9 Cara Melancarkan ASI yang Tersumbat untuk Cegah Mastitis

9. Menghindari Stres

Stres yang dialami ibu menyusui dapat menurunkan kadar hormon oksitosin yang berperan penting dalam produksi ASI.

Untuk mencegah hal ini, cara melancarkan ASI yang tersumbat adalah dengan luangkanlah waktu untuk melakukan berbagai hal yang menenangkan.

Moms bisa melakukan meditasi, membaca, atau olahraga untuk mengatasi stres.

10. Menjaga Kekebalan Tubuh

Selain yang telah disebutkan di atas, ada juga beberapa cara untuk melancarkan sekaligus mencegah saluran ASI tersumbat lagi.

Di antaranya memakai bra menyusui dengan ukuran yang pas serta mengonsumsi makanan sehat untuk meningkatkan kualitas ASI dan sistem kekebalan tubuh.

Busui juga bisa mencoba mengonsumsi suplemen lecithin untuk melancarkan ASI. Jangan lupa untuk tetap berpikir positif ya, Moms.

Menurut Dr. Fransiska, "Stay in positive mind pada ibu dapat memberikan ASI yang cukup pada bayi, sehingga bayi ibu sehat dan cerdas."

Baca Juga: 8 Rekomendasi Cooler Bag ASI untuk Jaga Kualitas ASI

Penyebab ASI Tersumbat

Selain mengetahui cara melancarkan ASI yang tersumbat, Moms juga perlu mencari tahu tentang penyebab masalah ini terjadi.

ASI yang tersumbat dapat menjadi masalah umum yang dihadapi oleh ibu menyusui.

Terdapat beberapa penyebab umum ASI tersumbat antara lain:

1. Infeksi atau Peradangan

Salah satu penyebab utama ASI tersumbat adalah infeksi atau peradangan pada payudara, yang dikenal sebagai mastitis.

Mastitis dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada jaringan payudara, menghambat aliran ASI, dan menyebabkan sumbatan.

2. Penyumbatan Saluran ASI

Saluran ASI dapat tersumbat karena beberapa faktor, seperti penggunaan bra yang terlalu ketat, terlalu sering menggunakan pompa ASI pada satu area dapat membuat ASI tidak lancar.

3. Pola Menyusui yang Tidak Tepat

Menyusui dengan posisi yang salah atau kurang sering menyusui, dapat menyebabkan aliran ASI terhambat dan menyebabkan sumbatan.

4. Stress dan Kekhawatiran

Stres dan kekhawatiran dapat mempengaruhi produksi ASI dan menyebabkan tersumbatnya ASI.

5. Sering Menggunakan Botol atau Dot

Penggunaan botol atau dot secara berlebihan dapat mengurangi permintaan bayi untuk menyusui langsung dari payudara.

Hal ini yang dapat menyebabkan saluran ASI tersumbat.

6. Trauma atau Cedera pada Payudara

Cedera atau trauma pada payudara dapat menyebabkan peradangan dan sumbatan pada saluran ASI.

7. Penyumbatan pada Puting

Beberapa ibu menyusui mungkin mengalami sumbatan pada puting, yang dapat menghambat aliran ASI.

Penting untuk diingat bahwa setiap ibu memiliki pengalaman menyusui yang berbeda.

Sehingga penyebab tersumbatnya ASI dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.

Baca Juga: ASI Cenderung Sedikit? Begini Cara agar ASI Melimpah yang Bisa Moms Lakukan!

Dr. Fransiska juga memberikan tips jika Moms merasakan nyeri, luka, atau lecet pada payudara.

Moms dapat mengolesi dengan salep lanolin yaitu pelembap kulit untuk mengatasi kulit yang kering, kasar, gatal, atau iritasi, atau dapat mengolesi ASI pada puting yang luka.

Nah, itulah beberapa cara melancarkan ASI yang tersumbat yang bisa Moms lakukan.

Share yuk pengalaman Moms dalam mengatasi dan mengobati penyumbatan saluran ASI melalui kolom komentar yang ada di bawah ini!