Sederet Manfaat Naik Gunung untuk Kesehatan Fisik dan Mental

3. Teamwork Building

Naik gunung bisa Moms lakukan bukan hanya dengan kemampuan sendiri.

Walaupun bisa dilakukan sendiri, tapi untuk pemula tidak disarankan untuk mencapai puncak tanpa ada pengawasan dari orang yang sudah ahli ataupun ketua regu.

Dalam perjalanan memuju puncak Moms akan merasakan sisi kerja sama yang begitu kuat.

Saling menyemangati ketika ada yang mulai lelah, atau saling membantu satu sama lain ketika sedang menghadapi track yang sulit.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur:

Aktivitas fisik yang terlibat dalam mendaki gunung dapat menghilangkan kelelahan fisik, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kualitas tidur Moms.

Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan mental yang optimal.

Baca Juga: Baru Pertama Kali? Ini Rekomendasi Gunung dan Tips Mendaki Gunung bagi Pemula

5. Bersyukur

Pernahkah Moms merasa selalu kekurangan dan selalu merasa tidak puas dengan semua yang Moms dapatkan?

Jika Moms pernah merasakannya, coba lakukan aktivitas naik gunung.

Diperjalanan Moms akan terus disuguhkan pemandangan dan kejutan alam yang luar biasa, yang menjadikan Moms merasa bersyukur bahwa nikmat bukan hanya materi.

Namun, kekuasaan Sang Maha Pencipta juga perlu disyukuri.

6. Hubungan Sosial yang Lebih Baik

Untuk Moms para pemula yang tidak memiliki teman yang berpengalaman mendaki gunung.

Mungkin Moms akan mencari trip gabungan dari beberapa agent travel backpacker yang banyak tersedia di situs-situs online.

Kemungkinan besar seluruh anggota perjalanan Moms tidak mengenal satu sama lain. Gunakan kesempatan ini sebagai ajang menambah koneksi.

Setelah pendakian selesai, jangan sungkan meminta kontak masing-masing anggota.

Semakin banyak Moms berteman, semakin luas pengetahuan Moms dan sangat berpengaruh untuk keberlangsungan karir Moms dikemudian hari.

7. Menaklukkan Diri Sendiri

Sekali lagi, aktivitas mendaki gunung bukan hal yang mudah.

Perlu tekad yang bulat dan semangat yang terus menyala jika Moms ingin menaklukan puncak gunung.

Dari mendaki Moms akan belajar bahwa tidak mudah untuk mencapai sesuatu yang tinggi, tapi dengan semangat yang tidak pernah padam, kesabaran, dan kerja keras semua itu akan terbayar dengan hal yang indah.

Pemandangan di puncak gunung akan membayar jerih payah Moms yang sudah menaklukan diri Moms sendiri

Jika tidak bisa Moms menjadi pemenang diberbagai kompetisi, paling tidak dengan mendaki gunung Moms sudah menjadi juara untuk diri sendiri.

8. Istirahat dari Gadget

Manfaat naik gunung selanjutnya adalah memberi kita kesempatan untuk melepaskan diri dari teknologi.

Sehingga Moms bisa meresapi momen dan menghindari tekanan serta perbandingan yang tidak sehat yang seringkali muncul dari ketergantungan pada perangkat dan media sosial.

Demikian itulah sederet manfaat naik gunung yang bisa Moms dan Dads ketahui.

Ingat, untuk mendapatkan sederet manfaat naik gunung di atas, Moms dan Dads tidak boleh memaksakan diri, ya!