Kesehatan

5 Juni 2020

5 Cara Merawat Kulit di Area Payudara

Lakukan beberapa tips ini untuk merawat kulit di sekitar area payudara Moms, ya!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Debora
Disunting oleh Intan Aprilia

Sering terlupakan, namun penting diingat bahwa kulit di area payudara harus dijaga kesehatannya.

Ketika beraktivitas seharian dan memakai bra, payudara Moms dapat terasa tidak nyaman karena ketat dan ditutup terus.

Selain itu, faktanya semakin sering Moms merawat kulit di area payudara, maka dapat mencegah risiko payudara cepat mengendur.

Lantas, bagaimana cara paling tepat untuk merawat kulit di area payudara? Ini ulasannya.

Merawat Kulit di Area Payudara

Payudara wanita harus dijaga kesehatan kulitnya. Menurut Journal of American Academy of Dermatology, hal ini semakin menjadi perhatian ketika Moms sudah hamil dan menyusui.

Sebab, banyak masalah pada kulit sekitar payudara yang bisa terjadi, seperti puting yang kering atau lecet.

Nah, berikut ini tips yang bisa dicoba untuk merawat kulit di area payudara, yaitu:

1. Memakai Sunscreen

merawat payudara-1.jpg

Foto: webmd.com

Ternyata, tidak hanya wajah dan leher saja yang wajib memakai sunscreen, area payudara juga membutuhkannya. Mengapa demikian?

Sebenarnya kulit payudara itu sensitif dan memerlukan perhatian khusus agar tetap lembap dan sehat.

Sunscreen menjaga agar kulit di sekitar payudara bebas dari kerutan dini dan kerusakan akibat sinar matahari.

“Aplikasikan sunscreen sebelum beraktivitas agar kulit terlindungi dari sinar UV matahari yang berbahaya. Sinar matahari nyatanya dapat memperlambat laju pembaruan sel kulit, yang dapat menghancurkan kolagen kulit, sehingga payudara bisa cepat mengendur,” ungkap Dr. Dirk Kremer, ahli bedah plastik dari London.

Baca Juga: Olahraga Bantu Jaga Kesehatan Payudara, Ini Buktinya!

2. Gunakan Bedak Bayi

merawat payudara-2.jpg

Foto: abovewhispers.com

Moms, tahukah kalau payudara yang tertutup bra seharian juga cenderung berkeringat?

Jika dibiarkan, keringat tersebut bisa menyebabkan ruam dan iritasi.

Jadi, tidak ada salahnya untuk menyemprotkan deodoran atau gunakan bedak bayi sebelum mengenakan bra untuk membantu mengurangi keringat. Terlebih lagi ketika Moms akan berolahraga.

Jangan lupa untuk segera berganti pakaian dalam karena keringat yang menempel terlalu lama bisa menyebabkan iritasi kulit.

3. Gunakan Body Oil

merawat payudara-3.jpg

Foto: goop.com

Jika Moms pemilik kulit kering, maka face oil sangat berguna untuk melembapkan dan menjaga elastisitas kulit.

Begitu pula dengan body oil yang bisa digunakan untuk melembapkan area payudara.

Seiring bertambahnya usia atau fluktuasi berat badan, area kulit payudara juga dapat muncul stretch mark.

Nah, body oil berguna untuk mengencangkan area-area tersebut dan merangsang kolagen untuk tetap aktif memperbaiki sel-sel kulit yang baru. Gunakan secara rutin pada malam hari agar hasilnya efektif.

Baca Juga: 7 Bentuk Payudara Wanita, Tidak Selalu Sama!

4. Sabun dan Pelembap yang Ringan

merawat payudara-4.jpg

Foto: medicalnewstoday.com

Kulit di sekitar payudara juga dapat terkena jerawat. Jika hal ini terjadi pada Moms, sebaiknya hindari dulu berbagai perawatan kulit berbasis minyak dan gunakan sabun yang ringan, non-comedogenic, serta bebas dari pewangi atau alkohol.

Dilansir dari Mayo Clinic, sabun atau pembersih kulit dengan kandungan salicylic acid juga dapat membantu mengurangi jerawat.

Jangan lupa setelah itu untuk tetap memakai pelembap yang ringan agar kulit tidak kering.

5. Pola Hidup yang Sehat

merawat payudara-5.jpeg

Foto: thedoctorweighsin.com

Kesehatan kulit di sekitar payudara tidak lepas dari pola hidup yang sehat, terutama apabila Moms sedang menyusui.

Dilansir dari Journal of American Academy of Dermatology, wanita hamil dan menyusui sebaiknya melakukan beberapa cara ini untuk menjaga kesehatan kulit payudara.

Di antaranya adalah mandi menggunakan air hangat sebelum menyusui, menghangatkan bantalan di bra, mengeringkan puting sepenuhnya setelah menyusui, dan menghindari kafein.

Baca Juga: 5 Kondisi Puting Payudara yang Harus Diperhatikan

Selain itu, pastikan untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi seimbang. Yuk, rawat kulit di sekitar payudara mulai sekarang dengan telaten, ya, Moms!

Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait