17+ Cara Menghilangkan Bau Kaki Membandel, Manjur!

Cara menghilangkan bau kaki ternyata masih banyak yang belum mengetahuinya.

Namun, jangan sampai hanya tau cara menghilangkan bau kaki saja dan mengabaikan penyebabnya ya, Moms!

Seharian menggunakan sepatu dan beraktivitas, ketika melepaskan sepatu, pasti ada bau tidak sedap yang muncul.

Meskipun telah memakai kaus kaki baru, tetap saja bau kaki tidak bisa dihindari.

Bau kaki ini bukanlah masalah medis, namun tetap saja keberadaannya mengganggu, baik orang lain dan diri kita sendiri.

Meskipun sepatu yang kita gunakan bebas udara, masih ada kemungkinan akan timbul bau kaki.

Sering kali, baunya ini sangat menusuk.

Masalah bau kaki ini pada akhirnya akan membuat seseorang menjadi kurang percaya diri dan enggan melepaskan sepatunya di tengah orang banyak.

Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau kaki? Intip ulasannya di bawah ini!

Baca Juga: 2 Gangguan Kulit Mengganggu karena Sepatu Bayi

Penyebab Bau Kaki

Dikutip dari Canadian Journal of Microbiology, masalah bau kaki ini memiliki istilah medis.

Istilah medisnya adalah bromodosis yang biasanya disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di kaki.

Memang sebenarnya hal ini merupakan hal yang normal karena semua orang memiliki bakteri yang hidup di bagian kaki.

Namun jika jumlahnya berlebihan, biasanya akan menimbulkan bau yang tidak sedap.

"Apa yang orang tidak ketahui adalah bahwa bau kaki sebenarnya disebabkan oleh bakteri," kata Luke Lombardo, pelatih lari bersertifikat RRCA dan triathlete Ironman.

Menurutnya tidak hanya penting untuk menghilangkan bau tidak sedap yang ada di sepatu kita, tetapi juga penting untuk membunuh bakteri yang hidup di sepatu.

Jika tidak, bakteri tersebut akan menyebabkan infeksi dari waktu ke waktu.

Dilansir dari National Health Service, biasanya hal yang bisa bikin kaki menjadi bau adalah kombinasi antara kaki yang berkeringat dan memakai sepatu yang sama setiap hari.

Semua orang bisa memiliki kaki yang berkeringat di temperatur apapun dan kapanpun.

Namun remaja dan wanita hamil lebih sering mengalami kaki yang berkeringat karena perubahan hormon.

Hal tersebutlah yang bisa membuat kaki mereka menjadi berkeringat lebih banyak.

Kita juga bisa mengalami kaki berkeringat yang lebih dari biasanya jika:

• Bertelanjang kaki
• Memakai sepatu yang terlalu sempit
• Terlalu stres
• Memiliki kondisi kesehatan yang bernama hyperhidrosis

Kaki biasanya akan menjadi bau ketika keringat menyerap ke sepatu.

Terlebih keringat tersebut tak juga kering sebelum kita memakai kembali sepatu.

Baca Juga: Kenapa Tangan dan Kaki Sering Berkeringat?

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Nah, jangan sampai kita minder, berikut cara menghilangkan bau kaki yang tepat!

1. Sepatu yang Nyaman

Cara menghilangkan dan mencegah bau kaki adalah dengan mempertimbangkan ukuran sepatu.

Jika masalahnya adalah keringat berlebih pada kaki, sebaiknya kita menggunakan sepatu yang memiliki ventilasi atau menyerap keringat.

Hal ini akan membantu mengurangi timbulnya keringat berlebih pada kaki.

Jangan memilih sepatu yang tertutup, seperti sepatu yang terbuat dari bahan plastik, karena akan membuat kaki jadi mudah berkeringat dan tidak bisa diserap.

Keringat inilah yang pada akhirnya akan menyebabkan bau kaki.

2. Mengganti Kaus Kaki

Seperti yang sudah disebutkan, bakteri juga bisa tumbuh di kaus kaki.

Jadi, tidak mengganti kaus kaki selama berhari-hari juga bisa menjadi penyebab timbulnya bau kaki.

Karenanya, kita harus rutin mengganti kaus kaki, ya.

Jangan lupa juga untuk memakai bahan kaus kaki yang menyerap keringat untuk mengurangi bau.

Baca Juga: Sebenarnya Apa Penyebab Bau Kaki?

3. Gunakan Semprotan Sepatu

Biasanya sepatu yang sering digunakan juga akan menimbulkan bau jika tidak dijemur.

Sebagai solusinya, kita bisa menggunakan semprotan antibakteri atau disinfektan untuk digunakan pada sol bagian dalam sepatu.

Baca Juga:Ini Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut pada Anak

4. Mengganti Sepatu dengan Rutin

Cara menghilangkan bau kaki selanjutnya, sebisa mungkin, gantilah sepatu setiap hari.

Jangan menggunakan sepatu yang sama selama seminggu berturut-turut.

Gunanya agar sepatu diistirahatkan dan mendapat kesempatan untuk bernapas.

Baca Juga: 10 Manfaat Air Garam Untuk Kesehatan dan Kecantikan

5. Rendam Kaki dengan Air Garam

Selain itu, penting juga bagi kita untuk merawat kaki. Caranya dengan merendam kaki dengan air garam.

Hal ini berguna untuk mengelupas kulit mati pada kaki dan menghilangkan bakteri pada kaki.

Jadi, air garam bisa dijadikan salah satu cara untuk menghilangkan bau kaki nih, Moms!

Caranya, siapkan ember dengan air hangat, lalu masukan garam secukupnya. Rendam kaki kita selama 10-20 menit.

Baca Juga: Temukan 10 Manfaat Kesehatan dari Teh Hitam di Sini

6. Rendam Kaki di Teh Hitam

Salah satu cara menghilangkan bau kaki adalah dengan merendamkan kaki di air rendaman teh hitam.

Teh hitam bisa dijadikan salah satu cara yang baik karena memiliki kandungan asam tanat.

Kandungan asam tanat sendiri dipercaya bisa membunuh bakteri yang menyebabkan bau kaki dan mengurangi produksi keringat di kaki.

Untuk menggunakan teh hitam sebagai cara menghilangkan bau kaki, Moms bisa menyeduh 2 kantong teh hitam dengan 2 liter air.

Cobalah hingga suhu air menjadi suhu yang cukup dan ideal untuk merendam kaki.

Jika seduhan teh hitam sudah jadi, Moms hanya perlu merendamkan kaki selama 30 menit.

Baca Juga: 5 Cara Alami Mengatasi Ketombe Menggunakan Lemon, Yuk Dicoba!