25 Januari 2024

8 Tanda Pubertas Perempuan dan Cara Menghadapinya!

Wajah berjerawat hingga rambut berminyak adalah tandanya
8 Tanda Pubertas Perempuan dan Cara Menghadapinya!

Masa pubertas perempuan biasanya dimulai pada sekitar usia 8 dan 13 tahun dan dapat berlangsung selama beberapa tahun.

Ini adalah waktu di mana tubuh anak berkembang dan menjadi dewasa.

Perubahan di masa pubertas disebabkan oleh adanya zat alami dalam tubuh yang disebut hormon.

Saat pubertas dimulai, Moms dapat melihat perubahan pada anak, baik secara fisik maupun emosional.

Terkadang anak-anak dapat merasa kewalahan dengan perubahan ini, namun jangan khawatir, karena hal tersebut sangat normal.

Meski begitu ada banyak perubahan, masa pubertas merupakan masa-masa yang menyenangkan untuk dijalani, jadi penting untuk tetap positif selama berada di masa tersebut.

Baca Juga: 7+ Tanda Pubertas Laki-Laki, Kapan Waktu Dimulainya?

Apa Itu Masa Pubertas?

Anak Remaja
Foto: Anak Remaja (Freepik.com/diana-grytsku)

Pubertas adalah saat di mana tubuh anak mulai berkembang dan berubah, atau merupakan proses transisi menjadi dewasa.

Ini adalah waktu dalam kehidupan anak ketika mereka mengalami perubahan fisik, sehingga dapat mencapai kematangan seksual dan mampu bereproduksi.

Pubertas dimulai ketika bagian otak anak, yang disebut hipotalamus mulai memproduksi hormon yang disebut hormon pelepas gonadotropin (GnRH).

Ini adalah hormon yang berperan besar dalam menentukan kesuburan seseorang.

Hipotalamus mengirimkan GnRH tersebut ke bagian lain dari otak yang disebut kelenjar hipofisis.

Hormon pelepas gonadotropin ini merangsang kelenjar hipofisis untuk melepaskan dua hormon lainnya, yakni hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH).

Hormon-hormon inilah melakukan perjalanan ke organ seksual, seperti ovarium dan testis, memicu pelepasan hormon seks, yaitu estrogen dan testosteron.

Inilah yang menyebabkan munculnya tanda-tanda pubertas pada anak.

Baca Juga: Bolehkah Memberikan Hati Sapi untuk MPASI? Ini Kata Dokter

Ciri-ciri Masa Pubertas pada Anak Perempuan

Anak Remaja (Orami Photo Stock)
Foto: Anak Remaja (Orami Photo Stock)

Berikut ini tanda perubahan fisik pada masa pubertas perempuan.

1. Pertumbuhan Payudara

Anak perempuan biasanya mulai memasuki masa pubertas di antara usia 8 dan 13 tahun.

Tanda paling utama yang muncul di awal pubertas perempuan adalah pertumbuhan payudara.

Biasanya, pertumbuhan kuncup payudara disertai rasa sakit dan membuat payudara sedikit lunak.

Bagian puting juga akan berubah selama masa pubertas, dan bisa memiliki wanra merah muda atau cokelat, serta terkadang ditumbuhi rambut, yang mana semua hal tersebut adalah normal.

Ukuran dan bentuk payudara biasanya diwariskan secara genetik

Selain itu, berat badan juga dapat memengaruhi bentuk dan ukuran payudara pada anak.

2. Perubahan Suasana Hati Anak

Pubertas bisa menjadi masa yang sulit bagi anak-anak.

Mereka sedang menghadapi perubahan dalam tubuh mereka, dan mungkin juga jerawat atau bau badan, pada saat bersamaan yang tentu akan membuat mereka merasa minder.

Perubahan pada suasana hati anak akan cenderung naik dan turun dalam waktu yang tak bisa ditentukan.

Umumnya bisa saja mereka tiba-tiba merasa emosi atau sedih hanya karena hal-hal kecil.

Perubahan-perubahan emosional selama masa pubertas ini terjadi akibat siklus estrogen dan progesteron melalui tubuh mereka.

Selain itu, pubertas perempuan juga dapat memicu kondisi seperti:

  • Perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan
  • Tingkat percaya diri yang rendah
  • Agresi
  • Depresi

Tak perlu bingung, dan jangan memarahi mereka ya Moms.

Perubahan fisik pada masa pubertas perempuan ini sangat wajar, karena mereka sedang berada pada masa penyesuaian diri pada situasi baru yang mereka alami.

Dalam hal ini, setiap kali ada masalah Moms bisa berikan keamanan dan berikan tempat berlindung yang aman bagi anak untuk mengeksplorasi identitas barunya.

3. Tumbuhnya Rambut atau Bulu-Halus di Sekitar Kemaluan dan Ketiak

Seiring dengan berjalannya waktu, anak juga akan mulai alami pertumbuhan rambut di beberapa bagian tubuhnya sebagai bentuk perubahan fisik pada masa pubertas perempuan.

Salah satu tahap pubertas yang paling jelas adalah pertumbuhan rambut halus yang berada di daerah kemaluan.

Rambut di sekitar kemaluan ini sering kali merupakan rambut keriting yang tumbuh di area kemaluan, alias area antara garis pinggul dan vulva.

