Penyebab dan Cara Menghilangkan Phobia Laba-Laba Agar Tak Takut Lagi

Orang-orang yang kini menderita Phobia Laba-laba bisa sedikit bernapas lega. Ada beberapa cara menghilangkan Phobia Laba-Laba yang bisa diatasi.

Arachnophobia, atau rasa takut terhadap laba-laba, adalah salah satu ketakutan yang paling sering dialami orang-orang.

Melihat laba-laba menyebabkan sebagian manusia cemas, dan mengabaikan rasa takut khusus adalah hal yang sulit dilakukan.

Moms memang tidak harus mencintai laba-laba, tetapi Moms bisa mempelajari cara menghilangkan Phobia Laba-laba tersebut.

Orang dengan arachnophobia dapat mengalami ketakutan, kepanikan, dan kecemasan saat melihat laba-laba secara langsung, melihat laba-laba pada gambar dan film, atau bahkan saat hanya membayangkannya.

Namun, dengan penanganan yang tepat, fobia ini tentu saja bisa sembuh.

Penyebab Phobia Laba-Laba

Foto: https://media.npr.org/

Secara umum, mungkin banyak orang yang lebih memilih untuk menghindari laba-laba karena merasa jijik, takut digigit, hingga dianggap beracun.

Ketika bersentuhan dengan atau memikirkan tentang laba-laba, penderitanya kemungkinan akan merasa takut dan segera mengalami gejala kecemasan yang berat.

Penyebab pasti fobia laba-laba tidak selalu diketahui. Bagi sebagian orang, fobia ini bisa menjadi hasil dari pengalaman masa kecil yang negatif terhadap laba-laba.

Penyebab arachnophobia yang paling umum adalah karena trauma atau pengalaman buruk yang terjadi di masa lalu.

Dilansir dari situs verywellmind, Beberapa faktor yang menyebabkan arachnophobia, berikut di antaranya:

1. Evolusioner

Teori evolusi mengemukakan bahwa orang mengembangkan Phobia Laba-Laba karena kesiapan yang berkembang dalam menghadapi ancaman potensial.

Satu penelitian menguji hal tersebut untuk melihat apakah takut berlebihan pada Laba-Laba melekat pada sifat seseorang.

Peneliti memperlihatkan pada sekelompok bayi berusia 6 bulan dengan gambar bunga, burung, laba-laba, dan ular.

Setelah melihat gambar laba-laba dan ular, pupil bayi melebar, yang menunjukkan respons ketakutan.

2. Teori Sosial

Teori ini didefinisikan dengan ketakutan orang terhadap Laba-Laba karena dipelajari.

Misalnya, media sering menggambarkan laba-laba sebagai hewan yang menakutkan dan mungkin berbahaya.

Selain itu, jika anak tumbuh dalam lingkungan di mana orang tuanya memiliki ketakutan pada laba-laba, ini dapat menjadi perilaku yang dipelajari, dan anak juga kemungkinan mengembangkan ketakutan yang sama.

3. Pengalamann Masa Lalu

Ketakutan yang intens terhadap sesuatu biasanya berasal dari pengalaman masa lalu yang negatif. Jika seseorang pernah memiliki pengalaman tidak menyenangkan atau traumatis sebelumnya dengan laba-laba, ini kemungkinan dapat menyebabkan seseorang mengembangkan arachnophobia.

Cara Mengatasi Phobia Laba-Laba

Di Indonesia, tidak ada laba-laba liar yang mengancam manusia, walau begitu banyak orang yang panik saat melihatnya.

Jika Moms takut berlebihan pada laba-laba dan menyebabkan gangguan signifikan dalam hidup, mungkin diperlukan pengobatan.

Moms bisa mendiskusikan dengan psikolog atau psikiater yang mungkin menyarankan beberapa cara berikut:

1. Terapi Desensitisasi

Cara menghilangkan Phobia Laba-Laba yang pertama adalah Terapi desensitisasi atau yang disebut juga dengan terapi pemaparan.

Terapi ini adalah salah satu terapi yang efektif untuk menangani fobia.

Dalam kasus arachnophobia, terapi ini dilakukan untuk membantu Moms dan Dads menghadapi rasa takut terhadap laba-laba secara bertahap.

Sebagai contoh, awalnya Moms akan diminta untuk memikirkan atau melihat gambar laba-laba.

Saat mulai terbiasa, Moms akan diminta untuk melihat laba-laba secara langsung, dan begitu seterusnya hingga fobia Moms dan Dads benar-benar sembuh.

2. Terapi Perilaku Kognitif

Cara menghilangkan Phobia Laba-Laba berikutnya adalah dengan terapi perilaku Kognitif adalah terapi yang dilakukan untuk menghentikan pikiran negatif terkait objek atau situasi yang ditakuti, seperti laba-laba.

Terapi ini dilakukan dengan cara mengubah cara pandang Moms terhadap laba-laba, sehingga Moms tidak lagi menganggapnya sebagai sesuatu yang berbahaya atau menakutkan.

3. Obat-obatan

Umumnya kedua terapi di atas sudah cukup untuk menangani arachnophobia.

Namun, pada beberapa kasus, obat-obatan mungkin akan diresepkan untuk mengurangi gejala arachnophobia.

Beberapa obat yang dapat diresepkan oleh psikiater atau psikolog untuk menangani arachnophobia adalah obat antidepresan, obat penenang, dan obat penghambat beta.

Apabila Moms mengalami gejala-gejala arachnophobia seperti di atas, apalagi bila sudah sampai memengaruhi kehidupan Moms sehari-hari, sebaiknya berkonsultasilah kepada psikolog atau psikiater.

Dengan begitu, Moms bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Itulah penjelasan tentang cara menghilangkan phobia laba-laba yang bisa Moms coba agar tak takut lagi. Semoga informasinya membantu, ya, Moms!