemia, anemia, dan energi rendah kronis dan kelelahan.

Selain itu, glisin dapat melindungi dari perkembangan tumor kanker dan melanoma.

Kondisi ini membantu melindungi jaringan dari sinar UV, oksidasi, dan radikal bebas.

Glisin sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat dan berfungsi normal. Ini membantu mengatur sintesis asam empedu yang digunakan untuk mencerna lemak.

Selain itu, glisin diperlukan untuk fungsi sistem saraf pusat. Hal ini membantu untuk meningkatkan pengambilan memori.

Terakhir, glisin dalam sarang burung walet ini juga tampaknya membuat manfaat sarang burung walet dalam menjaga kesehatan prostat dan mengurangi gejala hiperplasia prostat pada pria.

Baca Juga: Manfaat dan Sumber Vitamin B Alami Saat Kehamilan, Moms Perlu Tahu!

13. Mencegah Masalah Seksual

Seksual

Foto: Orami Photo Stock

Manfaat sarang burung walet tidak hanya mencegah berbagai virus di dalam tubuh, tetapi juga mengobati masalah seksual.

Kandungan histidin pada sarang burung walet penting untuk fungsi seksual normal. Selain itu, mengonsumsi sarang burung walet juga dapat merangsang gairah seksual.

Kadang-kadang digunakan untuk mengobati beberapa jenis disfungsi seksual. Selain itu, histidin penting dalam pengembangan dan pemeliharaan jaringan sehat.

14. Kaya Akan Valine

otot

Foto: Orami Photo Stock

Valine merupakan asam amino esensial yang berfungsi untuk mengoptimalkan koordinasi otot, dan fokus mental.

Kandungan valine pada sarang burung walet membantu mencegah kerusakan otot dengan memasok otot dengan glukosa ekstra untuk produksi energi selama aktivitas fisik yang intens.

Valine juga membantu menghilangkan kelebihan nitrogen yang berpotensi beracun dari hati dan mampu mengangkut nitrogen ke jaringan lain di tubuh sesuai kebutuhan. Valine dapat membantu mengobati penyakit hati dan kandung empedu, serta kerusakan pada organ-organ ini yang disebabkan oleh alkoholisme dan penyalahgunaan obat-obatan.

Itu dia Moms beberapa manfaat sarang burung walet yang bisa kita dapatkan saat mengonsumsinya. Jangan lupa untuk rutin diminum, ya!

  • https://primebirdsnest.com/what-are-birds-nest-benefits/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4727516/
  • https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/87559129.2019.1696359
  • https://thesmartlocal.com/read/birds-nest/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait