Balita dan Anak

26 Februari 2020

4 Penyebab Balita Susah Makan, Catat!

Kenali penyebab balita susah makan berikut ini untuk mengembalikan selera makan anak kembali
placeholder
placeholder
Artikel ditulis oleh Dona Handayani
Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Bukanlah hal yang asing lagi jika berhadapan dengan balita yang susah makan. Padahal makan merupakan hal penting yang diperlukan anak untuk mendukung pertumbuhannya.

Lelah, pusing, dan bingung merupakan perasaan yang dirasakan setiap orang tua ketika anaknya tidak mau makan. Meski sudah disiapkan beberapa jenis makanan sekaligus, belum tentu disentuh oleh Si Kecil.

Dikutip dari situs Your Kids Table, dijelaskan bahwa ketika balita menolak makanan ini merupakan hal yang normal. Ini merupakan salah satu tahapan dalam fase pertumbuhannya meskipun tanpa disadari dapat menimbulkan kecemasan pada ibunya.

Baca Juga: 5 Kesalahan Orang Tua yang Membuat Balita Jadi Susah Makan

Penyebab Balita Susah Makan

Pada akhirnya pasti Moms sering bertanya, apa sih penyebab balita susah makan? Simak ulasan penyebab balita susah makan di bawah ini.

1. Bosan dengan Makanan yang Biasa Dimakan

Kenali 4 Faktor Balita Susah Makan 1.jpg

Foto: todaysparent.com

Penyebab balita susah makan yang pertama adalah bosannya Si Kecil dengan pilihan serta cita rasa makanan yang ada.

Jangankan anak kecil, orang dewasa saja sering kali bosan jika ditawarkan makanan yang berulang jenisnya.

Moms dapat mencoba membuat jenis makanan baru yang lebih variatif untuk Si Kecil agar dapat kembali membuatnya penasaran dan ingin makan.

2. Pola Makan Si Kecil yang Tak Teratur

Kenali 4 Faktor Balita Susah Makan 2.jpeg

Foto: cdn.com

Penyebab balita susah makan lainnya adalah perasaan kenyang pada saat mendekati jam makan yang ditentukan.

Batasi cemilan, snack, atau kue manis sebelum jam makan yang telah ditentukan. Ini dapat membantu Si Kecil merasa lapar di jam makan.

Disiplin dan konsisten terhadap jam makan dan snack akan sangat memengaruhi keinginan Si Kecil untuk makan. Buat jadwal makan yang teratur setiap harinya untuk memperbaiki pola makan Si Kecil.

Baca Juga: Balita Susah Makan? 8 Solusi Ampuh Ini Bisa Dicoba!

3. Sedang Sakit

Kenali 4 Faktor Balita Susah Makan 3.jpg

Foto: momtastic.com

Penyebab balita susah makan lainnya adalah karena kondisi tubuhnya sedang tidak baik.

Sakit yang paling sering membuat Si Kecil tidak nafsu makan adalah demam, batuk, pilek, radang, atau sariawan. Kondisi ini jelas membuatnya tidak bersemangat untuk makan atau sakit saat menelan makanan.

Tetap coba berikan berbagai variasi makanan yang nyaman untuk ditelan oleh Si Kecil, seperti bubur atau sup. Sabar dan tetap positif dalam menawarkan Si Kecil makanan selama proses ini.

4. Si Kecil Picky Eater

Kenali 4 Faktor Balita Susah Makan 4.jpg

Foto: nbcnews.com

Penyebab balita susah makan lainnya adalah Si Kecil picky eater atau terlalu pemilih dalam urusan makanan.

“Mengenalkan anak akan makanan baru sangatlah sulit pada anak yang picky eater. Namun, anak akan lebih tertarik untuk makan jika ia dilibatkan dalam proses pembuatannya,” jelas  Heather Goesch, MPH, RDN, LDN, seorang konsultan nutrisi seperti yang ditulis pada laman Oldways Cultural Food Traditions.

Baca Juga: Cara Mengatasi Anak Balita Susah Makan

Nah, itulah beberapa penyebab balita susah makan yang perlu Moms ketahui. Coba ajak Si Kecil untuk ikut belanja bahan makanan yang ingin dibuat dan libatkan Si Kecil dalam proses memasak.

Ini akan menjadi sesuatu yang menarik baginya. Dibutuhkan kesabaran ekstra dalam menghadapi balita susah makan. Namun jangan khawatir Moms, karena masa anak tidak mau makan pasti akan berlalu.

TOOLS PARENTING

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

member-image

Beri Komentar...

Artikel Terkait