Pada awalnya, ini cukup lembut dan jarang, tetapi saat anak melewati masa pubertas, itu akan tumbuh lebih lama dan menjadi keriting dan agak kasar.

Dalam 2 atau 3 tahun, rambut ini akan menutupi seluruh area kemaluan dan bahkan mungkin tumbuh di paha atas dan menuju pusar.

Moms mungkin juga menemukan adanya pertumbuhan rambut di bawah lengan atau ketiak, di kaki, di sekitar puting, dan bahkan sedikit di bibir atas anak

4. Keringat dan Bau Badan

Salah satu tahap umum perubahan fisik pada masa pubertas perempuan adalah ketika kelenjar keringat membesar dan juga lebih aktif.

Alhasil ini menyebabkan anak berkeringat lebih banyak daripada sebelumnya.

Gabungan keringat dan bakteri yang berada di bawah lengan dan di area kemaluan anak inilah yang akhirnya menciptakan bau badan tidak sedap.

Baca Juga: Jam Berapa Ibu Hamil Boleh Tidur Pagi? Ini Kata Dokter

5. Kulit Berjerawat dan Rambut Berminyak

Anak Perempuan (Orami Photo Stock)
Foto: Anak Perempuan (Orami Photo Stock)

Mungkin bagian terburuk dari pubertas perempuan adalah timbulnya jerawat di wajah.

Berkat hormon pada tubuh anak, kulit mereka juga akan berpengaruh, seperti menjadi memproduksi lebih banyak minyak, terutama di bagian wajahnya.

Sebagai perubahan fisik pada masa pubertas perempuan, minyak tersebut dapat bercampur dengan bakteri dan sel kulit mati.

Jadi, menyumbat pori-pori kulit anak dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Hal yang sama berlaku untuk kulit kepala juga, yang mana juga bisa menghasilkan lebih banyak minyak dan membuat rambut anak menjadi lebih berminyak dari biasanya.

Maka dari itu, bantu mereka untuk menentukan rutinitas perawatan kulit yang baik.

Seperti mencuci dengan pembersih yang lembut, melakukan eksfoliasi secara teratur, melembapkan kulit, dan lainnya.

Selain itu, sarankan anak untuk mencuci rambut secara teratur agar tetap besih.

6. Peningkatan Tinggi Badan

Selama masa pubertas perempuan, mereka akan mengalami peningkatan tinggi badan.

Kebanyakan anak perempuan mengalami percepatan pertumbuhan pada usia yang lebih muda daripada anak laki-laki.

Tingkat pertumbuhan tinggi badan tercepat biasanya terjadi pada anak perempuan bersamaan dengan payudaranya yang mulai berkembang.

Lalu, biasanya sekitar 6 bulan sebelum mereka mendapatkan menstruasi.

Begitu seorang anak perempuan mengalami menstruasi pertama, pertumbuhan tinggi badannya sudah mulai melambat.

Kebanyakan anak perempuan bertambah tingginya sekitar 2,5-5 cm lagi setelah menstruasi, tetapi peningkatan tinggi badan di luar itu jarang terjadi.

Bersamaan dengan anak Moms yang tumbuh lebih tinggi, maka normal juga untuk mengalami penambahan berat badan.

Meningkatnya jumlah estrogen dalam tubuh juga menyebabkan timbunan lemak di pinggul dan payudara anak.

Hal ini menyebabkan persentase keseluruhan lemak tubuh meningkat pada anak perempuan saat mereka melewati masa pubertas.

7. Menstruasi

Tentunya, pubertas perempuan akan mengalami menstruasi dan bisa mengalami keputihan.

Kebanyakan anak perempuan mendapatkan menstruasi pertama mereka dalam waktu 2–3 tahun, setelah dimulainya pertumbuhan pada kuncup payudara.

Melansir dari Healthy Children, di Amerika Serikat sendiri, usia 12 tahun merupakan rata-rata usia anak perempuan mendapatkan menstruasi pertama mereka.

Penting untuk ditekankan bahwa menstruasi adalah bagian normal dari pertumbuhan.

Karena, beberapa anak perempuan yang memasuki masa pubertas sering kali mengalami kecemasan.

Biasanya tentang bagaimana menangani menstruasi pertama mereka, mengingat hal itu terjadi secara tidak terduga.

Maka dari itu, peran Moms dalam membantu anak pada masa-masa ini sangatlah penting.

Mulai dari mengajarkan mengenai menstruasi, menyediakan pembalut, dan lainnya.

Baca Juga: Mengenal Microgest, Obat untuk Memperlancar Menstruasi

8. Perubahan Suara

Selama pubertas perempuan, mereka juga mengalami perubahan suara, meskipun tidak sejelas laki-laki.

Perubahan ini terjadi karena pertumbuhan dan pematangan pita suara serta laring.

Perubahan ini biasanya lebih halus dan lembut dibandingkan dengan perubahan suara pada laki-laki.

Perubahan suara ini merupakan bagian normal dari proses pematangan dan biasanya terjadi secara bertahap selama masa pubertas.

Beberapa orang mungkin mengalami perubahan fisik pada masa pubertas lebih lambat atau lebih awal...

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb