Rekomendasi Dokter

9 Desember 2021

Mengalami Masalah Kesehatan Mental? Ini 5 Rekomendasi Psikolog Jakarta

Atasi masalah dengan langkah yang tepat ya, Moms!
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Nevy
Disunting oleh Widya Citra Andini

Ada banyak sekali psikolog Jakarta yang bisa Moms temui untuk membantu berbagai masalah terkait dengan kesehatan mental.

Lantas, apa sebenarnya ilmu psikologi?

Psikologi sendiri merupakan cabang ilmu yang mempelajari pikiran dan perilaku seorang manusia.

Ada beberapa hal yang memengaruhi tingkah laku manusia, termasuk tempat tinggal, keluarga, lingkungan sosial, atau faktor genetik.

Ilmu ini dikembangkan agar seseorang tidak mudah menghakimi sesama yang berbeda dengan kondisinya.

Baca juga: 3 Cara Tes Kesehatan Mental serta Manfaatnya, Bisa Dicoba!

Rekomendasi Psikolog Jakarta

Para psikolog sudah ahli tentang bagaimana langkah mencegah, mendiagnosis, dan menangani masalah seseorang yang terkait dengan mental.

Selain itu, psikolog juga mencari tahu, menganalisis, dan memberikan solusi dari penyebab yang mendasari.

Caranya sendiri biasanya dilakukan melalui perubahan sikap atau pola hidup masing-masing penderita.

Bagi Moms yang memiliki masalah terkait dengan kesehatan mental, ini psikolog Jakarta yang bisa temui:

1. Fajrin Trisnaramawati, M.Psi., Psikolog

Fajrin Trisnaramawati, M.Psi., Psikolog - bicarakan.id.jpeg

Foto: www.bicarakan.id

Beliau adalah spesialis trauma, gejolak emosi negatif, dan masalah hubungan interpersonal.

Mottonya adalah, “Tidak apa bergerak sehari seruas jari, asalkan tetap menuju tujuan”.

Beliau akrab disapa dengan sebutan Arin. Memiliki ketertarikan terhadap anak, remaja dan dewasa.

Dalam mengatasi gangguan mental pasiennya, beliau fokus pada kekuatan atau kelebihan yang dimiliki oleh pasien.

Sejumlah hal positif tersebut muncul dari rasa percaya, aman, dan empati antara psikolog dan pasien.

Beliau ahli dalam menangani gangguan belajar, trauma masa lalu, depresi, kecemasan, hambatan intelektual, ketergantungan zat, dan gangguan suasana hati.

Beliau berharap setiap pasiennya mampu memahami diri sendiri, hingga mampu memberdayakan diri sendiri.

Dengan kemampuan tersebut, masing-masing orang dapat tumbuh dan berkembang menjadi seseorang yang lebih baik lagi.

Mengutip dari salah satu testimoni pasien, "Akhirnya aku ngerti lebih banyak tentang diriku sendiri, aku makin tahu tentang toxic treatku gimana".

2. Edward Gani, M. Psi., Psikolog

Edward Gani, M. Psi., Psikolog - bicarakan.id.jpeg

Foto: www.bicarakan.id

Psikolog Jakarta selanjutnya adalah Edward Gani, M. Psi., Psikolog.

Beliau adalah spesialis karir dan pekerjaan, hubungan percintaan, dan seksualitas.

Mottonya adalah, “You are not defined by your problems, but rather by your responses”.

Psikolog lulusan Universitas Tarumanegara memiliki ketertarikan terhadap pengembangan diri seorang individu.

Beliau percaya bahwa setiap orang mampu berdaya di atas kaki sendiri, tentunya dengan caranya masing-masing.

Beliau berperan dalam membantu menemukan dan membentuk versi terbaik dari diri pasien.

Versi tersebut yang kemudian akan berdampak pada kehidupannya kelak dari aspek pekerjaan dan relasi.

Selain itu, beliau memiliki minat pada konflik keluarga, pasangan, kecemasan, depresi, isu seksualitas, permasalahan emosi, dan gangguan psikologis lain.

Mengutip dari salah satu testimoni pasien, "Validasi dari dia itu nggak langsung, tapi melalui proses refleksi dulu baru ke pemecahan masalah bareng2".

3. Joe Irene, M. Psi., Psikolog

Joe Irene, M. Psi., Psikolog - bicarakan.id.jpeg

Foto: www.bicarakan.id

Joe Irene, M. Psi., Psikolog menjadi rekomendasi psikolog Jakarta selanjutnya.

Beliau adalah spesialis konflik keluarga, hubungan antar pasangan, dan stres serta kecemasan.

Mottonya adalah, “Being listened and accepted might be the help you need the most”.

