Cari Tahu Manfaat, Khasiat dan Bahaya Konsumsi Daun Ginseng

2. Teh

Daun ginseng muda yang dikeringkan dapat diinjak selama sekitar lima menit dalam air panas kemudian dikonsumsi.

Cara ini dapat membantu Moms mendapatkan semua khasiat yang ada di dalamnya.

Olahan teh ini juga dapat memberikan efek menenangkan ini, tanpa tambahan gula, memiliki rasa yang sangat enak, dan tidak mahal.

Moms bisa membeli olahan ini dalam bentuk kemasan yang dijual di toko herbal atau juga di ecommerce.

Baca juga: Dampak Minum Teh Terlalu Banyak, Ternyata Tidak Selalu Menyehatkan!

3. Lauk Tumis

Moms juga bisa mengolah herbal satu ini menjadi menu masakan.

Tumis daun ginseng merupakan salah satu makanan yang sangat enak untuk dikonsumsi.

Moms yang sedang menyusui disarankan untuk mengkonsumsi menu satu ini biar ASI lancar

Melansir cookpad.com/Juni DwiAnggiani berikut resep tumis ginseng yang bisa Moms coba di rumah

Bahan:

• 2 ikat daun ginseng, ambil daun dan sebagian batang
• 100 g irisan daging (bisa diganti dengan bahan lain)
• 4 butir bawang putih, cincang halus
• ½ butir bawang bombay, potong kecil
• Saos tiram
• garam
• lada

Cara Membuatnya:

• Tumis bawang putih hingga harum, dengan bawang bombay.
• Masukkan irisan daging atau bahan lain
• Beri sedikit air. Tambahkan saos tiram. Masak hingga daging empuk.
• Tambahkan garam dan lada sesuai selera.
• Masukkan daun ginseng, sebentar saja karena daun ini cepat empuk dan layu. Sajikan sebagai salah lauk bersama nasi hangat.

Baca juga: 11 Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan dan Tips Mengolahnya

Bahaya Daun Ginseng

Walaupun banyak sekali manfaat dan khasiat, tetapi tanaman satu ini juga memiliki efek samping untuk tubuh.

Yuk, Moms cari tahu bahaya dari daun ginseng berikut ini

1. Perdarahan Saat Melahirkan

Moms yang sedang hamil sangat tidak disarankan untuk konsumsi daun ginseng. Karena kandungan yang ada di dalamnya dapat memberikan efek pengenceran pada darah.

Hal ini sangat dikhawatirkan dapat memunculkan kondisi perdarahan saat melahirnkan.

2. Insomnia

Moms yang memiliki gangguan tidur, sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi daun ginseng.

Karena kandungan yang ada di dalam tanaman herbal ini dapat membuat Moms semakin sulit tidur karena efek insomnia yang dikeluarkan oleh daun dari tumbuhan ginseng ini.

3. Diabetes

Penderita diabetes juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi daun ginseng. Karena Moms akan mengalami hipogilemik atau penuruan gula darah secara drastis.

Hal ini tentu sangat tidak baik ya Moms karena tubuh masih memerlukan gula dalam jumlah yang sesuai.

Kekurangan gula darah juga dapat memberikan efek negatif pada tubuh lho Moms.

Baca juga: Ngeri! Bahaya Polusi Udara Juga Mengintai di Apartemen

4. Orang yang Akan Menjalani Operasi

Moms yang akan menjalani operasi juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi daun ginseng minimal 7 hari sebelum tindakan. Karena efek menurunkan gula darah yang drastis dapat membuat kontrol gula darah di dalam tubuh saat akan menjalani operasi.

Selain itu, efek pengenceran darah yang ada di dalamnya juga bisa meningkatkan risiko perdarahan saat operasi.

Moms demikian penjelasan mengenai manfaat, khasiat, cara mengolah dan bahaya dari daun ginseng. Semoga bermanfaat ya Moms.