25+ Manfaat Buah Apel Merah dan Hijau, Konsumsi Rutin Yuk!

10. Melindungi dari Kondisi Peradangan

Manfaat buah apel merah bila dikonsumsi dalam bentuk jus dapat melindungi tubuh dari kondisi peradangan.

Hal ini lantaran khasiat antioksidan yang tinggi dan bisa mengatasi berbagai peradangan, seperti rematik dan radang sendi.

Manfaat apel Fuji lainnya bisa mempercepat pemulihan luka yang sedang aktif di tubuh.

11. Meningkatkan Fungsi Pernapasan

Studi dari Kansas State University Agricultural Experiment Station and Cooperative Extension Service menunjukkan, mengonsumsi jus apel hijau secara teratur mengurangi risiko yang terbaik timbulnya asma hingga 23%.

Baik untuk pernapasan, artinya ini bisa menurunkan kekambuhan pada penderita asma.

Obat untuk asma hingga saat ini masih sebatas pengendalian, dan makan apel adalah salah satu solusinya.

12. Menjaga Kesehatan Mata

Jus apel merupakan sumber berbagai vitamin.

Nah, vitamin A dalam jus apel mampu memperkuat serta meningkatkan penglihatan.

Kesehatan mata harus dijaga sejak usia dini agar di masa tua nanti rendah potensinya terkena rabun dekat.

Selain dari apel, vitamin A yang tinggi juga bisa ditemukan di sayuran wortel.

13. Dukung Proses Pembekuan Darah

Manfaat buah apel lainnya yaitu sumber potensial vitamin K, elemen yang membantu darah beku dan menggumpal.

Orang yang minum jus ini memiliki potensi penyembuhan dan perbaikan luka yang lebih baik.

Apabila mengalami menstruasi yang sangat berat, Moms dapat menggunakan minuman ini untuk mengendalikan pendarahan.

Baca Juga: Regumen Obat untuk Masalah Menstruasi Wanita, Ketahui Dosisnya

14. Mencegah Pertumbuhan Jerawat

Siapa yang sebal dengan jerawat?

Sepertinya, hampir semua orang tidak menyukai kulit yang berjerawat.

Manfaat buah apel merah lainnya mampu membersihkan kulit wajah.

Ini pun dikenal sebagai perawatan anti jerawat yang sangat efektif.

Konsumsinya secara teratur juga mengontrol serta mencegah munculnya jerawat.

15. Hilangkan Lingkaran Hitam Mata

Lingkaran cokelat tua dan bengkak di sekitar mata maka merupakan tanda kulit semakin tua.

Aplikasi masker apel segar pada wajah serta konsumsi secara minum, dapat membawa manfaat yang signifikan untuk kulit.

Mampu menghilangkan jerawat, serta menghilangkan lingkaran hitam di mata.

Baca Juga: Ketahui 15 Ragam Manfaat Cuka Apel yang Tak Terduga!

16. Jaga Tekanan Darah

Tahukah bahwa mengonsumsi 2 atau 3 apel merah mentah sehari membantu menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, ini memainkan peran penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Kandungan polifinos dan serat dalam apel mampu mencairkan kolesterol dengan sangat cepat.

17. Menurunkan Kolesterol

Berbagai penelitian yang dilakukan selama satu dekade terakhir menyimpulkan, mengonsumsi apel setiap hari membantu menurunkan kadar kolesterol.

Penelitian yang dilakukan di Florida State University di Tallahassee pada tahun 2011 secara efektif menurunkan kolesterol jahat.

Ini menunjukkan penurunan tekanan darah tinggi dan penurunan LDL (dikenal sebagai kolesterol jahat) dalam berbagai percobaan yang dilakukan di antara populasi.

18. Pencegahan Alami Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Faktor yang paling umum berasal dari pola makan kita sehari-hari dan gaya hidup buruk terhadap makanan.

Misalnya, banyak konsumsi makanan yang digoreng dan merokok yang dapat berdampak buruk pada fungsi otak.

Publikasi jurnal Neuropharmacology mengungkapkan sekelompok ilmuwan telah menemukan bahwa jus apel merah ternyata adalah obat alami melawan penyakit Alzheimer.

19. Mencerdaskan Otak

Masih penelitian yang sama, manfaat buah apel yakni bisa mencerdaskan fungsi otak.

Peserta yang diteliti menunjukkan peningkatan tingkat kecerdasan dan ingatan setelahnya.

Saran utamanya adalah Moms dan Dads harus makan apel mentah dengan kulitnya.

Kulit mengandung unsur-unsur yang sehat dan bisa melawan racun berbahaya, tentunya bermanfaat bagi fungsi otak.

Baca Juga: 20 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penuaan!