Psikolog lulusan pendidikan S2 Psikologi di Universitas Tarumanegara ini percaya jika setiap orang memiliki potensi untuk tumbuh melalui tantangan hidup masing-masing.

Beliau juga menyadari jika diperlukan tempat yang aman untuk menyokong pertumbuhan tersebut.

Beliau akan mendengarkan dengan seksama, berempati, serta membantu menyusun hal-hal yang seharusnya dilakukan.

Beliau memiliki minat pada konflik keluarga, hubungan pada pernikahan dan pacaran, serta regulasi emosi.

Di samping minatnya tersebut, beliau juga terbuka terhadap pengasuhan dan perkembangan anak.

Beliau menginginkan pasien untuk lebih mengenali diri sendiri dan merasa diterima, sehingga kesejahteraan psikologis pun dirasakan.

Mengutip dari salah satu testimoni pasien, "Dia nggak cuma ngasih masukan-masukan ke aku, tapi juga ngasih ilmu psikolog".

4. Gracia Ivonika, M. Psi., Psikolog

Gracia Ivonika, M. Psi., Psikolog -  bicarakan.id.jpeg

Foto: www.bicarakan.id

Psikolog Jakarta selanjutnya adalah Gracia Ivonika, M. Psi., Psikolog.

Beliau dapat membantu mengatasi berbagai keluhan, seperti kecemasan, depresi, relasi interpersonal, keluarga, dan pola asuh anak.

Mottonya adalah, “There is no health without mental health”.

Psikolog lulusan Universitas Tarumanagara ini banyak melakukan sesi konsultasi terkait dengan anak dan orangtua, remaja, hingga dewasa.

Beliau percaya jika masing-masing individu memiliki hak yang sama untuk didengarkan dan dimengerti.

Selain konseling, beliau juga melakukan berbagai pendekatan psikoterapi.

Sejauh ini, beliau banyak mengatasi keluhan seputar emosi, suasana hari, trauma, masalah pengembangan diri, dan lain-lain.

Mengutip dari salah satu testimoni pasien, "kayak cerita sama kakak sendiri".

5. Mariska Johana, M. Psi., Psikolog

Mariska Johana, M. Psi., Psikolog - bicarakan.id.jpeg

Foto: www.bicarakan.id

Psikolog Jakarta yang terakhir adalah Mariska Johana, M. Psi., Psikolog.

Beliau merupakan spesialis di bidang parenting, perkembangan anak dan remaja, serta pasangan yang menginginkan anak.

Mottonya adalah, “Our wounds are often the openings into the best and most beautiful part of us”.

Beliau adalah lulusan psikolog klinis dari Universitas Padjadjaran, yang memiliki minat pada pola asuh dan masalah tumbuh kembang anak dan remaja.

Beliau percaya jika setiap orang mampu mengubah keterbatasan dan kelemahan menjadi kekuatan diri untuk mencapai apa pun yang diinginkan.

Beliau membantu meningkatkan kualitas pola asuh orangtua dan hubungan antar keluarga, sehingga kualitas hidup pasien dapat meningkat.

Baca juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental, Yuk Coba!

Ini Saatnya Berkonsultasi dengan Psikolog!

Jika Moms mengalami sejumlah keluhan di bawah ini, bantuan psikolog rasanya dibutuhkan:

  • Susah tidur
  • Susah makan
  • Mendengar atau melihat yang sebenarnya tidak nyata
  • Stres berat
  • Sering merasa cemas atau gelisah
  • Kehilangan minat terhadap hal yang sebelumnya disukai
  • Merasa tidak berdaya
  • Mengalami depresi
  • Rasa lelah yang tidak kunjung hilang
  • Memiliki fobia
  • Mengalami masalah keluarga
  • Mengalami kecanduan atau kebiasaan buruk

Baca juga: 3 Masalah Kesehatan Mental yang Paling Sering Dihadapi Orang Modern

Itulah beberapa rekomendasi psikolog Jakarta, serta sejumlah tanda jika Moms atau orang terdekat membutuhkan dampingan psikolog.

Jangan sampai lengah terhadap masalah kesehatan mental yang dimiliki ya, Moms. Pasalnya, hal tersebut dapat memengaruhi kualitas hidup dalam jangka panjang.

  • https://bicarakan.id/konseling-offline/fajrin-konselor-bicarakan/
  • https://bicarakan.id/konseling-offline/edward-septianto-gani-psikolog/
  • https://bicarakan.id/konseling-offline/joe-irene-psikolog/
  • https://bicarakan.id/konseling-offline/gracia-ivonika-psikolog/
  • https://bicarakan.id/konseling-offline/mariska-yohana-psikolog/
Produk Rekomendasi

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait